Какво е zumba
Какво е zumba
Zumba е посоката на танц аеробика, която е придобила невероятна популярност в Съединените щати. Сега и ние имаме все повече и повече фитнес клубове и танцови училища включват този урок в графика.
Тази млада фитнес линия идва от Колумбия,авторът й е инструкторът Алберто Перес. Zumba бързо стана популярна на Запад и в САЩ, които изпитват истински бум "зомба". Класовете се провеждат под огнена латиноамериканска музика. Хореографията е сплав от опростени стъпки в стила на Latina и движенията, характерни за африканските танци. За разлика от повечето танцови класове, няма сложна хореография и дълги връзки, движенията варират с всяка песен, импровизацията е разрешена. Така че можете да стигнете до уроци zumba без никаква подготовка, просто правете това, което трябва да направите и се движете по свое собствено удоволствие. Най-важното нещо - това е такса от добро настроение и ulybka.Obychno, особено ако треньора е харизматичен и групата, ангажирани в много хора, за да се създаде празнична атмосфера и безгрижен забавно. Такива упражнения никога не се отегчават, тъй като всеки път треньорът показва нови движения. Приятният бонус е, че zumba помага да се нормализира теглото и да се поддържа в добра форма. Ентусиазмът за този стил бързо бе подкрепен от световните производители на спортни облекла, освобождавайки цели колекции, особено за zumba. Денс по-добре в спорта под формата на ярки цветове на, "официалната" цвят е zheltyy.Setevye клубове провеждат редовно зумба, парти, партита, където много хора се съберат и да танцуват всички заедно. Също така, майсторски класове се провеждат от чуждестранни инструктори на световно ниво. През топлите месеци на годината страните се провеждат дори на дейност мащабна ulitse.Samoe Zumbi е регистрирана в Холандия през 2012 г., в нея участваха 1439 chelovek.Tak, че няма причина да не се направи това с прекрасен изглед към танцова фитнес, за да бъдем винаги в добра форма и отлично настроение!
