Как да се справяме с отлагането
Как да се справяме с отлагането
Разбира се, понякога няма нищо срамнода отложи въпроса по-късно. Но ако го направите с много важни неща, ден след ден, заменяйки необходимите дейности с лесни ежедневни проблеми или забавления, т.е. отлагате, е необходимо да се научите как да се справяте с навици, които могат да унищожат вашия живот.
инструкция
1
Вижте важни неща от другата страна. Дори да изглеждат сложни или дори невъзможни, просто вярвайте в себе си. Ако имате продължителна и продължителна работа, разделете го на части и оставете малко почивка след всяка от тях.
2
Научете се да планирате времето си. Организацията ще ви спести от загуба на усилия.
3
Можете да бъдете съкрушени от настроението, с което се опитвате да се справите с бизнеса си. Заменете мислите, като "аз трябва" и "съм задлъжняло", на "Аз самият искам да го направя".
4
Помислете за нещо приятно. Концентрирайте се върху добрите мисли. Иридантните спомени ще доведат от вас временно отлагане.
5
Ако не можете да стигнете до работа, не попадайте в самозапалване, но отидете на разходка или сън. Може би сте просто уморени. Почивката ще ви помогне.
6
Да се самодисциплинира и да тренира силата на волята. Изцелете не само от отлагането, но и намалете нивото на слабия му характер.
7
Ако желанието да се отложи случай за по-късноповтаря се отново и отново, опитайте се да разберете защо е толкова невъзможно за вас. Може би няма смисъл да го вземе и трябва да го прехвърлите на друг човек. След като научихте причината, ще разберете как да продължите.
