Как да подсилим зъбите
Как да подсилим зъбите
За да запазите зъбите си здрави за дълго времегодини, е необходимо да се грижите за тях внимателно. Естествено, има хора, на които природата е наградила доста силни зъби с висока степен на съпротива срещу кариес и други зъбни проблеми, но и тяхното малцинство.
За да се запази здравето на зъбите, е необходимо, вНа първо място, те трябва да се погрижат правилно, а именно да се почистят след всяко хранене (добре или поне два пъти на ден) с висококачествена четка за зъби (за предпочитане от естествени влакна) и подходяща паста за зъби. Не пренебрегвайте и измивайте устата.
В допълнение към хигиената е необходимо да се погрижитехраненето, разнообразяване него. В диетата да включва сурови зеленчуци и плодове, които не се влияят единствено положително на състоянието на зъбите се дължи на съдържанието в състава му на витамини и минерали, но също и поради своята плътност (като храна увеличава натоварването върху ставните връзки, като по този начин укрепва, и също спомага за премахването на плаката).
За да подсилите зъбите отвътре, трябва да ядете млечни продукти ежедневно: мляко, кефир, сирене, извара и т.н.
Тези, които искат да имат красиви здрави зъби колкото е възможно по-дълго, трябва да откажат или да сведат до минимум консумацията на сладки и кисели съдържащи продукти.
Как да подсилите зъбите с народни средства
Ефективен метод, който помага да се укрепикорена на зъбите е масажът на венците със сол. Необходимо е да налеете малко количество обикновена сол върху мокра четка за зъби (по-добре е да вземете голяма) и леко да масажирате венците за една минута. Изплакнете добре устата си с чиста вода или отвара от билки. Процедурата трябва да се провежда веднъж или два пъти седмично.
Кората на патладжа не е по-малко ефективнаИнструмент, който може значително да подсили зъбите. Отлепете да изсъхне, използвайте кафемелачка, за да го смилате. Една супена лъжица прах се изсипва 200 мл гореща вода и не по-малко от 30 минути. С течение на времето, инфузията е необходимо да се оттича и се изплаква устата си два или три пъти на ден.
Бульон от кората на дъба - отличен укрепващ агентза зъбите. Дневни данни изплакване зъби средства (чаена лъжичка кора на 100 мл вода) за две до три седмици значително засилва зъбите и венците, отрицателни - в някои случаи, могат да даде бульон зъби тъмен нюанс.
