LovesTheTeam.com

инструкция

1

През 1999 г., хормон-активенпептиден грелин. Грелин се произвежда в големи количества от стомаха, други части на тялото се произвеждат в малки количества. Предполага се, че той определя хранителното поведение. Установено е, че нивото на грелин се покачва преди хранене и намалява с два часа след поглъщането. При хората със затлъстяване нивото на грелин след хранене не намалява. Вероятно това обяснява липсата на чувство за ситост след хранене при някои хора с наднормено тегло.

2

Също така, гринлин предпазва от увреждане на нервитеклетки в болестта на Паркинсон, поддържа функцията на тимусната жлеза, която намалява със застаряването на организма, участва в учебния процес. Максималната концентрация на грелин достига в празен стомах. Учените открили, че човек е по-добре обучен на празен стомах. Има дори една поговорка "Добре хранен корем за обучение е глух."

3

Грелин, взаимодействащ с определени рецептори, влияе върху активността на хипоталамуса. а хипоталамусът, от своя страна, участва в обработката на холестерола в черния дроб с помощта на редица хормони.

4

Шведски учени са открили, че в кръвта на хората, които пият често, нивото на грилин е по-високо от това на хората, които не употребяват алкохол.

5

Колкото по-голяма е повърхността на стомаха, толкова по-силно се създава усещането за глад. Поради това е по-добре да не се разтяга стомаха с обилна храна и вода.

6

За да се намали нивото на грелинразработени специални лекарства за отслабване, които потискат нивото на този пептид. Тъй като грелин изпълнява много други функции в организма, то заедно с липсата на глад човек развива нестабилност към стрес, намалява имунитета, способност за работа и способност за учене намалява.

7

Също така, не гладувайте. Ако не получите друга част от храната, промените в метаболизма се повишават и тялото започва да пести калории.

8

Намаляването на нивото на грелин може да бъде физическообучение, което трябва да продължи повече от 60 минути. Установено е, че физическите натоварвания регулират нивото на хормоните, които засягат апетита: грелин (повишава чувството на глад) и пептид YY (потиска апетита).

9

Друг начин да се контролира нивото на грелин -често приемане на храна на малки порции. В този случай стомахът няма да бъде празен и нивото на грелин ще се увеличава по-бавно. По този начин човек няма да преяжда.

10

Най-радикалният начин за намаляване на нивото на грелин е хирургичното намаляване на стомашния обем.