Как да се грижим за зъбите си

красота

Как да се грижим за зъбите си

Снежната бяла усмивка винаги е била считана за стандартнаКрасота! В продължение на много години, филмови и поп звезди, демонстриращи бели зъби, подтикват населението на страната да следва техния пример. И всичко това, защото усмивката е първото нещо, на което вашият събеседник обръща внимание, което означава, че тя трябва да бъде съвършена. Как така, без да навредите, да дадете зъбите си здрав външен вид, да победите усмивката си с другите?

Свързани статии:

Как да се грижим за зъбите си

Има ли пасти за зъби за бременни жени

Коригиране на неправилно ухание на зъби

Въпрос на "Cuts Eye" - 1 отговор

Грижата за устната кухина е от първостепенно значение. Понастоящем всяко дете знае, че трябва да изплакнете устата си след всяко хранене и да си измиете зъбите - 2 пъти на ден. Най-добрата четка за зъби е обичайното ръководство, а не електрическото. Вторият, разбира се, е по-лесен за използване, но не почиства устната кухина толкова ефективно, колкото ръчното. А именно правилното положение на четката и техниката на почистване ще ви позволят да се отървете от плаката и остатъците от храна. Четката е досадна да се държи под ъгъл от 45 градуса. Зъбите се почистват първо вертикално и след това хоризонтално. В допълнение, езикът и бузите също трябва да бъдат почистени.

За по-ефективно почистване е необходимоИзползвайте нишката, която прониква в пространството между зъбите, помага за извличане на частици от храната и различни отлагания. Изплакване на устата със специални разтвори е полезно не само за зъбите, но и за венците.

За профилактика е необходимо да се подлагат на преглед на зъболекаря на всеки шест месеца. Това ще помогне не само да се идентифицират всички заболявания на устната кухина, но и да се елиминират във времето.

Друг необходим елемент е правилното хранене. Зъбите се нуждаят от микронутриенти и минерали, за да ги направят здрави и здрави. Диетата трябва да съдържа храни, които съдържат калций, като извара и мляко. Желателно е да се ядат мастни риби и морски дарове. Това е правилното хранене, което дава на организма необходимите витамини, за да поддържа здравето на зъбите и венците.

Гледането на хигиена на устната кухина и храненето е много важно, но дори това може да не помогне на вашата усмивка да стане снежнобяла, ако имате напълно различен цвят на емайла.

За да промените цвета на емайла, можете да прибягвате доизбелване. Тази процедура не е полезна за зъбите, защото по време на избелването горният слой от емайл е отстранен, което е защитно, което означава, че зъбите стават по-уязвими. След процедурата не можете да използвате чай, кафе и оцветяващи продукти.

Внимателни грижи за устата и правилнотохраната от ранното детство ще доведе до здрави и бели зъби. Или посещение при зъболекаря и избелването ще направят зъбите ви така. Във всеки случай ще бъдете щастливи да покажете красивата си усмивка на другите.