LovesTheTeam.com

инструкция

1

Носете няколко слоя дрехи. Въздухът между тях служи като отлична изолация. Най-добрият вариант е три слоя, така че ще се почувствате най-удобно.

2

Съвета да облече бельото като слой бельоестествената тъкан отдавна е без значение. Памучното облекло много лесно поглъща потта и го забавя само по себе си. Следователно, той остава влажен дълго време. Сега се създават влакна, които премахват влагата от тялото и остават сухи. От това влакно се изработват термо бельо.

3

Доброто термо бельо "диша", остава сухо и не го правиводи до умножаване на бактериите. За нейното производство се използва 100% полиестер. Качественото термо бельо има оребрена плетена структура и плоски шевове, по-добре запазва топлината и не дразни кожата.

4

Чорапи за скиори не трябва да бъдатпамук. Те имат едни и същи недостатъци. За производството на висококачествени спортни чорапи се използват най-модерните материали: полиамид, полипропилен, полиакрил. Добавките еластан ви позволяват да запазите формата на продукта по-дълго. Чорапи за зимни спортове имат допълнително затопляне на пръстите на краката и петите - в най-"проблемните" места.

5

Вторият слой на облеклото на скиорите е предназначен затоплоизолация. Най-добре е да използвате дрехи от свободни, добре задържащи влакна. Много добре доказани костюми от руно, polarteka с добавка на ликра, полиестер.

6

Най-горният слой служи за защита срещу вятъра иот влагата. Едно от най-модерните разработки за спортно облекло е тъканта с мембранен слой. Такова облекло перфектно преминава парата от тялото навън и забавя външната влага. Възможността за дишане може да бъде различна: от 4000 до 12000 g / m 2. Обозначението може да бъде намерено на етикета в сакото.

7

Облекло за скиори варира значително в зависимост от нивото на товара. За състезатели, аматьори и за ски-разходки има различни изисквания към оборудването.

8

Амуниции за състезатели, като правило, гъстопокрива тялото и няма джобове. Най-често срещаният модел е гащеризони. Такова облекло е направен от най-модерните материали и не съдържа сериозни изолация. Състезателите рядко спират и нямат възможност да се охладят. Състезателните гащеризони са запечатани в областта под коляното, и гащеризон специална смола анкериране крак на обувки.

9

Облекло за любители спортисти може да бъде повечебезплатно. Най-често това е комплект: яке и панталони. Сакото зад обикновено е леко удължено. Често вътре е направена двойна облицовка върху еластична лента, която пречи на плика да се плъзне по време на движение и предпазва тялото на скиор от падане на сняг, когато пада.

10

Костюмите за ски-разходки са още по-безплатни. Те могат да бъдат от съвсем различен стил, но най-често срещаните са якета и панталони. Тъй като те не се движат, а просто кънки, имате нужда от значително затопляне, в сравнение с костюмите на любителите на скиори. Често се намира на гърба на подплатата, което ви позволява да запазите топлината.

11

Облекло за любителите е направено от по-евтиноматериали. Мембранни костюми, осигуряващи защита от вятър и дъжд, не са необходими, защото едва ли някой ще се качи на ски пътуване в това време. Отстраняването на влагата от тялото се осъществява посредством специални отвори за мрежа под подмишниците или отстрани.

12

И за професионалистите и за феновете, всички ципове трябва да бъдат оборудвани с клапани, за да се предпазят от вятър.

Съвет 2: Как да се обличате за ски пътуване

На ски разходка хората замразяват не само отстуд и вятър, но и от намокряне на дрехи отвътре, причинени от изпотяване по време на движение. Водата е отличен диригент на топлина, следователно, когато дрехите се намокрят, тялото ви няма време да произвежда достатъчно топлина. Ето защо основното условие за топло ски пътуване е да не се поти, но е доста трудно да се направи. Изборът на подходящите дрехи не само предпазва вашето здраве, но в същото време получава много положителни емоции от ски.

инструкция

1

Когато купувате формуляр, не преследвайте модата, важно е,че дрехите са леки, еластични и многослойни. Първият слой е да носят термо бельо, задължение е да оставим тялото си сухо. След това вторият слой трябва да е пуловер от руно, а неговата призвание е да запази топлината и да изтегли влагата към външния слой дрехи. Третият слой предпазва от влага, вятър, изпотяване. Идеалната опция е яке с качулка и костюм от мембранна тъкан. Също така, всяка друга синтетична тъкан е подходяща, но в същото време тя трябва да е водоустойчива, не надуваема и да не се подхлъзва (в противен случай няма да можете да спирате при падане). Ръкавите и долната част на панталоните трябва да са на еластични ленти, така че снегът да не запушва дрехите ви. Не бъдете излишни ще бъдат допълнителни подложки на лактите и коленете (костюмът ще продължи много по-дълго). Цветът е от значение, ако сте планински скиор, в този случай най-добре е да изберете ярки цветове, така че да сте забележими на фона на снега.

2

Ръкавиците трябва да се закупят от естествена кожас качествен нагревател. Те, както и останалите дрехи, трябва да бъдат удобни, топло и водоустойчиви. На краката си трябва да носите чорапи, които няма да образуват бръчки по краката ви. В специализирани магазини можете да си купите чорапи, които са особено здрави и топлоизолирани.

3

Обувките са най-важната част във вашиядрешки. Особено опасен е нов, не износен обувчик, той може да разтрива краката ви тежко, докато ходи. Следователно най-добрият вариант е да изберете обувки с един или два размера, но в същото време поставете два чифта чорапи под тях. Обувките трябва да са здраво около крака, но в същото време трябва да позволите пръстите на краката си да се движат свободно. Ботушите за ски на равен терен се различават от ски обувки. Последните се различават в нивото на подготовка, например е желателно за начинаещи да купуват обувки с малка скованост и с възможност за превключване на функцията "Разходки - кънки". Трябва да има подметка и анатомична подметка.

Съвет 3: Руските скиори спечелиха Олимпийския Маратон за 50 километра

Последният ден на състезанието бе триумфален за руските скиори. В края на краищата спортистите успяха да завладеят целия подиум, като получиха бронзов, сребърен и златен медал.

Така че XXII Олимпийските игри приключиха,който се състоя в Русия. В началото на състезанието никой не можеше да предположи, че тази Олимпиада ще бъде една от най-успешните за руския отбор през последните години. Вече е възможно да се каже със сигурност, че Русия ще заеме първото място в неофициалното класиране на медалите. Буквално за последните три дни на игрите, руските спортисти направиха голям скок, като донесеха на отбора няколко златни медала. Последният ден от състезанието се помни отдавна от руските фенове. Именно в този ден играеха медали в най-престижното и трудно ски състезание - маратон за 50 километра със свободен стил. На защитника на Деня на отечеството руските скиори успяха да направят истински мъжки подвиг - само на руски спортисти се качи на подиума. Състезанието беше интересно до последните минути на състезанието. Само на последните метра от разстоянието, скиорите успяха да разрешат спора за медалите. Така че, Александър Легков беше първият, който дойде до финала. Второто и третото място бяха определени с помощта на снимката, в резултат на което Максим Влегжахани само 0.1 секунди пред Иля Черноусов. Последният път, когато руският носител на ски маратона беше Михаил Иванов, който през 2002 г. спечели златен медал. Благодарение на тази победоносна победа руският отбор спечели ранна победа по отношение на броя на спечелените медали, а също и два пъти приятно, че медалите ще бъдат връчени на победителите на церемонията по закриването на Олимпийските игри. Веднага три знамена на руския национален отбор ще се изкачат на стадиона, това е истински триумф и последният акорд на тази Олимпиада. В края на краищата Русия успя да докаже на целия свят, че е в състояние не само да организира най-големите игри в историята, но и да заслужи победа.