Как да изберем удобна йога мат
Как да изберем удобна йога мат
Изборът на килим за йога не е толкова важен, колкото избора"Неговият" учител обаче удобна мат може да подобри качеството на сесията и да ви позволи да се отпуснете по време на асани, без да се разсейвате от плъзгащите се повърхности.
Изборът на материала, от който е изработена маткатайога, заслужава да се обмисли каква е целта ви. Ако йога не е начин на живот, а само редовно упражнение, подходяща е евтина мат от плътен PVC или термопластичен еластомер. Килиите от тези материали не се плъзгат, имат достатъчна еластичност и здравина и не изтриват от време и обрати. Те имат малко минус: тези килими могат да отделят вредни вещества във въздуха при високи температури на околната среда (не ги използвайте в часовете за гореща йога). Когато купувате струва цената, висококачествените рогозки от PVC не трябва да струват по-малко от 500-600 рубли.
Матките от естествен каучук - каучук ще бъдатструва много по-скъпо, от 1500 рубли. Каучуковите постелки са много издръжливи и издръжливи, но те са доста тежки. Те са предназначени за професионалисти: спортисти, треньори и любители на йога, насочени към дългосрочни проучвания.
Ако планирате да използватеприродата или да го прехвърлите от дома до фитнеса, по-добре е да си купите килим в кутия или да купите калъф с каишка за носене отделно. Дизайнът на килима също е от голямо значение: по-добре е продуктът да бъде привлечен към приятното око на цвета, без да се разсейва от окупирането на шаблони и рисунки.
Идеалната дължина на йога мат е ръстът на човек10 см. Аштанга йога постелки обикновено се използват дължина 200-220 см. Дебелина на мат зависи от вашите предпочитания, което ги прави стандарт 2-6 см дебелина.
