LovesTheTeam.com

Научна гледна точка

Заетостта на спортните сили забавя растежачовешкото и в някои случаи предизвиква неговото намаляване. Именно поради тази причина, че младите хора под 18-годишна възраст не се препоръчва да се занимава с вдигане на тежести, трябва да се наблегне на упражнения телесното тегло tela.Pervaya причина е отрицателното въздействие, че въвеждането на протеините в тялото, аминокиселини и други хранителни вещества започват да бъдат изразходвани за повишаване на мускулната маса и развитието на скелет от голям скелет, необходим за поддържане на голямо телесно тегло. С други думи, тялото на спортиста започва да расте по ширина, а не по височина. Проблемът се усложнява от факта, че много културисти недохранени, липсва достатъчно количество витамини, минерали и хранителни вещества в диетата си. Увеличаването на размера на консумираната храна, този недостатък не е ispravlyaet.Vtoraya причина - затягане на прешлени при извършване на клека, асансьори тежести и други упражнения. Този фактор намалява естествения растеж на човек. Например, серия от тежки клякам или става пръти временно намаляване на растежа на 1-2 см поради компресия на междупрешленните дискове. За да се избегне отрицателното въздействие на теглото върху гръбначния стълб, лекарите препоръчват извършване на стречинг упражнения за гърба, но ги превърнете в единица. В допълнение, различни наранявания и изкривяване на гръбначния стълб се проявява с неправилна техника упражнения, забавя и дори спира естествен процес rosta.Tretya Причината - анаболни стероиди, използват много спортисти, често водят до хормонални смущения. И въпреки че това не е доказано, неуспехите могат неблагоприятно да повлияят на растежа на спортиста.

Алтернативно становище

От друга страна, хора, които са влюбени в спорта, катоправило, нямат лоши навици, водят здравословен начин на живот, наблюдават храна. Всички тези фактори имат много положително въздействие върху rost.Nekotorye културисти специално изпълнява различни упражнения, за да се стимулира увеличаването на растежа. Сред тези упражнения са различни видове разтягане на гръбначния стълб, джогинг и плуване. Друг важен фактор е използването на увеличените количества от витамини и mineralov.Est много примери на известни културисти увеличили своя растеж в годините на интензивни тренировки. Сред културисти имат именувани представители и висок - Лу Ferrigno, Арнолд Шварценегер, Дейвид Робинсън.