Съвет 1: Как да играете футбол по-добре
Съвет 1: Как да играете футбол по-добре
Не попада в основната част на детския отбор -не е случай да забравите за мечта и да висите ботуши на ноктите. Искайки да станете голям футболист, да работите по проблематичните аспекти на играта си, да покажете истински мъжки характер и късмет ще дойде при вас.
Ще ви трябва
- - оборудване и инвентар за игра на футбол;
- - компютър с достъп до интернет;
- - специализирана футболна литература.
инструкция
1
Желаейки да овладеят всички тънкостите на популярната игра, нестрахувайте се да играете футбол. Излез от комплексите и пуснете предразсъдъците си. Не забравяйте, че без обучение, способността за игра няма да дойде. Ако се съмнявате в ефективността на самообучението, се регистрирайте в секция или футболно училище. Професионалните треньори лесно ще посочат оптималните начини на обучение. Те ще ви запознаят с основите на играта, ще посочат недостатъците и ще ви помогнат да подобрите уменията си.
2
Моля, имайте предвид, че няма да има засилени тренировкижелания резултат, ако уроците не ви донесат удоволствие. Задайте цел и се стремим към нейното изпълнение, мотивирайки се, като гледате зрелищни мачове, прочетете интересна информация за футболния живот, любимите играчи и т.н.
3
Участвайте в удобни дрехи и обувки. Не е необходимо незабавно да се купуват прекомерно скъпи футболни боеприпаси. Комфортът трябва да надделее над цената. Бъдете постоянни и системно обучавайте. Направете график и се опитайте да не се отклонявате от него.
4
Razminayas преди всяка тренировка, минава презняколко кръга около футболното игрище или спортното поле. Избягвайте възможни наранявания и напрежения, не забравяйте да извършите малък набор от упражнения, за да загреете мускулите.
5
Не пренебрегвайте познанията по теорияФутбол. Научете различни тактически схеми и опции за игра. Прочетете специализирана литература, вижте видео уроци в интернет. Слушайте препоръките на опитни треньори и играчи.
6
Не забравяйте, че играят футбол изисква здравословенначин на живот и са несъвместими с алкохола, тютюнопушенето и други лоши навици. Не се обезсърчавайте поради временни неуспехи - умението никога не идва веднага. Поддържайте футболните си умения, бъдете търпеливи и не спирайте там.
Съвет 2: Как да се науча да играя футбол
Футболът е най-популярният спорт по света.свят. Гледайте футболни мачове и приветствайте любимия си отбор като хора от всякаква възраст, пол и социален статус, а много от тях също искат да играят футбол. Бихте ли искали да карате топката с приятелите си, но не играете достатъчно добре? Или може би сте решили да правите професионален футбол и да играете за някой официален отбор, но не знаете откъде да започнете? В тази статия ще намерите полезни съвети за футболно обучение.
инструкция
1
Спри да се страхуваш да играеш. Изхвърлете всичките си предразсъдъци и разберете, че няма да можете да играете без тренировка и ако постоянно се страхувате да направите нещо нередно и че ще се засмеете, няма да има обучение.
2
Ако не сте сигурни, че можете безопаснотренирайте се, а след това се запишете за секция или училище, където те ви учат как да играете футбол. Там всички ще бъдат същите като вас, - начинаещи, освен това има професионални треньори, които знаят точно как трябва да тренирате.
3
Мотивирайте се. Не забравяйте, че без значение колко тренирате, няма да има ефект, ако този процес не ви доставя удоволствие. Задайте цел, винаги да търсите някои неща, които ще ви мотивират. За да направите това, можете да видите някои интересни мачове, да прочетете за любимите си играчи и т.н.
4
Бъдете упорити. От първото обучение едва ли ще можете да играете на ниво световни звезди. Обучението и усъвършенстването на техните умения трябва да бъде постоянно и без умора, обучението трябва да бъде систематично, а не от време на време.
5
Преди всяка тренировка, загрявайте. Изпълнете няколко обиколки около игрището или игрището, направете няколко упражнения, за да загреете мускулите.
6
Получете удобни обувки за обучение иоборудване. Тъй като още не сте най-професионалният играч, не се стреми да купувате най-скъпите професионални маратонки и стъпала. Основното нещо е, че вашата форма е удобна, не скъпа.
7
Научете специализирана литература и различни техники за подобряване на футбола. Вижте в Интернет видео урок, прочетете съветите на опитни играчи.
8
Започнете да водите здравословен начин на живот. Напълно изоставяйте алкохола и цигарите - те не са съвместими с такива спортове като футбола. Факт е, че освен отрицателното въздействие върху тялото, те заглушават вашето желание за обучение. И помнете: основното е да отидете винаги на целта си и да не спирате нищо и тогава непременно ще успеете. Успех за теб!
