Как най-добре да играете волейбол
Как най-добре да играете волейбол
Волейболът е отдясно един от най-добритепопулярни и вълнуващи игри. Състезанията за този спорт често се провеждат в претъпкани щандове, имената на най-добрите играчи са известни на широк кръг от фенове. За много от онези, чиито имена вече се чуват, пътят към успеха започва с обикновени домашни отбори и техниката на играта трябваше да владее самостоятелно.
Ще ви трябва
- - обучение.
инструкция
1
За да играете добре във волейбола, това не е необходимоСамо много обучение, но също така отговарят на определени правила за обучение. От самото начало на класовете една от основните задачи трябва да бъде усвояването на правилната техника. Да се отървеш от грешни умения е много трудно, така че веднага трябва да научиш правилните движения и техническите комбинации.
2
На първо място, трябва да научите правилатаВолейбол. Те са доста сложни, могат да бъдат прочетени на специализирани уебсайтове. Тъй като има шестима отборни играчи на съда едновременно и те променят позиции по време на игра (движете се по посока на часовниковата стрелка на едно място), трябва да знаете точно задълженията на играча в една или друга позиция. Съобразно с това е необходимо да можете да се изправите, да се изправите в защита и т.н.
3
Волейболът е отборна игра, така че многоважно е да се научите как да се чувствате партньори, да разберете техните действия. В ситуация, в която можете да отблъснете топката, но вашият партньор може да го направи по-лесно, благодарение на по-изгодната позиция на съда, оставете топката му. Важното не е кой взе топката, но кой я е направил най-надеждно. В същото време хеджирайте играча на отбора си, тъй като грешката в динамичната игра е достатъчно лесно.
4
Научете основните технически действия. Научете се да служите, поставете блока, вземете топката. Привеждане на движението към автоматичност. Не по-малко важно от техниката е тактиката на играта. Правилната тактика ви позволява да реагирате гъвкаво на действията на противника, да се приспособите към тях. Необходимо е да се използват слабостите и грешките на противника и да се изравнят, за да се отстранят неговите предимства. Основната роля при избора на тактика се възлага на треньора, но играчите трябва да почувстват хода на играта, собственото си тактическо мислене.
5
Преди да си легнете, вече легнете в леглото, представете си сеиграейки на съда. Персонално изпълнявайте правилните технически и тактически действия, се чувствайте като играч с най-високи умения. Забелязва се, че подобно умствено моделиране помага значително да подобри качеството на играта. Това правило важи за всеки спорт.
