Съвет 1: Как да се научите да разбиете тухли
Съвет 1: Как да се научите да разбиете тухли
Много от нас видяха как учениците на карате училища или офицери от специалните сили се смачкаха тухли с една ръка. Важно е обаче да се разбере, че за постигането на такъв напредък може да отнеме години на твърдо обучение. Струва си да се вземат предвид няколко важни моменти.
Ще ви трябва
- - ментор;
- - училище;
- - makiwara;
- - превръзки;
- - дъски;
- - червени тухли.
инструкция
1
Намерете професионално училище с карате и опитнаставник. Ако решите да научите от себе си такова умение като разрушаване на юмруците от тухли, тогава има голяма вероятност да повредите ръцете си и няма да можете да практикувате дълго време.
2
Направете тренировка, за да започнете с ударите от тялотовъздух. Уверете се, че всеки удар е остър и при издишване. Върнете ръка в първоначалното му положение при вдишване. С течение на времето, това просто, но ефективно упражнение ще ви позволи да умножете силата на въздействието.
3
Започнете да укрепвате юмруците си. Щом предадете техниката на стачка, започнете да работите върху makiwara. Стискайте възможно най-много юмрук и поставете дясната си ръка директно върху удара.
4
Уверете се, че само индексът исредните пръсти докоснаха makiwara. Всеки следващ удар трябва да бъде по-отчетлив и по-силен. Винаги я прилагайте при силно издишване и бързо се връщате в първоначалната позиция. Правете това, докато не сте сигурни за силата на ръцете и китката си.
5
Практикувайте първо на обикновени тънки табла. Това е по-сериозен етап от обучението. Важно е да се преодолее психологическата бариера. Така че, вземете 1 тънък съвет. Прекарайте подгряване и увийте ръката си около юмрука си.
6
Поставете дъската на две тухли. След това силно стиснете юмрука, вдигнете краката на краката и пробийте удара отгоре надолу. Повторете отново само с 2 първа кокалче. Вашата задача е да разбиете колкото е възможно повече дъски и да подготвите ръцете си за работа с тухли.
7
Изберете една тухла. На първия етап, по-добре тренирайте с червена тухла, защото е много по-лесно да се счупите, отколкото бялото. Важно е тя да е суха. Поставете го върху другите две тухли отстрани. Практикувайте въздействието върху въздуха.
8
Следвайте същата техника, както с дъската: удари само първите две кокалчета, лакътя и китката - напълно прав по време на удара. Пробийте тухла, когато сте готови за нея. Дръжте здраво ръката си и удряйте колкото е възможно по-силно. Опитайте се да предадете ръката си през тухла. Бийте само при дълбоко издишване. Подобрете уменията си постоянно.
Съвет 2: Как да разчупите тухлите ръчно
Разбиването на тухли с голи ръце е гледкадоста впечатляващо. И много домашни "karatekas" в жегата на възбуда често се опитват да повторят този привидно неутегнат трик. Лекарите-травматолози могат да разкажат много подобни истории, които имат жалко окончание. Ето защо първото нещо, на което трябва да се напомни, е избягването на ослепителна инициатива. Започнете с постоянно обучение под ръководството на опитен майстор, който е в състояние да хармонизира физическите и духовните компоненти на "ученика".
инструкция
1
Първо трябва да тренирате ръката си, да работитесилата и скоростта на удара. Например, висяйте на купчина вестникарски страници (около 300 бр.) На стената и я бийте ежедневно с юмрук, с ръба на ръката си. Разкъсани листове за премахване. Можете също така да натиснете асфалт върху юмруците. Или тренирайте във въздушните куки с дъмбели в ръцете им.
2
Можете да отидете на практика, ако сте в състояниеРазвийте максималната скорост на удара при минимално кратко разстояние. Започнете с малка люлка. За първите тренировки използвайте тънки дървени плочи, които постепенно увеличават дебелината си.
3
Ако ударите с юмрука си, ударът трябва да паднекокалчетата на показалецът и средният пръст. Ако една ръка - меки тъкани в близост до китката. В началните етапи е важно да изберете правилния материал, на борда с напречни влакна и светло червено тухли, които не звънят при удар един срещу друг.
4
Също така е добре да изучавате физиката на счупенитепредметът, какви натоварвания изпитва и какви сили действат вътре в него: първата е силата на действие, успоредно на силата на удара; втората е сгъстяващата сила в горния слой; третата е силата на опън в долния слой. И последните две, равни една на друга и противоположни в посоката, създават огъващ момент, който причинява унищожение. Защото трябва да победите не в центъра, но по-близо до края на тухла.
5
Духовната подготовка включва правото умственонастроение, самочувствие, хармонизиране на енергийните потоци. Тук опитът на Чигонг техника или друг метод на концентрация е полезен. В този случай точката на прилагане на удара не трябва да бъде върху повърхността на тухла, а зад него. Необходимо е да не побеждавате дланта и всичко останало ръкасякаш е хвърлен от върха на пръстите до лакътя. И не забравяйте, че тази мисъл предхожда всяко действие, което "проправя" пътя.
Съвет 3: Как можете да счупите баня от чугун
Чугунена вана, заедно със здравината инадеждност, има един значителен недостатък - голямо тегло. И когато става въпрос за демонтиране на вана от чугун, собствениците трябва да са изправени пред редица трудности - издърпване на продукта от апартамента на улицата не е толкова лесно, а в някои случаи, поради близки проходи, това е невъзможно да се направи. Единственият изход е да се разпадне баня.
Ще ви трябва
- - Хладен чук,
- - български,
- - ръкавици,
- - подсилени торби за строителни отпадъци,
- - звукоизолирани слушалки (по избор),
- - старо одеяло или друг мек материал (по избор).
инструкция
1
чугун баня обичайно е да се счупят с шейкър. Доверете се на случая, разбира се, си струва човекът. Дори човек със средно ниво на физическо обучение, такава задача е възможна. Имайте предвид, че е лесно да се счупите баня няма да успеете, така че тази работа е необходимапрекарват през деня. Ако е възможно, предупреждавайте съседите да избягват страданията на никого и да не причиняват неудобство на никого. Сега, с чиста съвест, можете да стигнете до бизнеса.
2
Преди да започнете работа, подгответе инструмента(Sledgehammer) свободно пространство около ваната да парчетата са по-лесно да се съберат в бъдеще. Ако се страхувате да повреди пода, лежеше на работното място старо одеяло или мека кърпа. Не случайно да намали ръцете си, не забравяйте да носите ръкавици. Както казахме, разчупването на желязо баня е съпроводено с много шум, напомнящ на камбани, така че е препоръчително да има шумоизолиращи слушалки.
3
За да направи чугунната вана по-лесно ударена от ударите на чук, на няколко места, срежете страни с българина. Ако желаете, разделете баня Няколко части могат да бъдатпомогнете на българите. Но тази процедура е отнемаща време, продължителна и е придружена от голямо количество отломки или по-скоро от прах. Поради това е по-лесно и по-удобно да се чупи чугун баня с помощта на бомбардировач.
4
5-6 постоянни стачки трябва да са достатъчни за това,така че банята да се счупи на поне две части. При необходимост разбийте големи парчета отново, след това изваждането на частите от банята от апартамента ще бъде по-лесно и по-удобно.
5
Съберете малки парчета заедно состатъци от керемиди или други довършителни елементи, ако има такива, и ги опакова в специални подсилени торбички за строителни отпадъци. Така че лесно можете да се отървете от старата чугунена вана.
Съвет 4: Как да изрежете една тухла
Има два начина, по които можете да отрежететухла. За да направите това качествено, трябва да знаете правилата за работа с този материал. Това ще предотврати напукване на камъка и нараняване по време на рязането.
Тухла е много гъвкав материал. Тя може да бъде обработена толкова фигуративно, че ще се превърне в украса за печка или стени. Сградата не може да бъде построена само от цяла тухла, така че трябва да се научите как да я режете.
