Съвет 1: Как да планирате живота си

психология

Съвет 1: Как да планирате живота си

Колкото по-старите ставаме, толкова повече времение даваме на планирането. Започваме да разбираме, че произведените произволни усилия няма да доведат до резултат и че трябва да направим само онези неща, които ни водят до резултата. За да определим ясно как искаме да живеем собствените си живот и планирате, имате нужда от няколко часа свободно време, в които никой не може да ни обезпокои.

Ще ви трябва

- лист хартия
- Дръжка

инструкция

Изберете времето, през което никой няма да бъде виеда разсейваш. Определете този път като свободен от дела и излишни мисли, не забравяйте да си починете добре. Внимавайте да не бързате навсякъде и сте имали достатъчно време да си помислите.

Вземете лист хартия и писалка. Запишете всичките си цели - всичко, което искате да постигнете в живота, от големи до малки неща. Напишете смесени и тези, които искате да постигнете днес, и тези, които искате да реализирате от пет до десет години. Концентрирайте се върху думата "Искам" и напишете всичко, което сте свързали с него.

Сега изберете от този списък тези целикоито планирате да приложите в рамките на следващите пет години. Разбийте пътя към всяка цел на етапи. Уверете се, че всеки етап е описан колкото е възможно по-подробно и има ясен график, както и показатели за ефективността.

Сега разпределете останалите цели за тяхетапа. Трябва да разпространявате всяка средна ръка на етап, в който тя има най-голяма възможност да се реализира. В същото време тя трябва да служи като друг стълб към основните ви цели. За да избегнете объркване, поправете всичко на хартия.

Съвет 2: Как да планирате времето си

Защо някои хора управляват всичко на работното място, вкъщи и у дома си времето, и на себе си и на други, колко не се опитват, все още нямат време? Всичко, защото трябва да сте в състояние да планирате правилно вашето времето, което няма да го изхвърли.

инструкция

Ако искате да успеете в живота, помнете: няма нищо по-ценно от времето, затова трябва да бъде защитено и да не се изразходва за дребни неща. И за това е необходимо да се състави и следва точен график на деня. Това не звучи много изкушаващо, но този метод работи.

Дневник. Преди всичко, вземете дневник, в който ще записвате всички случаи, когато те възникнат. Сега той е вашият верен помощник по въпроса за времето, което ще ви помогне да забравите нищо и да управлявате всичко.

План за деня. Всяка вечер, преди да си легнете, като прегледате записите за предстоящата седмица, направете подробен план за утрешния ден. Тя трябва да включва всичко: колко трябва да се събуди, колко време прекарвате на такси, закуска, пътуват до работа, и така нататък до края на деня. Правилно спазвайте този план, освен в случай на извънредна ситуация.

Неотложността и значението на случаите. Когато се прави списъкът на случаите, го разделете на: "спешно и важно", "спешно и не е важно", "не спешно и не е важно". В началото направете неща от първата група и оставете последния случай в самия край.

В началото, най-трудно. Ако през деня се сблъскате с една голяма и сложна задача и много прости неща, тогава отначало станете най-трудните, тъй като оттогава може да има различни обстоятелства, които да не попречат на това, или просто нямате достатъчно време.

Не се губи нито минута. Времето, което прекарвате в микробусите, в задръствания, чакащи среща, изразходвате за нещо по-точно да планирате вашето времето, коригирайте плана.

Не пренебрегвайте почивката си. Човекът не е желязо и силата му е ограничена, така че не забравяйте да намерите място, където да се отпуснете в плана си.

Бъдете в състояние да кажете "Не". През деня естествено ще бъдете разсеяни от хора с различни искания и въпроси. Често такива ситуации просто се отнемат времето, но не правете нищо добро, затова се научете да казвате "Не" и избягвайте безполезни разговори.

Но не забравяйте, че успехът и кариерата са, разбира се, добри, но не забравяйте за себе си, така че поне един ден от седмицата, да се разпределят само за отдих, роднини и приятели.

Съвет 3: Как да планирате ваканция у дома

Времето на празниците е дошло. Разбира се, повечето хора са склонни да отидат някъде, но има непредвидени ситуации, когато трябва да останете у дома. Но не се притеснявайте предварително, ако все още трябва да прекарате почивката си у дома, най-важното е да я планирате правилно предварително, след което тя ще премине перфектно.

Просто помислете за факта, че отпътуването намаляваоставете за два дни. За повечето хора пътуванията и полетите са просто главоболие. И да се отпуснете още в деня на пристигането си, все още не, за да спечелите още няколко дни, три дни почивка. Освен това, искаме да получим от почивка толкова, колкото беше изразходвана за него.

Инвестирани в доходите от почивка в продължение на шест месеца, се приспособява къмочаквайки нещо невероятно от него. Но дали това чудо се случва, е неизвестно. Всеки, който избира почивка у дома, на това, което почти не очаква, и затова почти винаги получава повече. Така че, планирайте ваканцията си.

Просто не отивайте по това време, за да работите,не е достатъчно. Чувството за почивка възниква само през първите два дни, а след това идва скуката. Така че помислете предварително какво ще направите на почивка. Всяка ваканция е шанс да организирате живота според вашите собствени правила.

Помислете за това, което ви дразни най-многона всекидневния живот, изключете такива моменти за времето на ваканцията. Това ще ви даде чувство на радост и пълна почивка. Поканете някой да ви посети. Излизайте от къщата по-често, правете разходки, много забележителности, които ще видите със свежи очи, а с някои ще се запознаете за първи път.

Основното е, че по време на празниците не се занимавате с обикновените им дела, и едва тогава ще можете напълно да се отпуснете и с добро настроение да отидете на работа.

Съвет 4: Как да планирате деня си

Някои хора смятат липсата на времеприродно състояние, да се равнява на нуждата. Постоянно в бизнеса няма време. Много компании използват такава политика, за да постигнат своите цели, до точката на натоварване на персонала. Не е лесно да живеете в този режим, поведението и психиката постепенно се променят. Много скоро продукцията намалява. За да направите нещо с душата и замислено, трябва да сте в състояние да спрете.

Какво искаш?

Преди да започнете да планирате деня си, трябва да го направитеда разбереш е трудна работа, те веднага не научават това. Но тогава може да станете по-отговорно и организирано лице. Приемете се да използвате активно часовника, дневниците, организаторите. След пробуждането се опитайте да настроите позитивно настроение, за да започнете работата на деня, беше приятно. Задайте си такива въпроси: "Как може този ден да ви доближи до вашите цели?", "Как да получите колкото се може по-голяма радост от това?", "Какво можете да направите, за да поддържате своя начин на живот?". Първата стъпка е да напишете всички предстоящи случаи на хартия. Внимателно отново да прочетете резултата от списъка за "поглъщачи на времето". То може да бъде прекъсвания в социалните мрежи, принудителни телефонни разговори, поради страх от обида на събеседника и други. Да се откажеш от това, което не ти пука, какво не искаш. Сега сортирайте случаите. Ще забележите, че някои от тях са по-глобални, други са по-малки. Някои спешни, други могат да пострадат още няколко дни.

Важни въпроси - напред

Подчертайте най-важния приоритет днесслучай. Това е основното правило - най-обширните и важни неща, които трябва да предприемете. И ако тези важни неща са плашещи и изобщо не искат да ги приемат? Разбийте ги на няколко малки, на етапи. По този начин можете да замените тези стъпки с по-голяма сделка с други, по-малко важни неща. Ще се получи вид освобождаване от отговорност и времето ще се използва рационално. Както показва практиката, по-лесно е да се прави бизнес в части, отколкото в цялото. Често в присъствието има толкова голяма сделка, крайният срок за който е отдалечен във времето. Вземете правило всеки ден, за да направите нещо, за да се доближите до постигането на целта. По същия начин, разбийте случая на етапи, вземете парче на ден. Обърнете се към поръчката. Организирайте работното си място, така че да не се налага постоянно да търсите нещо в паника. Такива действия отнемат много време. Когато планирате неща, не се ръководвайте от някого. Имате периоди на ефективност. Съсредоточете се върху тях вашите важни дела. Малък отпуск за по-малко продуктивно време. Някои хора са пълни със сила от ранната сутрин, други са счупени и едва ли мислят нищо. Но последните ще бъдат по-ефективни във вечерните часове. Дай идеализъм. Ако ви бъде предложено съдействие или знаете, че някой може да ви помогне - вземете го! Има такива перфекционисти, които искат да направят всичко сами. В резултат на това нямат време. Когато правите бизнес, минимизирайте скоковете на производителността. Направете го в едно темпо, завършете веднага. Тогава ще бъде по-трудно да се направи това. Мотивирайте се с предстоящата почивка, която ще организирате сами. Когато планирате времето, не забравяйте за останалото. Напишете плановете си за почивка. Това ще ви помогне да видите отстрани какво точно правите. Не седи отново в интернет, губи време. Планирането на почивка ще ви позволи да го направите по-разнообразни и да разберете какво липсвате.

Съвет 5: 7 причини да започнете да уважавате времето

Мама от детството се повтаря дъщеря: "Не бързайте да се живее." Идва време, а възрастен момиче находки първата любов, женитба е дете в първи клас ... Но само с правилния ритъм на живот, времето и пространството, не може просто безцелно да живееш живота си, но и да получи от него много импресии, добри и удоволствие.

инструкция

Не сте закъснели и ще станете известни с Вашата точност. Само точни хора могат да успеят в този живот, изпълнявайки заповедите на своите началници навреме и успешно съчетавайки работата, свободното време и семейството.

Вие няма да правите дългове и няма да се наложи да се изчервявате.Ако се научите да планирате бюджета си правилно, дайте пари навреме и дори да преминете изпита навреме - това ще стане по-лесно и по-приятно веднага!

Ще намерите време за други, по-малко важни неща.В нашия живот, разбира се, има "глобални" неща - например, доставка на курс. Но ако се опитате не само да го предадете, но и да го предадете навреме - тогава почти напълно ще имате време да отидете на кино.

Ще започнете да удовлетворите вашите близки с вашето внимание.Ако успеете да планирате правилно деня си, винаги можете да намерите време за приятни изненади на близки. Например, какъв тип съпруг ще откаже вкусна вечеря?

Винаги ще бъдете здрави и весели.В объркването на всекидневния живот, понякога забравяме най-важното - за себе си. Забравете за пътувания до лекаря, за предаването на планираните анализи и размаха ръка изведнъж се появи на хрема и кашлица ... Но веднъж в живота ни изведе правилния режим на деня - премахва заболявания като ръка, както и времето за планирано сканиране се появява като че ли от само себе си.

Ще бъдете отворени за себе си и за света.Човек, който не бърза никъде, никога няма да стъпи на крака на другия. И дори да дойде - със сигурност ще се извини, защото няколко минути за такова дреболия - винаги ще има.

Винаги ще знаете точно какво предстои. Животът ще бъде трудно да ви изтръгне от коловоза, защото знаете точно какво ще се случи с вас след няколко часа!