Съвет 1: Как да избегнете самотата си
Съвет 1: Как да избегнете самотата си
Самотата уплаши не само възрастните хора, но също такамлад. Страшно е да не намериш подходящ партньор, да бъдеш неразбран в обществото, да нямаш приятели. Изглежда, че без прилична среда няма да се получи, че сами по себе си сте слаби и безпомощни.
инструкция
1
Защо някои хора постоянно са заобиколени от приятели идруги през целия си живот са самотни? Според психолозите това е изборът на всеки. Отначало той е в безсъзнание. Лице, склонно към уединение, иска да общува с другите, но се колебае да започне разговор, присъствието на непознат наблизо уплаши и го дразни. Той започва да се вкопчва в себе си, търсейки недостатъци, сложни. И само след като достатъчен брой живи години разбира, че всъщност естественото му състояние е самотата. Той вече не се опитва да се преодолее, като се занимава с неинтересни хора. И насочва всички сили към физическото развитие и духовното съвършенство.
2
Ако това не е твоя случай, чувстваш нуждатав комуникацията, но докато не можете да намерите приятели - не се обезкуражавайте. Започнете с виртуалното пространство. Съответствайки на невидим партньор, няма да бъдете срамежлив, можете да изразявате всяка мисъл. Събеседниците ще разберат какво е интересен и развит човек, без дори да ви виждат. И на истинска среща ще се почувствате по-спокойни, защото ще трябва да говорите с хора, които познавате от дълго време. И между тях има непременно двама или трима, които ще станат ваши истински приятели.
3
Ако не се оплаквате от липсата на приятели, нос личен живот големи проблеми - партньорът не е там за дълго време, както и кандидати за свободно място, може би нямате достатъчно самочувствие. Покажете повече инициатива, когато се занимавате с хора от противоположния пол. Покажете внимание, ясно, че сте свободни и не сте против да завъртите романа. Не е необходимо първият човек, който ви харесва, да се подчини. Не сваляйте ръцете си и продължете да търсите душата си.
4
За да избегнете сами, станете повечеотворен, приятелски, приказлив. По-често казват "да". Малко хора осъзнават колко много им липсват, отказвайки предложенията на другите - отидете на къмпинг, скочете с парашут и просто седнете с приятели на пейка в двора. Всяко просто действие създава продължение и като се съгласявате с нещо, давате съдбата шанс да ви заобиколят надеждни другари и близки.
Съвет 2: Как да вземем решение за сватба в църквата
сватба - това не е само почит към модата и почитането на традициите. За ортодоксалните християни бракът е един за цял живот, поради което отношението към тайнството на сватбата сред вярващите хора е трепетно и отговорно. Да решава дали да освещава брака в църква, трябва да разберете мотивите си.
инструкция
1
Трябва да сте сигурни, че обичате човек. Има много причини за брака в съвременния свят: шансът да се избегне самотата, желанието за деца, трезви изчисления и финансови интереси, получаване на каквито и да било привилегии и т.н. Ако вашето желание да съчетаете брака е продиктувано само от чувство на любов, желание да бъдете верни и верни съпрузи, тогава сватбата само ще укрепи вашия съюз. Задайте си въпроса: готови ли сте да живеете с този човек през целия си живот, без да съжалявате за нищо и да не се стремите да се възползвате.
2
Не се омъжи, следвайки само модни тенденции. Красивата атмосфера, тържествеността, самата атмосфера на храма правят сватбата интересна и привлекателна. Но да решавате за тайнството само защото вашите приятели, роднини или това, което вашите родители го питат, е погрешно. Трябва да почувствате нуждата да освещавате вашия съюз с душата, тъй като това е духовно тайнство.
3
Не забравяйте да разберете мнението на бъдещия съпруг заза това. Вашето желание да се ожени трябва да е реципрочна - ако един партньор идва при вас за това, просто не искат да развалят отношенията, вие трябва да осъзнаят важността на тайнствата, както и да се уверите, че и на двама ви да възприемат тази стъпка. Вие ще трябва повече от веднъж да обсъдите всички въпроси с младоженеца, преди да отидете на олтара ръка за ръка.
4
Изберете вашия духовникдоверие, т.е. редовно да изповядвате, да ходите на услуги, да провеждате духовни разговори. В някои църкви преди сватбата младите трябва да прекарват няколко часа в чата с духовен наставник. Човекът, който ще освети брака си пред Бога по-добре от всеки друг може да обясни всички нюанси на това тайнство, да се подготвят за решаване на организационни проблеми, помощ при вземане на решения. Не забравяйте да прочетете препоръчителната литература.
5
Разберете кой ден ще бъде в храма вида се ожени и да поиска разрешение от свещеника и младата двойка да присъстват на тайнството. Можете да погледнете целия процес отвътре, представете си как всичко ще изглежда на собствената ви сватба.
Съвет 3: Как бързо да промените живота си
От време на време, обстоятелства в живота на един човексе формират така, че има желание да се промени всичко. Причината може да е провал в личния ви живот, проблеми при работа. Понякога човек просто усеща: това, което се случва, не е това, което някога е мечтал. Как да промените живота си в кратък период от време?
инструкция
1
Анализирайте как живеете и честнопризнайте на себе си какво искате да промените, независимо колко фундаментални аспекти от живота ви ще се отрази на това "преструктуриране". Преосмислете страха от промяна и действайте според решението си.
2
Намерете нова работа. Ако не се интересувате от това, което трябва да правите всеки ден осем часа на ден, спрете да губите време. Тайната на успеха в изграждането на кариера е, че трябва да обичате работата си, тя трябва да ви донесе удоволствие. Заплатата не е достатъчно стимул да се подобри в сферата на своята дейност и да се постигнат нови успехи. Освен това ще получите доход от всяка друга работа, а по-голямата, толкова по-възлюбена е.
3
Отделете време за хоби. Сред работните задължения и безкрайните домашни задължения, човек обикновено трябва да се върти като катерица в колело. Няма време да се отпуснете изобщо, създава се ситуация на постоянно време. В същото време, хоби е почивка и реализиране на таланта и творческите таланти. Ако успеете, хобито може да стане вашата професия.
4
Част с човек, който не го правиудовлетворени. Понякога се поддържа връзка с неподходящ партньор, за да се избегне самотата. Всъщност, вие си вършите лоша услуга. Например, човек е "безнадеждно омъжен", агресивен или донюан, една жена не е склонен да остане верен и просто не ви харесва този човек. Не губете ценно време, защото с възрастта шансовете за намиране на партньор за живота, уви, не се увеличават. Отворете сърцето си за нова връзка.
5
Промяна на себе си. Вашето физическо тяло, вашите навици, вашите контакти с други хора, с една дума сте отправната точка, която определя цялата картина на живота ви. Коригирайте това, което искате да коригирате: отслабнете, отидете за спорт, започнете да водите здравословен начин на живот, отсечете контактите с "псевдо-приятели", които са изтеглени надолу и живот със сигурност ще се промени към по-добро.
Съвет 4: Как да избягаме от самотата
Един от най-често срещаните хорастраховете, с които хората идват при психолозите - страхът от самотата. Поради него хората често са готови години да живеят с нелюбиви партньори и постоянно да търсят нечий общество.
Разберете източника на проблема
Човек с такъв проблем трябва първо да бъде разбран,защо изобщо е обременен от мисълта за самотата. Много хора живеят сами и са в трудни отношения със семейството си, но не всички от тях страдат от самота. Мисли за изоставяне и отхвърляне често се срещат при хора, които са претърпели загуби в детството му любов на майка или баща; който малко прегръдка, малко похвали и възпитан в тежест. Тази липса на емоционална близост и топлина те не са били в състояние да задоволи и като възрастни, да продължи да я чака в отношенията и комуникацията, но тя винаги изглежда да е достатъчно. Тези хора се нуждаят в общността и компанията, сам със себе си, те се чувстват дискомфорт и скука, че е трудно да се заемат. На тях им се струва, че времето, прекарано сами, се прекарва напразно. Ако имате проблеми в отношенията с родителите, детството травма от изоставяне или отхвърляне, първо трябва да се работи чрез тях, например, психолог, за да се възстанови вътрешен интегритет.Научете самодостатъчност
Да страдат по-малко от самотата, същотрябва да обичаш себе си. Човек трябва да разбере, че винаги има себе си, докато други хора и неща могат рано или късно да избягат от живота си. Който силно се страхува от самотата, често свързана с партньор, някои любим човек, и ако по някаква причина губи, тя може да години, за да се възстанови от получената травма и чувствата на вътрешна празнота. Понякога такава загуба завършва с трагедия. Ето защо, въпреки силната любов и привързаност към другите, човек трябва да може без тях, когато е необходимо. Струва си да се научите да се радвате на вашата компания, да си намерите работа, да се наслаждавате на живота. За една тренировка, можете да, например отидете само на кино и да получите удоволствие от това, или се готви вкусна торта за себе си. Когато човек се научи да се радват на живота със себе си и да се преодолеят страха от самотата, тя става по-лесно да се изгради хармонични и радостни отношения с хора, където всеки е самодостатъчна и не натискайте със своите прекомерни очаквания и желанието да бъдем заедно всяка секунда. В края на краищата, за да се отегчите, понякога трябва да си тръгнете за известно време, дори до вечерта, когато всички се връщат от работа. Хората са привлечени от човек, който е добре със себе си, те се затопли до него, защото той е отворен и не се страхува да даде. За разлика от него човек, който се страхува от самотата, винаги очаква нещо от другите. В стремежа си да контролират хората той е болезнено да гледам тяхното поведение и думи, очаквайки, че тя е на път да се връщам назад или оставени сами.Съвет 5: Как да отблъснете страха
Страхът е чувството, дадено на човека по природа. Той помага да се чувствате опасност. Но безпочният страх от паника не ви позволява да живеете мирно, разваляйки нервите си и понякога да ви луд. Помощта за избягване на крайности може само да преодолее страха, да го изгони.
инструкция
1
Разберете причината за вашия страх. Може би вашият живот е пълен с събития, работа и притеснения. Изчерпването доведе до лека тревога, която предпочитате да не забележите. Тогава имаше безсъние. И накрая, изтощеното тяло започна да дава атаки на неразумен страх. Такъв проблем не е трудно да се реши. Просто се отпуснете, откачете от безкрайни дела, отидете на почивка, достатъчно сън. Разбира се, не само ускореното темпо на съществуване може да предизвика неприятно усещане. Някой се страхува от самотата, от някаква болест, от някои конфликти и т.н. Всеки Страхувам се, че трябва да се научи нещо в опозиция: самота - семейство, деца, приятели, чат, активен начин на живот; заболявания - физически упражнения, втвърдяване; конфликти - приятелска работа, добра воля, общество и т.н.
2
Научете се да се успокоите. Най-малко няколко пъти на ден следват следния прост упражнението: Затворете очи, отпуснете се, да изпращате вашите мисли в приятна посока (представете си природа, езеро, изгреви, залези сърф, цветя, птици и т.н.), да отнеме няколко дълбоки вдишвания. Това ще ви помогне винаги да сте в балансирано състояние, да вземе контрол над собствените си чувства, фантазии усмири успокои нервите си и да погледнем в себе си.
3
Опитайте се да не се самопоглъщате. Говорете за проблемите си с близък човек. Често, за да отблъснеш страха, достатъчно е просто да кажеш неща. Ако нищо не работи за вас, помислете за стъпка, като да се обадите на специалист. Това е абсолютно нормално решение за човек, който иска да разбере вътрешния си свят и да преодолее страха. В съвременното общество призивът към психолог не е нещо необичайно. В края на краищата понякога обяснението на страха може да се скрие някъде дълбоко в ума и самото чувство е последица от някои отдавнашни събития.
