Съвет 1: Как да повишите мотивацията
Съвет 1: Как да повишите мотивацията
Ако искаш да бъдеш успешен в живота, тогава тисамомотивацията е изключително важна. Тя ви позволява да се справите с блуса и нежеланието да работите, да активирате и да започнете да правите нещо. Мотивацията ви дава енергията и силата, от която се нуждаете, за да преодолеете всички трудности и да постигнете целите си. Проблемът обаче е, че не всеки може да се мотивира.
инструкция
1
Най-важният и силен източник на мотивация еналичието на цел, на която не сте безразлични. Такава причина ви вдъхновява и ви кара да направите всичко възможно, дори ако сте изправени пред непреодолими трудности. Това ще ви позволи да извършите на пръв поглед почти невъзможни неща. Докато други цели ви вдъхновяват от известно време, важна причина за вас ще ви вдъхнови безкрайно. Това е източник на мотивация, който никога няма да свърши. Дори ако смятате, че сте изчерпали мотивацията, помнете тази причина и ще имате силата да действате отново.
2
Вашата цел е мощен източник на мотивация, но втова е и абстрактно време. Тя трябва да бъде уточнена под формата на сън. Сънят трябва да е реалистичен, да ви вдъхновява по-силно, но в същото време да изисква усилие от вашите силни страни и възможности.
3
Да имаш сериозно мотивиране, трябва да имате жажда, а не просто желание. Вие наистина трябва наистина да искате изпълнението на вашите мечти.
4
Сравняването с другите е едно от най-многоефективни начини за демотивиране. Дори ако започнете да се занимавате с ентусиазъм, все пак ще загубите цялата си енергия, ако се обърнете към други хора. Не се оставяйте да направите това. Имате свой собствен път, така че не е нужно да сте важни, както правят другите. Единственият ти истински конкурент е ти.
5
Може би ще срещнете такива пречкиможе да ви принуди да спрете да се движите към целта. Може да мислите, че нямате достатъчно сила, че да продължите да постигате целта е твърде трудно. Но на този етап ще разберете разликата между победителя и губещия. Въпреки факта, че и двамата са изправени пред един проблем, има едно нещо, което отличава победителите - това е кураж да се направи следващата стъпка. В трудни ситуации, мислете само как да продължите. Не мислете колко пречки все още имате в бъдеще.
6
Пусни миналото си, защото те привлича обратно. Без значение колко грешки сте направили преди, днес е нов ден и ви очаква светло бъдеще.
Съвет 2: Как да се повиши авторитетът
Ако непрекъснато трябва да работите с хора,тогава ще бъде много трудно да се направи без доверие. То пряко засяга колко хора ще чуят вашето мнение. Но не е толкова лесно да се повиши властта.
Трябва да си господар на твоето занаят. Хората ще слушат само човека, чиято компетентност не се съмняват и може да се докаже само на практика. Едно висше образование не е достатъчно, това е практика и колкото повече ще бъде, толкова по-голяма ще бъде вашата власт. Докажете на всички, че не напразно получавате хляба си. Напишете книга, публикувайте статия, постигнете нещо смислено, тогава хората ще започнат да ви уважават. Помогнете на другите, като покажете мъдрост. Не е необходимо да изпълнявате цялата работа за даден човек, просто да му посочите в каква посока да се движите и как най-добре да се справите със задачата. Ще бъдете уважавани не само като добър специалист, но и като добър човек. Това е много важно, тъй като органът, придобит само за професионални умения, може да бъде краткотрайно. Помагането на други хора не само ще подобри комуникационните ви умения и ще ви позволи да разберете собствения си бизнес, но и да създадете допълнителна мотивация за по-нататъшно развитие. Задайте обществени цели и ги постигайте. Това ще докаже на хората, че сте професионалист на високо ниво. В допълнение, това ще ви помогне да постигнете нещо наистина смислено.
Съвет 3: Как да влияем позитивно на хората
Какво означава да въздействаш положително на хората? За да ги развесели, да ги мотивираме за успех, да ги подкрепяме във време на провал. Невъзможно е да се повлияе положително на всички хора. По-скоро тя се отнася до близките ни хора - приятели, роднини, колеги.
инструкция
1
Как да настроите настроението на човек? Това не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Не е достатъчно да му кажем "да се развесели", "да се весели", "да се задържи" и т.н. Хората могат да имат истинска причина за тъга. Ако видите, че човек е натъжен от нещо, попитайте го какво се е случило. Може би ще иска да ви разкаже за себе си. В такъв момент, за да помогне на човек, понякога е достатъчно просто да го слушате. В други случаи може да са необходими добри съвети или участие. Тук си заслужава да се спомене за друг човек, който по-рано беше в същата тъжна ситуация, и да разкаже как точно той излезе от него. Тази история не трябва да звучи като директен наръчник за действие. Основната задача е да покаже на човека, че не е сам в неговото нещастие и от всяка ситуация има изход.
2
Как да мотивираме успеха? Мотивацията може да бъде положителна и отрицателна. Ако видите, че човек може да дойде на успех, има всички необходими качества и ресурси, обърнете внимание на тези фактори. Кажете му за таланта, способностите му, най-добрите качества. И го тласкайте към решителните стъпки, като посочвате негативните последици от бездействието. Нека той да види желаната версия на събитията и да разбере възможността за нежелано развитие на ситуацията.
3
Как да се подкрепя в период на неуспех? За да сте сигурни, че вашата подкрепа е наистина ценна за даден човек, трябва да разберете какво точно е за него стойност. Помощта не е задължителна. Други ресурси също могат да бъдат значителни. Това, например, е времето, което харчите за комуникацията. Важен може да бъде вашият опит и просто внимание. Често достатъчно, за да бъде близо.
4
Важно е да донесете положителни неща на хората във всичко. Наречете го по име, проявете интерес към нещата си, намерете време да се свържете с него. Разбира се, не можем да отделим достатъчно време на всички хора, които срещаме по пътя си, но все още можем да покажем капчицата на участие.
Съвет 4: Как да повишите тонуса на тялото
Умората от работата е наслоена в доматревоги, стрес, неприятни новини. Човек физически и психически изтощително, и излезе от това чувство "изцеден лимон" не е лесно. Тук, както и във всяка друга дисфункция, по-лесно е да се предотврати кризата, отколкото да се биеш с тях. Въпреки че има доказани техники и превенция на апатия, депресия и повдигане вече отслабена жизненост.
инструкция
1
Тонът е индикатор за активност, енергия и интуицияширок смисъл - показател за интерес към живота и способността да се радваме. Когато се понижи, човек губи своята работоспособност, става лекомислен, раздразнителен и следователно недалеч от неврози, истински депресивен синдром. Когато се прекрачи определен праг, трябва да се прибегне до медицинско лечение.
2
Човек е комбинация от физиология иемоционално състояние, емоционални преживявания. И тонът се състои от тези компоненти. Физическият стрес и втвърдяване допринасят за укрепването на тялото. И спортните товари помагат да се произвеждат ендорфини, те не са напразни, наречени "хормони на щастието". Не е необходимо да се изчерпвате с много часове тренировка, достатъчно упражнения, които са възможни във фитнес залата или у дома, редовен джогинг, танци под ритмична музика.
3
Пълна почивка и сън - вечни препоръкилекари. Те не винаги са изпълнени, но в крайна сметка: нервни разбивки и загуба на интерес в случая, семейство, себе си. И това трябва да е нещо просто - нищо: да спиш поне 6 часа във вентилирано помещение.
4
Водни процедури: това е много просто, хубаво и ефективно. Вечер - топли релаксиращи бани с аромати, сутрин - хладен душ. Водата наистина носи със себе си подчертава и добавя жизненост. Ако постепенно намалите температурата на душа, тогава темперирането на тялото ще работи на перспективата за настроение.
5
Рационално хранене - друга аксиома на здраветои положителни. Плодовете и зеленчуците, протеиновите храни и витамините, сладките с умереност - оптималният баланс на необходимите вещества, отсъствието на изкривявания ще ви помогнат да запазите фигурата и да увеличите тона. Закуската е задължителна, вечерята е не по-късно от 3 часа преди лягане и не е твърде изобилна, плюс много вода и минус "фанатизма" в ограничаването на калориите.
6
BAD и чай от лечебни растения като добавкавитамини и микроелементи също не се намесват. Розово, берберис, планинска пепел, птичи череши, лайка и други известни билки - източници на жизненост буквално под краката ви и над главата ви.
7
Ако има мотивация, цел, после денсе изгражда систематично, няма време за подбуждане. Рядко попадат в целенасочени хора, само ако това "изостряне" на резултата не се превръща в самоцел, а мания за успех на всяка цена.
8
Емоциите стимулират да се движат напред, те същоможе и свали. Важно е да не се натрупват отрицателен, за да бъде в състояние да изхвърли емоциите без скандално ога: спорт, хоби, общуване с разбирането на хората, пътуване, страни "ритуали", рецепция, творчество и т.н.
