Съвет 1: Как да научите как да реагирате адекватно на критиките
Съвет 1: Как да научите как да реагирате адекватно на критиките
Правилното възприемане на критика означава да търсите вконструктивен компонент и да използва информацията, получена за самоусъвършенстване. Работете върху себе си, за да отговаряте правилно на коментарите на другите.
инструкция
1
Не се оправдавайте в отговор на критичнозабележка. Ако призивът ви към вас е от конструктивен характер и всъщност е прав, намерете смелостта да приемете собствените си грешки. Когато друг човек несправедливо ви критикува, вашите аргументи все още няма да помогнат да се коригира ситуацията и може би дори ще я влошите. Няма нужда да разклащате въздуха напразно. Съзнанието на собствената си правда е достатъчно.
2
В отговор на несправедливата критика е важно да се уважаваспокоен. Разберете положението, помолете личността какво точно не му отговаря в поведението ви. Научете се да провеждате диалог, така че злоупотребяващият да разбира абсурдността на обвиненията си. За това е необходимо да преминем от емоциите към логическото мислене и здравия разум. Ако сте прав, обвиненията на съперника ще бъдат разбити на парчета.
3
Знайте как да различите една справедлива част от забележкатанеразумни такси. С първото можеш да се съгласиш, но не е нужно да взимаш втория. И е по-добре да започнете с това, което сте съгласни с събеседника. Така че вие го поставихте за конструктивен диалог и ще ви бъде по-лесно да му покажете какво не е наред.
4
Не забравяйте, че агресията в отговор на критиката няма да доведеза нищо добро, особено ако забележката е справедлива. Обърнете внимание на мнението на другите и опитайте да коригирате собственото си поведение. Не затваряйте очите си за очевидни неща. Ако в дълбините на душата си най-малкото по някакъв начин се съгласите с думите на индивида, приемете ги. Понякога отстрани можете по-добре да видите грешките и недостатъците на други хора. Използвайте получената информация, за да определите областта на бъдещия личен растеж.
5
Приемайте правото на съществуване на гледна точкадруг човек. Някои хора вярват, че сами са винаги прав. Не бъдете като тях. Няма един разпознат правилен модел на поведение. Ако човек мисли за вас не твърде добре, той трябва да има лични мотиви за това. С този подход можете да се възползвате от всякакви критики - справедливи и не.
6
Най-трудно е да се избере правилната реакциякритика, получена от близки хора. Ако мнението на познати, колеги или дори външни хора не може да бъде взето на сърце, обвиненията на роднини и близки го нараниха. Винаги трябва да разберете защо един любим човек помисли за теб така. Дори ако критиката е изключително несправедлива, това е сигнал, че нещо се е объркало в отношенията ви. Помислете защо човек се съмнява в теб или в заподозрени в нещо. Много добре е, че въпросът не е във вас, а в личните проблеми на вашия човек. В този случай трябва да разберете кои и да му помогнете.
7
Имайте предвид, критиката не трябва да се отразява на вашитесамочувствие. Можете да го приемете или да не го приемете, но променете мнението си за себе си за влошаване, защото коментарите на някой не могат. В разговор с критиката, поддържайте спокойствие и добра воля. Така че вие растете в него и в собствените си очи. Не губете чувството си на достойнство.
Съвет 2: Как да простите на всичко и на всички
Някои хора не знаят как да прощават. Поради това душата отдавна може да остане ненавиждана и да развали живота на човек. За да се отървете от сериозността на сърцето, трябва да преразгледате отношението си към действията на другите.
инструкция
1
Някои хора практически цял живот си спомнятжалбите на децата. Не държи зло срещу родителите си. Освободете сърцето си от болезнени спомени. Вече не сте дете и разбирате защо мама и татко са действали по определен начин. Първата стъпка да се научите как да прощавате и да получавате по-голяма вътрешна свобода е разбирането на вашите родители.
2
Спрете да отговаряте неадекватно на думите иактовете на техните близки. Членовете на семейството не избират, толерират се от тях. Помнете, че тези хора ви обичат. Обърнете внимание на взаимоотношенията в семейството. Отърви се от ненужни очаквания от близките. Приемете ги така, както са.
3
Преосмислете отношението си към близкия човек. Ако често се обиждате с партньора или партньора си, връзката ви може да страда заради това. Когато нещо не ви е удобно, не се занимавайте със себе си. Говорете с избраните от вас или избрания от вас, намерете компромисно решение, но не спазвайте мълчаливо нарушението.
4
Опитайте се да не реагирате толкова остро на критикитеот други. Помислете защо тяхното мнение е толкова важно за вас. Останете по-уверени и независими, а след това няма неприятни разговори, които ще развалят настроението ви. Имайте предвид, че понякога човек може да увреди вашите чувства неволно и да му прости несправедливостта.
5
Отърви се от прекомерната подозрителност. Може би, понякога драматизирате твърде много ситуацията и преувеличавате някои моменти. Бъдете по-обективни. Опитайте се да преодолеете пристрастието и подозренията си. Това може да стане чрез повишаване на самоуважението. Ако сте по-уверени в себе си, ще спрете да надувате ситуацията.
6
Понякога си струва да се отдалечаваме от ситуацията. Може би, често се обиждате и реагирате рязко на някои моменти, защото вие вземате всичко до сърце. Определете какво е наистина важно за вас в живота. Някои малки неща не си струват, за да се разочароват. Така че не губете духовните си ресурси на дребни неща.
7
Научете как да реагирате по подходящ начин на проявлениетогрубост на обществени места. Разбира се, не се забърквайте в скандал с различни неограничени, истерични личности. Опитайте се да се отдалечите от негативните от околните. Не позволявайте на различните манипулатори да повлияят на вашето настроение.
8
Развийте своята духовност. Не държи в сърцето си зло, негативно, наранено. Опитайте се да критикувате другите по-малко. Развийте положително отношение към живота. Не преценявайте другите твърде силно. Не забравяйте, че всеки има право да направи грешка. Оценявайки поведението на хората, имайте предвид, че не можете да знаете всички обстоятелства в техния живот, които засягат действията им.
Съвет 3: Как да не се поддавате на грубост
Много хора обичат да развалят настроението на другите. Може би това е начина, по който те подобряват настроението си, се забавляват. С грубостта на непознати трябва да се сблъскваме много често. В тази статия ще намерите съвети за това как да се изправи срещу грубостта и как да реагира, за да не се развали настроението, и не се наведа до нивото Хамян окръг човек, който да ви, защото шунката само чакат да се присъединят към него в спора, и да покажем агресия в отговор.
инструкция
1
Игнорирайте грубото. Ако имате възможностнапусне мястото на спора и нападенията на глупак, след което веднага се отдалечи. Ако нямате възможност да напуснете това място, просто пренебрегвайте лицето, което ви боли, или отговорете много достойно, без да позволите на барабана да се хване за думите ви. Но отговорете, за да не загубите самочувствието си. Тези хама, които виждате в живота си, за първи път и за последен път, най-добре ще бъдат игнорирани. Трябва да се научите да гледате през грубата. За да се случи това, просто си представете красив пейзаж, красива река, водопад в момента на атаки от шунка. И вие можете да преброите копчетата на ризата на човек, който е грубост към вас. Важно е да не реагирате на груби атаки. Ако нападенията продължават от ден на ден и те се излъчват от пазача или от продавача, тогава за решаването на този проблем можете да се обърнете към ръководството на служителя.
2
Ако клиентите са излишни.Ако клиентът се е явил грубиян, а след това първата стъпка е да се слуша до края, без да се прекъсва, така че нека да кажем, нека изпуска пара, а след това спокойно да попита: "И така, какви са вашите проблеми?" И тогава питам как той вижда решението на този проблем. Така че, когато включите горещ разговор с клиент-CAD в конструктивна критика, а човекът, който се опитва да получи неприятен осъзнае, че самият той не знае какво иска от теб.
3
Ако колегите са груби, опитайте се да не научитереагирайте на грубите трикове на колегите. Трябва да се научите как да се реагира спокойно на странното поведение на колегите си, че не се вари, и да се отпуснете, се уверете, че ръцете ви са стиснати в юмруци, а след това отговори спокойно. За да започнете, да зададете отново, така да се каже, се уверете, че правилно сте чули и изясняване същността на претенциите и атаките. Концентрирайте Хамян окръг вас човек на въпроса: "Какво искаш от мен? Какво искате да постигнете с поведението си? "
4
Стартирайте мъглата Ако не знаете как да пренебрегватеboor, тогава трябва да прибегнете до рецепцията: "Fog". За да направите това, трябва няколко перифразирам това, което каза Хам и отговори на думите, които се противопоставят на невъзможното. Например: "Всеки човек има негово мнение", "Всички живеят и мислят по свой начин", "Всички различни реакции към събитията"!!. "Това е моята убеденост, която няма да откажа!", "Това не е в моите правила и принципи!". Тези фрази са неясни, универсални и не подлежат на спор. Бетон, груб, не каза нищо, а лозята не може да ви обвини. Дъждът ще бъде спрян.
Съвет 4: Как да развиете общество в Интернет
Липсата на общуване може да предизвикаизолация и несвързаност. На някои хора се дава по-лесно комуникация на живо, но те са неудобно да направят нови познати чрез интернет. В същото време, в социалните мрежи и в различните чатове, можете да намерите много интересни събеседници и хора със същите убеждения.
Правилна инсталация
Няма значение дали искате да се отървете от изтеглянето,започвайки с комуникация в Интернет или намирането на виртуални приятели е крайната цел. За да станете по-общителни, трябва да настроите правилно. Не мислете за това, което другите мислят за вас. Разбира се, World Wide Web, можете да се срещнете с не-конструктивна критика, но ако през цялото време да се страхуваме, нито една от които не могат да ходят комуникации и да поговорим. Помислете за това, какво удоволствие може да ви донесе разговор с новия lyudmi.Ne се вземат предвид всички интернет потребители като врагове. Задайте си за срещи онлайн с интересни, позитивни, весели и приятелски настроени хора. Повярвайте ми, има такива личности в социалните мрежи или на форуми. Не чакайте popliteus и неприятни коментари, мелодия повече optimistichno.Rabotayte върху самочувствието му. Помислете за това защо мнението на другите хора е толкова важно за вас. Не разчитайте на тяхната оценка, задръжте го твърде близо до сърцето. Основното нещо е, че ти харесва всичко в себе си. Развийте самочувствието си. Тогава няма да реагирате болезнено на атаките на други хора срещу вас. Нека неколциращите коментари не оказват влияние върху настроението ви. Помислете за факта, че имате значителна стойност като събеседник. Спомнете си вашите силни страни и добродетели. Не мисля, че когато предприемете първата стъпка да се запознаете, вие сте принудени. Не забравяйте какво е многостранен, талантлив, интересен човек.практика
За да станете асо в комуникацията чрез Интернет, трябваповече практика. Използвайте всяка възможност да започнете разговор с непознат. Не непременно незабавно се опитвайте да се сприятелявате. Нека разговорът да е ненатрапчив. На тематичен форум можете да поискате съвет - не само някой, а само група хора. В зависимост от това кой и как отговаряте, можете да прецените колко приятелски са потребителите на форума. Повече комуникация с приятелите ви в социалните мрежи. Научете се да поддържате връзки с тези, които живеят далеч или които не винаги имат възможност да се срещнат в реалния живот. Така че може да сте приятели с бивши съученици или колеги от миналото. Не се притеснявайте, направете комплименти за нови снимки на хора, които са приятни за вас. Трябва да се отбележи, че разговорът в интернет е различен от устния. Ето защо е важно да се научите как да се адаптирате към желания епистоларен жанр. Прочетете повече книги, за да изразите успешно своите мисли и чувства в писмен вид. След това съобщенията ви няма да бъдат тромави, ще се чувствате по-уверени.Съвет 5: Как да преговаряте с детето си
За успешното договаряне със собственото си дете е важно да се изгради правилно разговор. Не крещяй, не бъди нервен, обясни и обясни твоята гледна точка. И най-важното - да уважават мнението на детето.
инструкция
1
За да се съгласите с детето си, трябвавземете предвид възрастта му. Не поискайте от четиригодишния да разбере защо греши. На тази възраст е достатъчно да го научим просто да различаваме между лошо и добро. Но тийнейджърът със сигурност трябва да обясни защо трябва да се съгласи с вас, какво ще му даде. Разкажете ни за последствията от неправилното решение, помнете нормите на морала.
2
Преговорите с детето трябва да са спокойни. Ако чувствате, че дразненето и гневът ви залягат, престанете да говорите за известно време и да се успокоите. Спокойният тон звучи по-убедителен и по-уверен и вика за детето може да бъде показател, че родителят скоро няма да оцелее от атаката и предаването. За да преодолеете гнева си, помислете за нещо друго, поемете дълбоко дъх няколко пъти или броите до 20.
3
Не се опитвайте да аргументирате, да започнете разговоробсъждат, дават право на избор. Например, ако е време да си легнете, не го съобщавайте в подредена и груба форма. Попитайте, когато детето ще си легне, какво му е нужно за това. Ако искате тийнейджър да сложи нещата в ред в стаята си, тогава му дайте възможност да изберете няколко варианта. Помолете го какво ще направи: вакуум, прах или измиване на пода.
4
Не забравяйте да обясните гледната си точка. Например, ако искате да постигнете нещо от дете, обяснете защо имате нужда от него. Ако обясненията не работят, опитайте се да говорите за емоциите, чувствата и чувствата си. Но не натискайте съжаление - в този случай детето може да ви съжалява, но ще загубите доверието в очите му.
5
Научете се да отговорите правилно на възмущение,несъгласие, критика и грубост. Отговорът на същото не е точно си заслужава. Ако детето ви критикува, разберете с какво е неудовлетворен. Глупостта потиска, но уверено и спокойно. В случай на несъгласие е необходимо да се установи причината за такава позиция.
6
Преговорите с детето не е задължителнода бъде завършена от победата на родителя. Ако тийнейджър може да ви убеди или да посочи сериозните причини за своето поведение или поведение, ще се съгласите с него. Но за да не създавате впечатление за поражението си, обяснете, че сте преразгледали отношението си към ситуацията, а не просто сте направили отстъпки. Ако успяхте да убедите детето, не се съсредоточете върху това и не го считайте за своя собствена победа. Преговорите са компромис.
7
Ако не се получи, просто ме уведомитедете, което в никакъв случай не би трябвало да върши както трябва. Кажете, че сте взели решение и не се обсъждате. Необходимо е да учим децата да уважават мнението на родителите и да го слушат.
