LovesTheTeam.com

инструкция

1

Всеки, който твърдо реши да се отървезависимости, страховете започват да се мъчат. Тялото вече е свикнало с изкуствено стимулиране, така че човек се губи и се страхува, че може да запълни празната пустота. Формулирайте своята цел за себе си по различен начин - не "отървете се от ..." и "освободете се за ...", психологически то е напълно различно възприето от подсъзнанието.

2

Бъдете готови не само да декларирате свояготовност за освобождение с думи, но и на факта, че тя трябва да бъде подкрепена от активни действия. Ще бъде много трудно да направите това сами, защото за това наистина се нуждаете от "желязна" воля.

3

Потърсете помощ от специалисти и приеметене се заблуждавайте всеки път с думите: "Този път реших решително, ще се справя, ще имам достатъчно воля." Това доверие е погрешно. Въпросът тук не е липсата на воля, но че болестта е поставила много вътре в теб капани, да ги разпознава и само специалистите могат да помогнат да се избегне това. Дори ако вече започнете да забележите и избягвате сами себе си, ще започнете да печелите глад, това не означава, че битката е спечелена.

4

Освободен от зависимостта на мястото, което трябваВеднъж изпълнете с удоволствията и предимствата, които един трезвен живот носи със себе си. Намерете си нов интересен бизнес или професия, на която ще си тръгнете с главата си и от която ще получите истинско шофиране. Повярвайте ми, стига да пиете или да седите на компютъра, животът ви скрива много от неизвестното, вашата задача е да го научите и отново да станете щастливи.

Навикът за нагъване на ноктите се придобива най-често в детството. В началото това е просто копиране на действието на детето, наблюдавано от някой близък до него и важно за него, а след това многократно повтаряно.

В ранна възраст се развиват навиципочти мигновено мозъкът е максимално активен и гъвкав, за да научи нови преживявания. Детето все още не разпознава вредни и полезни навици, научава, повтаря след други.

Ако хванеш детето навремесамоуправляващите се гърди пръсти, правилно и лесно обясняват нежеланието на това действие, тогава има по-голям дял от вероятността, че ще бъде пощаден от проблема с красотата на ноктите в зряла възраст.

Не можете да забраните на децата да оребрят невенчета и освен това да ги бият за ръцете и другите части на тялото. Забраните - най-бързият начин за устойчивото навици, основани на страх.

Тъй като навикът вече е станал по-силен, е изключително трудно да се унищожи. Навикът е програма, написана в подсъзнанието. Започва в определени ситуации, като несъзнателен рефлекс.

Заключващата кука е тази, въз основа на която е създаден рефлексът. Когато основата стана страх, в повече или по-малко "нервни" условия, рефлексното поведение ще започне автоматично.

Престанете да носите ноктите е трудна задача, ноизпълним. Ако можете напълно да прекъснете връзката на действието и причината, тогава навикът ще изчезне сам по себе си. В противен случай ще се нуждаете от силно желание да се отървете от навика да ухапате ноктите си и постоянно да се самоконтролирате:

1. Намерете основната причина и я премахнете. Ако това е страх - да си спомняте първия момент на появата му и да играете отново без отрицателни емоции. Прости онези, които са причинили страха, и самият аз, че го свързах със специфичен модел на поведение. Освободете ситуацията с любов.
2. Създайте жива картина на пристрастяването към навика да натискате пръстите си в устата си: мръсотия върху ръцете си, грозни нокти.
3. За да свържете предизвиканото изображение с отрицателни емоции: болка в пръстите, абсцеси, абсцеси.
4. Развийте състояние на отвращение от тази емоционална картина.
5. Създайте друг навик с използването на ръцете. Вземете ги безобидни.

инструкция

1

Психологът е човек, който помага да се решивътрешни проблеми, да се отървете от противоречия и да говорите. Обикновено те отиват при себе си, когато вече няма сила, или по посока на друг лекар. Посещението обикновено е доброволно, но е важно да се разбере, че в една сесия всичко е невъзможно да се определи. Едно посещение ви позволява да изхвърлите емоции, да говорите за проблеми, но просто не намирате причината за това, което се случва.

2

За да разрешите обикновен въпрос, например, занеобходимостта да се вземе решение за избор на университет или нова работа, освобождаване на страх от изказвания, страх от някои обстоятелства, това ще отнеме 3-4 сесии. Ако проблемът с самооценяването, сложните семейни отношения, липсата на отговорност или наличието на зависимости, е необходим интегриран подход, който понякога отнема години. В същото време посещенията трябва да са редовни. Не чакайте чудеса от момента на запознанства, ще отнеме известно време, преди резултатите да се появят.

3

Психологът е човек, на когото трябва да се вярва. Че разбираше всичко за случващото се, можеше да даде правилния съвет, е необходимо да бъдеш честен с него. Той няма да разкрие тайните ви, така че да го посветят на подробностите на случващото се, да говорят за подробностите. Само след разбиране на тънкостите на отношенията, той ще може да помогне. Следователно всички консултации са под формата на разговор и клиентът говори най-много. Той изразява чувства, споделя впечатленията си и господарят дава съвети как да направим всичко, за да бъдем добри.

4

Трябва да се свържете с специалист лично. Например, майка не може да поиска да помогне на съпруга или сина си. Самият клиент трябва да вземе решение, че се нуждае от него, че е готов да работи върху живота си. В края на краищата, след всяко посещение се дават препоръки за поведението и само като ги изпълнявате, можете да получите ефекта от лечението. Ако ги пренебрегнете, ефективността ще бъде много по-ниска. Личният интерес е необходим.

5

Психологът не взема решение, той само давапрепоръки, как може да се държите при някои обстоятелства. Той премахва нерешителността, премахва страховете и страховете, но как да живее, казва той. Не прехвърляйте отговорността за живота към него, не поискайте думи, които не могат да бъдат казани. Той е само помощник, всеки прави своя избор, той отговаря за думите си. Но научете как да управлявате живота си, който майстор може да помогне.

инструкция

1

Важно е да се разбере, че дискусията е дискусияпроблеми, разглеждане на различни гледни точки. Това води до откриването на истината, за да събере полезна информация, често извършва при претъпкан, така че позволява на участниците да се установяват в своята позиция. Но когато влезе в един такъв дебат трябва да се разбира, че противникът ще бъде запознат с въпроса, ще убедителни аргументи, така че темата трябва да бъде избран много отговорно. Въведете само онези дискусии, в които смятате, че сте експерт.

2

Темата на дискусията е предварително обявена, така че можетеподгответе, прочетете необходимата литература, вземете цветни примери, както и цитати на известни личности. Не е лошо да изучаваме историята на този въпрос, да изясним кой друг спореше по тази тема и до какви заключения дойде. Важно е да знаете не само онези мнения, които съвпадат с вашите, но и с противоположните. Това ще ни позволи да разберем по-добре позицията на другата страна и затова ще бъде много по-лесно да се оплакваме.

3

Поддържането на дискусия изисква способността да се говори. За да се подготвите професионално, вземете няколко урока по ораторски умения. Необходимо е да се отървете от страха пред публиката, е необходимо да пазите правилно, да се отървете от думите паразити и да говорите лесно и убедително. Дори ако човек притежава тема, но не знае как да я изрази по разбираем и разбираем начин, той може да не изглежда много уверен, че ще даде приоритет на противника.

4

Важна част от диалога е честността, тя се увеличаваочите на околния статут на говорителя. Ако не знаете нещо, ако това определение не е познато, не измисляйте, просто кажете, че не сте отговорили на тези данни. Също така, честно признайте, че събеседникът е прав по някои въпроси, ако случаят е такъв. В края на краищата е необходимо да открием истината и да не унижаваме партньора за обсъждане. Не е нужно да изглеждате майстор във всички аспекти, откъдето е много забележимо, ако говорещият не знае някаква тема, така че не фантазирайте, а признайте вашите недостатъци. Това ще ви отличи от другите, защото човек не може да знае всичко и това е нормално.

5

В дискусията можете да задавате въпроси. Ако сте изучавали позицията на врага, тогава знаете неговите слабости. Опитайте се да не ги поставяте сами, но задайте въпроси. Човек може да се обърка, да води неоспорими аргументи. Нека представителят на друга гледна точка да говори, но се опитайте да го отклоните от общите фрази, да поискате конкретни данни. Неточности, недостатъци, спорни въпроси ще се появят на повърхността, ако ги питате, докато в контраст ще изглеждате много по-печеливши.