Как да мотивирате себе си за борба с диабета
Как да мотивирате себе си за борба с диабета
Мотивация и правилно отношение към неговото заболяване- това са двете най-важни в борбата срещу диабета. Разберете какво е важно за вас, определяне на ценности и цели, а след това преразгледайте начина си на живот и започнете отначало.
инструкция
1
Дали някога се е случвало да се събудиш сутринта, тиискаше да изхвърли глюкомера от прозореца и да сложи всички хапчета в канализацията? Какво те спря в този момент? Може би идеята за семейство и деца? Или вдъхновяваща бележка с мотивационни линии, прикрепени към хладилника?
2
Какво ви е необходимо за мотивация? Да бъдеш до близките си и просто да живееш? Всеки намира утеха в близост до него, понякога дори и в малки неща, които изглеждат абсолютно незначителни. Какво правят другите, къде намират мотивация и радост?
3
Ето няколко отговора на проучванетоДиабетици от всички възрасти и професии: • Претеглят се всеки ден и с нетърпение очакваме до желания резултат; • отглеждат зеленчуци в градината, това е живот и радост ми, обичам да се копае в земята; • постоянно готвя, превръщането на една рутинна дейност в аплодисменти и изкуството;
4
• Може да звучи глупаво, но обичам да пиявода ... просто се пие вода, да го носите винаги със себе си, винаги имам няколко бутилки по време на работа и в колата, както и за обучение; • Обичам да промените посоката на обучение: йога днес, утре басейн, това е забавно и най-важното, полезни ; • децата ми ме карат да работим върху себе си, как да не мога?
5
• конкурирайки се с приятелка, тя също има диабет. Поддържаме се взаимно под контрол. Мотивацията може да отслабне или да изчезне под въздействието на възрастта, обстоятелствата, взаимоотношенията и други причини. Затова се старайте да периодично преглеждате целите и приоритетите си, особено когато смятате, че губите доверие във вашите действия. Изхвърлете от главата си мрачни мисли и глупави предразсъдъци. Можете да направите всичко. Вашето здраве и радостта от живота са само във вашите ръце.
