Как правилно да гледате телевизия
Не можете да прекарвате много време пред телевизора- психиката е нарушена, хроничната умора се развива, намалява се работоспособността, започват се здравословни проблеми. За да избегнете това, трябва да гледате телевизия правилно.
Според статистиката, човек прекарваТВ около 3-4 часа всеки ден, а някои дори още повече. Такова развлечение е характерно за хора от различни възрасти, както за възрастните, така и за младите хора. За съжаление фактът, че телевизията има неблагоприятно въздействие върху човешкото здраве, физическото и умственото, се пренебрегва. Без съмнение такова дълбоко гледане на предавката е вредно.
Защита от гледане
Телевизията оказва негативно влияние върху много центровечовешкия живот :. визия, обмяната на веществата, имунната система, ставите, централната нервна система, сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт и др В допълнение, можете да следите нарушения на съня, намалена работоспособност, повишена умора, потиска значително psihika.Iskhodya на всичко това, е необходимо да се вземат под внимание някои от препоръките, за да се избегнат проблеми със здравето. Спазването на тези прости правила осигурява безопасно сърфиране в любимите си телевизионни предавания. Вижте правилата
Препоръчително е да гледате телевизия, когатосветлина. Мощност крушки трябва да бъде около 40-60 W. Необходимо е да се погрижи за това, че на телевизионния екран не се получи отблясъци от изкуствено осветление. Що се отнася до разстоянието, то трябва да бъде най-малко 3-4 метра, като се имат предвид модерните домашни кина - 7-8 метра. В този ъгъл на видимост трябва да е не повече от 60 градуса от центъра ekrana.Govorya от време, разпределени за гледане на телевизия, трябва да се отбележи, че тя варира в зависимост от възрастта. Така че, това doshkolyatam наредено да прекарват в гледане на телевизия по-малко от един час на ден, студенти - 2 часа на ден, докато възрастните могат да се насладят на 4 часа den.V-късно през деня е по-добре да се откажат от гледането на телевизия, особено тези, които предизвикват силни емоции, без значение които са положителни или отрицателни. Нищо не трябва да причинява сънни смущения. По време на рекламни паузи това не е препоръчително да се сменят каналите, и ходи из стаята, обърнете внимание на нещо друго, за да се направи малка delami.Esche един полезен съвет - не се яде или пие пред телевизора. Това е вредно за храносмилането, тъй като съществува риск от преяждане. В допълнение, като възхити на зрителя поглъща храна, лошо дъвчене ee.Vse тези препоръки трябва да се извършват независимо от това, което вашия дом е телевизия - "съветски», LCD или LED, въпреки тяхната публичност на сигурността. Обикновените правила ще предотвратят нарушаването на вашето здраве.
