Какво да направите, за да не боли пръстите си докато свирите на пиано
Какво да направите, за да не боли пръстите си докато свирите на пиано
С болка при свирене на пиано често се срещаначални музиканти. За да се избегнат неприятни усещания, е необходимо да се извършват правилно движения, които се намират зад инструмента. И ако болката вече се появи, тогава да се справите с нея ще помогне на специални упражнения и успокояващи пръсти.
Какво да направите, за да не боли пръстите си докато свирите на пиано
Започващите пианисти често се сблъскват с такавапроблем като болка в пръстите. Хванат или, обратно, твърде спокойни пръстите по време на игра може да доведе до много негативни последици. Така нареченият синдром на "преиграва ръка" се появява, когато пианистът чувства дискомфорт или дори болка в играта, но, въпреки това, тя продължава да се ангажира активно. В същото време, на правилните движения са ключът към комфортна игра и правилното извличане на звука. Ако амбициозен пианист винаги е в затвореното състояние, диша правилно, прекалено много натоварва ръцете и пръстите, дланите и пръстите си отпуснати нарани. Вашите пръсти не боли, трябва да се придържат към правилата на играта на пианото, благодарение на които не можете да се отървете само от болката, но също така трябва да се избягват по-късно по-сложни проблеми като заболяване на ставите на пръстите и ръцете.Значението на правилните движения
За да спрете да се чувствате неприятноGame време да седне с гърба си апартамент, лактите не трябва да са прекалено близо или твърде ограничени, не може да бъде силно натиснат и да лакти встрани, не можете да се отпуснете или силно затягане на китката, не можете да застраши високи пръсти, не може да играе, така че пръстите са в застой. Също така, може да предизвика болка твърде силен натиск и натиска върху пръстите на ръцете, лактите активна работа, допълнително движенията на тялото тяло. Неправилно дишане може да предизвика неприятни oschuscheniya.Esli движение да изпълни правилно, дори и дишането, дискомфорт в ръцете и пръстите на ръцете могат да бъдат сведени до минимум. В допълнение, не можете да прекалявате и да прекарвате прекалено много време в инструмента, дори ако се доближи до важен концерт или изпит.Гимнастика за пръсти
За да предпазите пръстите си от нараняване, това е полезно за пет минутипрекъсва да прави неусложнена гимнастика. Направете юмрук и рязко ги оправям. Повторете 5 raz.Sozhmite пръсти в юмрук и да направи кръгово въртене до 5 на всеки storonuVypryamite пръсти, отпускам и се огъват първата фаланга на 5 raz.Sozhmite пръсти в юмрук и се оправям с един пръст, като се започне с mizintsa.Soedinite пръстите на двете ръце на малка къща. Натиснете усилено върху пръстите на ръцете и ги отпуснете 5 пъти. Успокояваща вана за ръце
През нощта е полезно да направите успокояваща вана запръстите. За да направите това, няколко капки етерични масла от сандалово дърво, невен и жълт кантарион трябва да се добавят към бульон за лайка и да поставите пръстите си в нея за 20 минути.
