Съвет 1: Как старите хора стават по-стари
Съвет 1: Как старите хора стават по-стари
Проблемът на свързаните с възрастта промени тревожи човечеството от древни времена. Очевидно е, че хората остаряват различно, някои изглеждат млади на старост, докато други изглеждат по-възрастни от годините си.
Геронтологията е наука, която се занимава с изучаването на законите за стареене на живи организми.
Причини за стареене
Промени, на които кожата и другите са изложеничасти на тялото, зависи от времето и влиянието на околната среда. Стареене е свързано с липсата на вода в организма и небалансирано хранене, липса на физическа активност, често умората и стреса. Засягат на тялото, особено на кожата, климатичните фактори, те включват топлина, студ, вятър. Отоплението, електричеството и т.н. са важни. Ускорява стареене неблагоприятен за околната среда sreda.Krome на човешките стареене причини включват присъствието на свободни радикали (разлагане вътре в тялото), които са причина за много заболявания, като атеросклероза, рак и други. Загубата на способността на клетката да се възпроизвежда също може да бъде приписана на такива причини.Различни проценти на стареене
Причините за факта, че хората застаряват по различен начин,лежат в мислене, стереотипи, изложени от детското поведение. Ако човек се занимава с бизнес, който той обича да играе спорт, пътува много, той няма време за скука или меланхолия, тя се чувства млад и старост не бърза да атакува. Колкото по-позитивен е човекът, толкова повече се радва в живота, показва любовта, по-късно става старост. Когато човек е постоянно показване недоволство, всички критики и обвиняват другите за своите неуспехи, той е на възраст много по-бързо. Ако човек се стремим да бъдем, колкото е възможно за дълго време, младите, той определено не трябва да злоупотребяват с алкохол, химикали и лекарства, които предизвикват пристрастяване. Учени от Великобритания са показали, че застаряването зависи не само от възрастта и околната среда, лоши навици, но също така и за човешкото генетично предразположение. Техното откритие, потвърдено от изследванията, може радикално да промени подхода на лекарите към здравните проблеми и лечението на болестите, които идват с възрастта. Вероятно учени и лекари в крайна сметка ще могат да идентифицират хора, склонни към ранно стареене, да разработят различни превантивни мерки, за да избегнат това. Но ние трябва да разберем, че лицето може да направи много, за да запазите младостта: всеки ден да правя гимнастика, или правя упражненията (за подобряване на обмяната на веществата, увеличаване на притока на кръв), разходки в планините (височина активира костния мозък), яде високо калорични храни, богати на витамини и минерали, за намаляване на приема на захар, да се откажат от тютюна и алкохола, да се обучават мозъка чрез четене, учене на нещо ново, много сън (в съня регенерира клетките на организма, както и освобождаването на хормона на растежа), закалени да бъде.Съвет 2: Как да не остареете
След като преминали границата от тридесет години, всякамисли за това как можете да поддържате младостта и красотата си на прилично ниво през следващите години. Движението е живот, което означава красота и здраве.
Учените успяха да разберат, че като се занимават с активниактивност, човек стимулира в хипофизната жлеза продукцията на растежен хормон и радост. Разписка от приятните моменти от живота голям ефект върху цялостното психическо и физическо състояние cheloveka.Sleduyuschim алинея трябва да наблегне на въпроса за теглото. Не забравяйте да контролирате теглото си. Наистина, телесно тегло, превишаващо приетите норми, намалява качеството на живот и води до появата на заболявания, свързани с дейността на сърцето и кръвоносните съдове, вените и предизвиква високо кръвно налягане, което от своя страна намалява човешкия живот.
