LovesTheTeam.com

Ще ви трябва

• - лента от сантиметри;
• - хартия;
• - молив.

инструкция

1

Свали всичко, което е излишно. За да премахнете размера на бедрата е най-добре в тънки бикини или дори в голо тяло. Във всеки случай, трябва да премахнете панталони или пола, както и стегнат чорапогащник. Панталоните, особено от гъстата тъкан, ще добавят няколко сантиметра към истинска мярка или дори повече. Ако сте здрави чорапогащи, не се учудвайте, че размерът ще е по-малък от настоящето.

2

Станете изправен. Поставете краката паралелно. Ръцете леко се повдигат и огъват в лактите, за да не пречат на асистента. Ако ще се измервате, ще трябва постоянно да наблюдавате позицията на фигурата, особено краката. Извитото коляно неизбежно ще доведе до неточност.

3

Помолете асистента да сложи края на сантиметърасредата на корема, на нивото на пъпа. Можете също така да задържите лента със сантиметри. След това се спуска наклонено, до най-изпъкналата част на хълбока, минава успоредно на талията и се връща към началната точка. Внимавайте лентата да не се огъва, но в същото време да не е прекалено стегната. Не бива да се обръща. Сантиметърът се класифицира от двете страни и резултатът трябва да се разглежда в единия с нулевата точка, на която сте започнали процеса.

4

За панталони може да нямате нуждасамо общият обем на бедрата, но и обиколката на горната част на крака. Поставете крака си на един стол и го отпуснете. Покрийте лентата от сантиметри с бедрото на около 5 см от перинеума. Уверете се, че лентата не е усукана и вижте резултата.

5

Ако правите измервания не за модел, а просто за измерванеВие искате да контролирате колко бедрата ви са намалели, можете сами да правите измерванията. В този случай не е особено важно дали вашата фигура в този момент е леко изкривена или не. Основното е, че условията за всички измерения са еднакви. Общите правила са същите като при премахване на измерванията за даден модел, но малка грешка не играе специална роля. За контрола е удобно да направите таблица с две колони. На първо място датата, във втората - размера. Не контролирайте размера на бедрата твърде често. По-добре е да го направите след една седмица или дори на всеки две седмици.