Какво е изпълнено с пълно отхвърляне на мазни храни?

Какво е изпълнено с пълно отхвърляне на мазни храни?



Има мнение, че ако от диетатанапълно премахване на мазни храни, тогава "щастието ще дойде и един човек бързо и правилно ще отслабне!" Според експертите това не е вярно и мазнините не могат да бъдат изключени. Има няколко финес, които трябва да знаете, особено когато човек започва да се подрежда и да структурира своята храна.





Ако в диетата няма мазнини, жлъчката се натрупвав жлъчния мехур, не се секретира, тъй като свиването на жлъчния мехур и съответно освобождаването на жлъчката се случва само когато мазнината навлезе в дванадесетопръстника.

















Така че човешкото тяло е подредено, че мазнините трябвадейства в определена, вярна, концентрация и определен процент. В организма има ензими, които тези мазнини се разделят и ги правят достъпни за следващо храносмилане. Преди всичко, това е жлъчка, която се получава в черния дроб и се натрупва в жлъчния мехур. Всъщност, основната функция на жлъчката - трансформацията на мазнините, които са получени от храната в дванадесетопръстника в най-малките капчици, които след това с други ензими ще бъдат доведени до състояние на асимилация.

Ако в диетата няма мазнини, жлъчката се натрупвав жлъчния мехур, не се секретира, тъй като свиването на жлъчния мехур и съответно освобождаването на жлъчката се случва само когато мазнината навлезе в дванадесетопръстника. Хронична холестаза в жлъчния мехур ще доведе в структурата на уплътняване жлъчката, защото водата се извлича от жлъчката и жлъчни се сгъстява, което в крайна сметка води до образуването на камъни, които ще запълни жлъчния мехур. Ще има състояние на холелитиаза. Много често хората, които са напълно изключват мазнините от менюто си, да влязат в хирургична болница със ситуация, в която камъкът засяда в канала на жлъчния мехур.

Освен това дефицитът на мазнини може да доведе до хормонални неуспехи и нарушения. По-специално, половите хормони, женски и мъжки, чийто химичен състав включва молекула мазнина.

Във връзка с горното, мазнините са напълно изключени от диетата като опасни.

Ако има нужда от ден за разтоварване, използването на само една чаена лъжичка растително масло ще бъде достатъчно, за да се намали жлъчния мехур и да се изхвърли натрупаната жлъчка.

Но има един важен детайл - никогаКомбинирайте мазнините с бързи въглехидрати, които включват предимно захар и рафинирано бяло брашно. И ако разгледаме маслото като мазнина, тогава сандвич, произведен от бял хляб и масло или комбинация от тлъсто парче месо с картофи, е нещо, което по принцип не трябва да бъде в храната на човек, който води здравословен начин на живот.