Защо е толкова важно да пием лимон вода сутрин?
Защо е толкова важно да пием лимон вода сутрин?
От древни времена хората са обръщали много вниманиеначалото на деня. След дълго почивка и отмора е важно правилно да "включите" тялото си. За тази цел са създадени сутрешните упражнения, джогинг, водни процедури и здравословна закуска. В допълнение, експертите препоръчват започване на работния ден с консумация на празен стомах от лимон вода. Какво е полезно за тази напитка?
Ще ви трябва
- Чаша вода
- Чаена лъжичка лимонов сок
инструкция
1
Лимонът е богат на калий и витамин С, така чеконсумацията на лимонена вода е много важна за организма. Той активира защитните функции на тялото, стимулира мозъка, успокоява нервната система. Също така, лимон вода нормализира кръвното налягане, което е много важно за възрастните хора.
2
Лимоновата напитка нормализира алкалния баланс. С други думи, поради употребата си, киселинността не се увеличава.
3
Лимон водата е отличен инструмент зазагуба на тегло. Лимоновият сок съдържа пектин, който блокира усещането за глад. В допълнение, лимон вода подобрява храносмилането. Благодарение на това част от храната ще стане по-малка и храносмилането ще бъде по-лесно.
4
Лимоновата напитка също има диуретични свойства. В резултат тялото се почиства добре и уринарният тракт остава здрав.
5
Консумацията на лимонена вода също има благоприятен козметичен ефект. Витамин С, който е толкова богат на лимон, помага за почистването на кожата от петна, предотвратява образуването на бръчки.
6
Водата с лимон, приемана сутрин на празен стомах, засяга всички системи на тялото, зарежда жизненост и помага за справяне със стреса.
