Как да подготвим витаминните коктейли
Как да подготвим витаминните коктейли
За тези, които следи отблизо състояниетовашето здраве, е много важно тялото да не натрупва "излишни" вещества - шлаки. Вкусните и полезни коктейли ще помогнат за цялостното почистване на тялото.
Канела и ябълка
Разрязвайте една ябълка на тънки филийки и изсипете я500 мл гореща вода, добавете 1 чаена лъжичка към напитката. канела, охладете и пийте напитката през целия ден. Такъв коктейл ще помогне да се изчисти храносмилателния тракт и да се нормализира функцията на метаболизма.
Мед с лимонов сок
Смесете 2 супени лъжици. лъжици лимонов сок с 1 ч.л. от натурален мед, добавете 200 мл топла вода и малък щипка джинджифил. Пийте този коктейл сутрин на празен стомах, около половин час преди първото хранене. Питието ще помогне да се укрепят стените на съдовете, да се очисти храносмилателната система и да се зарежда жизненоважна енергия за целия ден.
Краставица и целина
Използвайки миксер, нарязайте краставицата и коренацелина. Добавете 300 мл топла вода към получената смес. Пийте коктейл няколко пъти на ден. Такава напитка е идеална за тези, които са решили да организират ден на гладно.
Джинджър коктейл
3-4 см корен от джинджифил, обелете и фино нарязайте. Изсипете джинджифила с литър гореща вода, поставете върху огъня и го заври. Пригответе напитката на средна температура за около 10 минути. Охладете и разтеснете бульон, добавете щипка канела и 2-3 супени лъжици. л. сироп от хълбока. Вземете джинджифил за половин чаша през целия ден. Най-добре е да го изпиете за половин час преди хранене. Такъв коктейл ще помогне да се нормализира метаболизма, да се подобри храносмилането и ще има общ укрепващ ефект.
