Каква е норвежката диета?
Каква е норвежката диета?
Норвежката диета има второ име -"Северният отговор". Тя е специално проектирана за жители на студени страни. Въпреки това, такава диета може да удари трудно портфейла, тъй като менюто му включва скъпи продукти.
Използва се норвежката диетаповече морски продукти, които са най-добрият източник на полиненаситени омега-3 мастни киселини. Те са отговорни за работата на репродуктивната система, за тона на съдовете и също така предпазват от рак. С тази диета, рибата замества по-голямата част от месото. Месни ястия се приготвят от зеленчуци или елк.
Когато се разрешава норвежка диета: ябълки, къпини, боровинки, боровинки, боровинки, боровинки Бобните плодове могат да забавят процеса на стареене, защото съдържат антиоксиданти: биофлавоноиди, бета-кератин, витамин С.
Менюто включва и зеленчукови продукти: Брюкселско зеле и тиквички. Те могат да се консумират в каквото и да е количество. Също така в диетата включва: ряпа, моркови, картофи, краставици, зеле, тиква, цвекло, лук, чесън и зеленчуци.
Млечните продукти трябва да бъдат произведени от овче мляко, тъй като в него има 1,5 пъти повече хранителни вещества, отколкото в краве мляко. Такива продукти имат особена миризма.
Продуктите от зърнени култури могат да използват всякакви видове: овес, ръж, перлен ечемик, ориз и др.
Основното предимство на норвежката диета екоето не е ограничено до количеството въглехидрати, е твърде драматично. Тя е в състояние да даде добри резултати по отношение на загуба на тегло, но най-добре е да се използва норвежката диета в началния етап на загуба на тегло.
