LovesTheTeam.com

1. Кефир с подправки. В чаша кисело мляко, добавете 1 чаена лъжичка канела, 1 чаена лъжичка джинджифил (или сушени мляно или настъргани пресни), щипка натрошен червен лют пипер. Всичко се разбърква добре, дава малко инфузия (5-10 минути) и пие. Вкусът е пикантен, но доста приятен. Такъв коктейл често се нарича "изгаряне на мазнини" .2. Кефир с канела и мед. Това е сладка версия на коктейла. В чаша кисело мляко добавете една чаена лъжичка канела и мед, разбъркайте, пийте. Кефир с трици. В чаша кисело мляко, добавете 1 супена лъжица на пшенични трици, разбърква се добре, даде малко подутост (около 10 минути) и напитки малки глътки, като perezhevyvaya.4. Кефир със зехтин. В чаша кисело мляко внимателно разбъркайте 1 чаена лъжичка нерафинирано маслиново масло от първото пресоване. В същото време, вкусът на кисело мляко, въпреки очакванията, на практика не се променя. Вместо зехтин можете да използвате ленено масло. Моля, обърнете внимание! Този коктейл има силен слабително действие. Кефир с прах от семена от бодил. Мляко (магарешки бодил) - невероятно растение: тя притежава холеретична ефект, тя почиства черния дроб, подобрява храносмилането, показва тялото на токсини, защитава нашите клетки от свободните радикали. За да се подготви необходимата коктейл в чаша кисело мляко 1 чаена лъжичка смес от смлени семена или брашно rastoropshi.6 семена. Кефир със зелени. Прекрасно питие с аромат на лятото, което лесно може да замести цялата вечеря. Необходимо е да се смаже малка връзка копър, скилидка чесън и всичко се смесва с чаша кисело мляко. Разбира се, ако има малко сол, тогава коктейлът ще вкуси по-добре. Солта е за предпочитане да се използва морска сол. Кефир с краставица. Това, всъщност, течна салата! А краставица е необходимо да се смила в пюре (настъргани или смесител), смесва се с ¾ чаша кисело мляко, малко сол. Ако желаете, добавете магданоз, копър, кориандър, нарязан чесън; могат да бъдат втрити в репички коктейл.8. Кефир с ленено семе. Преди да приготвите коктейла, лененото семе трябва да бъде смляно в кафемашина. В чаша кисело мляко се разбърква 1 чаена лъжичка смляно ленено семе. Ден от ден количеството ленено семе може да се увеличи, като до три чаени лъжички за сервиране на кефир. Кефир с овесени люспи. В чаша кисело мляко добавете 1 супена лъжица бъркани овесени люспи и ги оставете да набъбнат в продължение на 15 минути. Можете да добавите малко мед, канела. Вкусът на този коктейл наподобява пиенето на кисело мляко с мюсли. Как да пием кефир коктейли? Можете да пиете коктейл 15-20 минути преди хранене. Това ще намали апетита и ще предотврати преяждането. Коктейл, пиян след хранене, ще допринесе за подобряване на метаболитните процеси. Като опция: половин коктейл преди хранене, а друг след това. Кефир коктейлът може да бъде заменен с вечеря - изцяло или отчасти. Класическият вариант е да се пие чаша кофеин от крафт преди лягане. И накрая, ден на гладно на кефир коктейли - през деня можете да опитате различни рецепти!