Съвет 1: Увеличете хемоглобина. Само две лъжички на ден
Съвет 1: Увеличете хемоглобина. Само две лъжички на ден
При мен хемоглобинът се понижава. Елда - най-добрият асистент в тази ситуация, но има каша всеки ден вече е уморен. Медицинска приятелка съветва нов начин за овладяване на полезните свойства на тази зърнена култура.
Ще ви трябва
- Елда, кърпа, кафеварка, мед.
инструкция
1
Ние вземаме елда грис от опаковката. Сортираме го, премахвайки черни зърна и други боклуци. Изсипете в дълбока чаша.
2
Напълнете кофата със студена вода. Моите и източете водата. След това изсипете отново. Изплакнете елдата, докато водата стане чиста.
3
Разстилахме кърпата на кърпа и изсъхнахме.
4
Натрошете сухата елда в кафемашина.
5
Смесете получения прах с мед на вкус.
6
Ние вземаме една супена лъжица сутрин и вечер. Плюсове са очевидни: първо, мед прекъсване скучно вкус на елда, и второ, в не варени Румп магазините по-полезни свойства, и на трето място, достатъчно е само на две супени лъжици сладко смес на ден, вместо на цялата плоча на овесена каша.
Съвет 2: Как да увеличите хемоглобина в кръвта
Анемия или хронично ниско ниво на хемоглобин в кръвта е сериозен проблем. Дисфункцията на тялото поради липса на хемоглобин може да има най-неприятни последици.
Поради това е необходимо да се контролира нивото на хемоглобинав тялото ви и, ако е необходимо, да го увеличите. Няма време да бъде излишна и превантивна поддръжка по тази сметка, особено за малките и особено за момичетата. Факт е, че липсата на хемоглобин е особено опасна за развитието на женското тяло и репродуктивната система. Стимулирането на образуването на хемоглобин може да бъде съдържаща желязо храни. Те включват:
- ябълки;
- магданоз и копър;
- елда;
- месо;
- странични продукти - черен дроб, сърце;
- мляко и млечни продукти.
Този списък далеч не е завършен. Всеки знае колко полезен е хемоглобинът, засегнат от нар, орехи и моркови. Всички тези продукти трябва да се консумират в големи количества. За съжаление, скорошни проучвания показват, че желязото от продукти от растителен произход се абсорбира от организма в слаба степен. Ето защо, ако имате въпрос относно сериозен дефицит на хемоглобин, не можете да се отървете от ябълките. В тези случаи, за да се повиши хемоглобина, трябва да ядете месо и да пиете мляко. Въпреки това, тук има няколко рецепти за средства, които съдържат голям процент желязо. Те са били изобретени отдавна и са били използвани достатъчно успешно, ако е било необходимо да се увеличи хемоглобин в кръвта. Първият вариант предлага смесица половин чаша нар и половин чаша сок от моркови, след това добавете две супени лъжици смлени орехи. Такъв коктейл, пийте три пъти на ден. Вторият вариант е малко по-стар. Трябва да приготвите стръмен бульон от цветята на елда и да пиете половин чаша преди да ядете. Имайте предвид, че напитката не е приятна и може да се смесва с прясно изцеден ябълков сок. Не забравяйте, че превенцията е най-доброто лечение. Ето защо, погрижете се за себе си и за тялото си, преди да започнете да се разболявате. Бъдете здрави.
