Как да отслабнете с краставица салата
Как да отслабнете с краставица салата
Обикновено всички диети осигуряват голямконсумация на течност. След диетата с краставици това не е необходимо, защото краставиците са предимно от вода. Съдържанието в тях е 95%. Останалата част от краставицата е естествено влакно, което почиства човешкото тяло от токсини. Също така, целулозата е много полезна за кожата. Диуретичното свойство е друга особеност на краставиците и е много важно за отслабване.
Ще ви трябва
- -ogurtsy
- -зелено
- - Черен пипер
- -pomidory
- -yaytsa
- -Лозно месо
- - Растително масло
- -smetana
- -mayonez
инструкция
1
Два килограма краставици се нарязват на големипарчета. Можете да напълните тази салата с различни видове растителни масла, както и с майонеза. Но не прекалявайте с майонеза, сложете не повече от тридесет грама на чиния със салата. Салата трябва да бъде подправена. Можете да добавите зеленчуци. Подходящ магданоз, копър и разнообразие от сухи билки. Трябва да се помни, че не можете да сол тази салата! Някои са готови за всичко, но просто не се отказвайте от солта. Трябва да чакате малко.
2
Следващата версия на салата за отслабване на краставициСъщо така осигурява два килограма краставици, но трябва да се пълни със заквасена сметана. Съдържанието на мазнини в заквасената сметана трябва да е малко. За зареждане с гориво също е много подходящ и кефирът. В допълнение към подправките и билките, още две варени яйца могат да се разпаднат в тази салата.
3
Друга салата се прави от краставици и домати. Броят на домати трябва да бъде 50% от броя на краставиците. В салатата поставете малко месо, но месото непременно трябва да е с ниско съдържание на мазнини. Можете да го напълните със същите видове пълнене като първите две опции - растително масло, заквасена сметана или майонеза.
