Оризова диета за отслабване и почистване на тялото
Оризова диета за отслабване и почистване на тялото
Оризът е много полезен продукт, койтое абсолютно погълната от организма, дава му хранителни вещества и почиства от токсини и токсини. В ориза има витамини от група В, важни за здравните микро- и макро елементи. Поради тези свойства диетата на ориза е един от най-безопасните, най-ефективните и популярни. Ако решите да отслабнете правилно, използвайте оризовата диета.
Системата "Пет тома"
Това е един от най-лесните начини да се чувствате самипо-добре и да отслабнете. Това ще отнеме пет кутии или чаши, всяка с 2 супени лъжици ориз и 200 ml чиста вода. Водата трябва да се сменя всеки ден. Процедурата се повтаря в продължение на четири дни, сутринта на петия ден, изтича водата от един буркан и без готвене, използвайте ориз за храна. В празния съд отново добавете ориз, излейте вода и поставете последното място в реда на кутии.
На следващата сутрин направете същото със следващия буркан. Оказва се, че всеки ден ядете ориз, вливайки се в различна вода в продължение на 4 дни.
Ползите от тази диета
Оризът ще премахне ненужните соли от тялото, коетозадържане на вода в тялото. В противен случай, влагата се задържа от тялото, за да продължи да поддържа насищането на солта. Диетата на ориза премахва солите на тежките метали от организма - в съвременните продукти присъстват вредни вещества.
Използвайки диета "Пет тома", трябваотхвърлете закуската - вместо това ще ядете ориз. Все още трябва да се сведе до минимум използването на солени храни и сол, в противен случай чувството за диета се губи.
Такава диета може леко да очисти тялото и да увеличи ефекта, да откаже в продължение на две седмици да яде хляб, картофи, тестени изделия и захар.
Пиенето на течности по време на диета
Пийте повече течности по време на диетапоощрява. Благодарение на това много от вредните вещества и соли се екскретират от организма. Водата ги освобождава, предпазва ги от отлагания другаде. Непосредствено след хранене оризът не трябва да пие, тъй като е необходимо той да успее да свърши работата си. Пийте половин час преди хранене или 1-1.5 часа след хранене.
По време на оризовата диета, пийте чиста вода, чай без захар. Подходящ зелен или червен.
Кой ориз се използва най-добре за диета?
Най-добре е за нерафинирани диетикафяв ориз. Той има огромно количество витамини. Това изискване, което трябва да се отбележи, не е задължително. Препоръчително е да приемате калиеви препарати по време на оризова диета. За нормална работа на тялото този елемент е много важен и важен.
