Някои данни за основната температура
Някои данни за основната температура
Basal температура е температурататяло в покой след сън, което трябва да бъде най-малко шест часа. При жена в различни фази на менструалния цикъл тази температура постоянно се променя, засягайки хормоналните промени, които се появяват в женското тяло.
Измерването на основната телесна температура епрост и функционален тест, за да научите кой е достъпен и лесен за всяка жена. Техниката се основава на температурния ефект, който хормонът прогестерон има върху терморегулаторния център, който се намира в хипоталамуса.
Каква е графиката на промяната в базовата температура?
След изготвяне на графика на промените в основниятемпература, една жена може да се предскаже с точност фазата на менструалния им цикъл в определен момент и място, заподозрени аномалии.
Съществуват редица специфични ситуации, при които способността за измерване на базовата температура е много полезна:
- Ако една жена иска да забременее и не мога да разбера в кой момент са в овулация (най-благоприятният момент за зачеване на детето);
- една жена не иска да забременее, след това поради базовата температура е възможно да се предвидят опасни дни;
- за диагностициране на бременността в най-ранното възможно време със забавяне на менструалния цикъл;
- да определи причината за забавянето на менструацията;
- да се идентифицират хормонални нарушения, безплодие при двамата партньори, ако след не се е случило на една година на редовен сексуален живот на бременност;
- да планирате секса на нероденото си дете.
Как да се измери базовата температура
Правилно измерване на базовата температураще ви помогне да отговорите на много важни въпроси, свързани със здравето на женското тяло. Повечето жени знаят защо е необходимо да се измери базовата температура, но малко хора знаят как да го направят правилно.
Първо, трябва да разберем товаимаше базови температурни показатели, получени по време на проучването, не са повод за самодиагностика и самолечение. Дешифрирането на приетите графици трябва да се извършва само от лекуващия лекар-гинеколог.
Краткосрочните заключения също не следва да се правят,тъй като основната температура трябва да измерва най-малко три цикъла на менструалния цикъл, за да се определи точно - когато има овулация и дали има някакви хормонални нарушения.
Базовата температура трябва да се измерва от началото на менструалния цикъл. Ако го направите по различен начин, полученият график няма да отразява напълно динамиката на промените.
Измерванията се извършват в устата, влагалището илианус, който е по-предпочитан. Гинеколозите вярват, че ректалният метод е най-надеждният и в същото време дава по-малък брой грешки от останалите.
В устата температурата трябва да се измерва около 5минути, в ректума и във влагалището около три минути. След измерване на температурата на едно място, при следващото измерване, позицията на термометъра и продължителността на измерването не трябва да се променят. При мишницата базовата температура не се измерва.
Необходимо е да се правят измервания едновременно, най-подходящо за това е сутринът, непосредствено след пробуждането, без да излиза от леглото.
Във всички случаи, трябва да използвате една и съща термометъра, не забравяйте да го преди употреба (ако живачен термометър) разклаща.
Необходимо е веднага да запишете полученоторезултати и да направи бележки, ако е имало нещо, което може по някакъв начин да повлияят на производителността (прием на алкохолни напитки, полети, стрес, заболявания на дихателните пътища, различни възпалителни заболявания, високо физическа активност, полов акт, а вечер или през нощта, както и приемане на лекарства препарати).
