Съвет 1: Има ли пристрастяване към кафе?
Съвет 1: Има ли пристрастяване към кафе?
Непрекъснатите дебати за опасностите от кафето траят от самотоот древни времена, специален интерес е въпросът да се свикне с кафе. Все още няма консенсус по този въпрос. На практика всеки ден има вредни и полезни свойства на тази напитка.
Официално, кафето не е наркотик
Официално нито шоколадът, нито кафеътнаркотични вещества. Има само три вида пристрастеност, които могат да причинят наркотици - това е физическо, психологическо и много пристрастяващо. Кафето може да бъде физически пристрастяващо. Ако не пиете обичайното количество кафе, можете да получите главоболие, липса на внимание, сънливост, бавна реакция. Но с това е доста лесно да се бори, просто трябва постепенно да намали консумацията на кафе, тялото отнема време да работи без обичайния стимулант. Въпреки това, с изключение на физическата зависимост, кафе не води до психологическа или физическа зависимост, което го прави много по-малко опасно вещество, отколкото е обичайно dumat.Konechno, не пийте кафе малки деца, телата им са оформени, така че дори и малко количество напитка могат да причинят сериозни нервна възбуда , Ето защо жените на всеки етап от бременността е по-добре да се намали количеството кафе в диетата, но тя е по-добре да спре да пие му. Ако планирате да забременеете в близко бъдеще, започнете да намалявате количеството кафе преди време, за да не стане сериозен стрес за тялото.Кафе Противопоказания
Истинският проблем с кафето е товатя увеличава кръвното налягане, така че трябва да бъде строго забранено за употреба от хипертоници, особено хора в напреднала възраст, тъй като може да предизвика сериозна хипертонична криза. От друга страна, на хора с намалено налягане може да се предпише кафе за периодичен прием, тъй като им дава кураж и сила.Кафето се счита за непряка причина за целулита, така че ако имате тенденция към него, не пийте тази освежаваща напитка.Кафето строго не се препоръчва за хора, страдащи отзаболявания на пикочо-половата система и бъбреците, хора с проблеми на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт. Кафето може да изостри хронично заболяване или да причини неочаквана болка, тъй като тази напитка има кумулативно свойство.
Ако имате бъбреци или стомаха, кафето може да провокира появата на пептична язва или гастрит, тъй като сериозно дразни лигавиците.Ако все още не искате да се откажете от кафе, опитайте да преминете от силно печени сортове към по-малко печени, факт е, че има повече вредни вещества в силно печените кафе на зърна.
Съвет 2: Как учените научават да блокират зависимостта от наркотици
Австралийските изследователи са намерили начин да блокират зависимостта от наркотици. Те идентифицират малка група неврони, които са отговорни за удоволствието и удоволствието. Също така се научих да ги изключвам.
Наркотичните вещества могат да повлияятопределени рецептори в тялото и блокират сигнали за болка, които навлизат в мозъка. Наркотиците предизвикват чувство на еуфория и щастие, но в същото време водят до формирането на психическа и дори физическа зависимост. Например, опиоидите могат да причинят и двете форми. Кокаин, халюциногени - създават само психически. Най-добрите познавачи на наркотици знаят как да доста се справят ефективно с физическата форма на зависимост, но изпитват известни затруднения при премахването на психологичен дискомфорт при отказ на наркотични preparatov.Bolshinstvo известен ефект върху мозъчните неврони, които са много чувствителни към такива вещества, като допамин и серотонин. Те имат ефект върху тези клетки, които в крайна сметка водят до пристрастяване, като произведени от високото ниво на динорфин в мозъка. Наркоманът започва постоянно чувство на стрес, което перфектно потиска следващата доза от лекарството. Учените са създали инструмент, който блокира ефектите от наркотични вещества. Това означава, че наркоманът няма да може да се радва, след като вземе наркотик. Това, което в крайна сметка води до изчезването и основното стимулиране на употребата. Експериментите се провеждат на мишки. Имаше две групи животни. На едната се дава само лекарство (морфин), а другото се инжектира с лекарство, което блокира невронните рецептори. Този инструмент се състои от комбинация от лекарства (бупренорфин и налтрексон), които оказват влияние върху различни части на мозъка. Първият може да блокира рецепторите, които са свързани с действието на стресовия център. Но тя не се използва в медицинската практика, тъй като може да предизвика зависимост, подобна на хероина. Този ефект учените са успели да отстранят с помощта на второ лекарство. Въз основа на резултатите от експеримента беше очевидно, че и при двете мишки чувствителността към чувствителността към болка намаля значително. Но тези, които са получили лекарството, не показват признаци да се използват за разлика от първата група. Въпреки че не е ясно как такова лечение ще засегне физическото и психическото състояние на хората. Освен това се планира да се разбере как рецепторите увеличават пристрастяването. Ако изследването се провежда на ниво, може би скоро хората ще се научат как просто и ефективно да блокират зависимостта от наркотици.
Съвет 3: Каква вреда от кафето
Кафето е любима напитка, но си струваПомислете, че той не е толкова безобиден, колкото човек иска да мисли. Тази напитка, с често използване, води до пристрастяване и други негативни последствия за здравето. Особено се отнася до деца и бременни жени. Какъв е вредният ефект на кафето и може да бъде намален?
Вредното въздействие на кафето върху здравето
Да, наистина, кофеинът, съдържащ се в товапия, е пристрастяваща, като всяка наркотична субстанция. Кафе повишава кръвното налягане, което, като се има предвид броя на хората с хипертония и сърдечно-съдови заболявания в страната ни, а заедно с стрес може да доведе до раздразнителност, нервна преумора, неоправдана агресия, хипертонична криза. това трябва да се вземе предвид особено за хора с генетично предразположение към заболявания на сърдечно-съдови sistemy.Kofe отмива от организма вещества като калций, калий, натрий, магнезий и витамини от група В. Това особено се отразява състоянието на зъбите и костите при деца и възрастни хора lyudey.Ne напразно кафето е забранено за бременни жени и деца. Честото използване на тази напитка по време на бременност (повече от 3 чаши на ден) повишава смъртността на плода. Родените бебета имат по-малко тегло и растеж спрямо своите връстници, въпреки наследствеността. В допълнение, зъбите се появяват по-късно, а кофеиновата зависимост често се открива при новородени. Децата са вредни не само за кафе, но също така и продукти, които включват кофеин, като например шоколад, какао и кока-кола. Прекомерната консумация на тези продукти води до повишена тревожност, нервност и свързаните с тях последствия, като например агресия и нощно напикаване. Що се отнася до прясното питие, съдържанието на естествено кафе в него не надвишава 15%. Всичко останало съдържа добавки, много от които се използват за придаване на желаните свойства (цвят, текстура, дължина на съхранение). Въпреки че количеството на кофеин в лиофилизирана кафе може да бъде по-ниска, отколкото в по-голямата част, поради такива добавки за напитки има вреден ефект върху още и храносмилателната система.Възможно ли е да се намали вредното въздействие на кафето?
Кафето, независимо дали е естествено или разтворимо,е вредно, особено когато се консумира често и в големи количества. Нормално е възрастен да приема 1-2 чаши на ден сутрин. В този случай, кафето ще стимулира, подобряване на вниманието, повишаване на физическата работоспособност. Тя трябва да се въздържат от кафе само на гладно и след получаване на гъста, за pischi.Krome за намаляване на отрицателното въздействие помощ мляко или сметана, съдържащ редица микроелементи, които се губят по време на консумация на кафе, като тези на калций, калий и магнезий. Млякото също така предотвратява потъмняването на емайла, когато консумира кафе.Съвет 4: Кой е организирал Международния ден срещу употребата на наркотици
Наркоманията е опасно заболяване, причинено отупотреба на наркотични вещества. Тя се проявява в хронични нужди да се вземат лекарства, тъй като умствено, емоционално и физическо състояние на пациента, зависи от това дали лекарството е получил за който се развива пристрастяване. Пристрастяването води до грубо нарушение на човешкия живот, неговата социална деградация.
Пристрастени, независимо от виданаркотични вещества, не живеят дълго. Те бързо изгубват инстинкта на самосъхранение, характерно за живите организми. Според статистиката, около 60% от тях в рамките на първите 2 години след началото на употребата на наркотици, са умишлено престъпление или да се опитвате по samoubiystva.Nesmotrya сериозността на този проблем историята на борбата с наркотиците е почти сто години. През февруари 1909 г. в Шанхай е организирана първата международна комисия за борба с наркотиците, в която е включена и руската империя. Основната задача на комисията беше да реши проблема с доставката на опиум и неговите производни за европейските страни от Азия. Отново, световната общност започна да говори за необходимостта от борба с наркотиците почти 80 години по-късно. През този период проблемът значително се влоши. Място опиум се "твърди" лекарства за интравенозно приложение, броят на сътрудниците се е увеличил значително, а самото заболяване рязко pomolodelo.V 1987 г. Общото събрание на ООН организира Международен ден за борба с употребата и нелегалния трафик на наркотици, което се ежегодно чества на 26 юни,. Решението беше взето през декември 1987 г. по препоръка на специалната международна конференция, която прие подходящ план за бъдещи действия за борба с наркотиците. Основната цел на установените събития - привлече вниманието на хората по целия свят за необходимостта от съвместни усилия за решаване на проблема с наркоманиите. Според последните данни на ООН броят на хората, които употребяват наркотици, е между 3% и 6,5% от световното население. Около 5 милиона потребители на наркотици живеят в Русия. Освен това нашата страна заема водещо място в света в използването на най-опасната наркотична субстанция - хероин. Всяка година от наркотици в Руската федерация, 30-40 хиляди души умират.
