LovesTheTeam.com

Ползите от бананите

Бананите съдържат калий, който е много полезен за мозъка, сърцето и мускулите. Използвайки два банана на ден, можете да компенсирате липсата на организъм в този микроелемент.

Бананите съдържат желязо, натрий, магнезий, фосфор и калций.

Бананите съдържат голямо количество витамин С, което, както е известно, предпазва човешкото тяло от инфекции и настинки.

Поради съдържанието на витамини А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РП в бананите, паметта, вниманието, работоспособността и т.н., се подобрява.

Витамин Е влияе положително на състоянието на кожата, прави го изглажда и еластичен, предотвратява стареенето.

С честото използване на банани и нормализира налягането се връща в кръвта до нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.

Бананите са отлично средство за запек. Въпреки това, с този проблем, не трябва да злоупотребявате с този плод.

Полезни и кори от банани - това е отличен антихелминтоза.

Повреда на бананите

Не се препоръчва да се хранят банани на деца под 3-годишна възраст, тъй като храносмилателната система при такива малки деца не е готова да абсорбира такава храна.

Кърмещите майки също не трябва да ядатголям брой банани за храна, тъй като с майчиното мляко детето може да получи не само съставки, които причиняват алергии, но и витамин К, което може да доведе до жълтеница.

Не е желателно да се използват банани на хора сувеличава съсирването на кръвта, страдащи от диабет, коронарна болест на сърцето. Хората с нежелано тегло се съветват да свалят бананите от диетата си, тъй като те имат доста високи калории.

Банан в комбинация с мляко няма да има полза. В този случай се гарантира чревно разстройство.

Незрелите банани могат да навредят дори на здрав човек. В незрели банани съдържа голямо количество неразтворимо нишесте, което е трудно да се обработва стомаха и червата.