Съвет 1: Как да увеличите визуално растежа с дрехи
Съвет 1: Как да увеличите визуално растежа с дрехи
Миниатюрните момичета се радват значителнопопулярен сред мъжете. Въпреки това, понякога красотите искат да станат по-видими. Визуално коригиране на растежа, добавяне на няколко сантиметра, ще помогне на малки трикове с дрехи.
Визуална корекция на растежа: Тайните на рязането
За визуално увеличаване на растежа, обръщайте вниманиевърху изрязаното от избраните дрехи. Например, трябва да изберете блузи, рокли, якета с дълбоки V-образни изрезки както на гърдите, така и на гърба. Това нарязване ви "ви дърпа", визуално добавя растеж. Днес панталони, шорти, поли с напомпана талия са много популярни. Това е идеална възможност за миниатюрни красоти. Такива разфасовки значително ще удължат краката и ще изглеждате малко по-високи. Обърнете внимание: визуално "повдигнете" талията ще ви помогне да поставите рокля / блуза блейро.Перфектният комплект за вас е високата тясна пола и блузата с V-образно гърло. Попълнете горната част, подчертайте талията с колан. Поставете обувките си на петите и вземете малка чанта.При малък растеж трябва да изберете или дълга,или много къси дрехи с директен силует. Обърнете внимание на Кели Миноуг или Ева Лонгория: момичетата почти никога не носят средно дълги рокли или бричове. Панталоните трябва да бъдат завършени не по-високо от средата на петата, полата в пода - да е по-ниска от глезените. Желателно е скромните жени да забравят за безформени дрехи, широки пуловери със средна дължина. Обувки трябва да бъдат избрани на петата. Най-добрите варианти на дънките са моделите "skinnie" или плътно прилягащата фигура на класика с прави панталони.
Няколко допълнителни сантиметра: цвят и аксесоари
За момичета с малък ръст препоръчват стилистиизберете дрехи само във вертикална лента. И е желателно той да е контрастен и забележим. Класическата опция е бяла на черен фон. Освен това отпечатъците, разположени вертикално, имат отличен визуален ефект. Тя може да бъде флорален орнамент, удължен модел, модни надписи днес. Отличителните отпадъци трябва да са от големи щампи и дрехи с хоризонтален модел. Стилистите не препоръчват момичета с малка височина да носят силно контрастиращи дъна и върхове. Най-монохромният комплект визуално ще добави сантиметри. Въпреки това, не избирайте само черни дрехи: тюркоазено, бяло, нежно розово и други опции изглеждат впечатляващи и стилни. Разредете ансамбъла и го направете по-интересен, може да бъде подходящ за аксесоари за тонове.Забележителен ефект на "удължаване" е модната рокля с хоризонтални контрастни вложки отстрани. Тези модели отговарят на фигурата, имат дължина над коляното и са забележимо тънки.С малкия растеж, не се страхувайте да използватеаксесоари - те ще помогнат визуално да нарисувате фигурата. Класическо приемане - дълги мъниста или вериги. Също така, безопасно да носите шалове, правилно ги свързвате: краищата трябва да падат по тялото. Най-добрите обувки за вас са обувки и ботуши с токчета. Ако е възможно, изхвърлете балета (или го носете само с къси / много къси дрехи). Ако искате да поставите шапка, краищата й трябва да са малки. Предпочитайте малки торбички и джобове до големи торби.
Съвет 2: Как да стречим растежа
Изтеглете се растеж, или по-скоро костна и съединителна тъкан, можетекакто у дома, така и в болницата. За хирургическа интервенция малцина отиват, защото рехабилитацията е продължителна и болезнена. Но да се простират няколко сантиметра ще бъдат полезни не само за хората, които искат да станат по-високи, но и с цел изправяне на гръбначния стълб и подобряване на мускулния тонус.
инструкция
1
Сън на твърдо легло и ниска възглавница. По време на сън тялото се издига и се увеличава растежно вечерта всичко се връща на мястото му. Но все пак, с редовен сън на твърда, гръбначният стълб става по-гладък, за да спечелите растежняколко сантиметра.
2
Плуването се увеличава добре растеж, Влезте в басейна, но трябва да отидете там най-малко три пъти седмично и да се включите в активни водни упражнения, а нерастежo vyalitsya в чиста вода. По-добре е да се консултирате с треньора, за да ви посъветва какво и как да направите, за да постигнете ранен резултат.
3
Всички упражнения, насочени към разтягане на съединителната тъкан, се увеличават растеж, Направете редовно изтегляне на бара, като правите това ежедневно. Можете също да натиснете, да изпълните и да направите това, което ви харесва най-добре. Основното нещо е да развиете мускулна тъкан.
4
По време на тренировка се храните добре. Можете да си купите протеинови шейкове, които ще осигурят на тялото всичко, от което се нуждаете за здраве. Трябва да получите максимално полезни вещества от храната, но това не означава, че трябва да ядете мазни храни. Балансирано пет пъти хранене без прекомерна консумация на мазнини и въглехидрати е най-добрият вариант.
5
Екстрактивните упражнения могат да провокиратформирането на микрокредити в костната тъкан, така че вземете комплекс от витамини или калций в таблетки. Заместването с млечни продукти няма да работи, защото не всеки може да яде ежедневно в големи количества.
Съвет 3: Как да увеличите растежа на гърдите
Въпросът на малък гърди притеснен не само за момичетата виздънка възраст, но и достатъчно възрастни жени,които са недоволни от размера на бюста си, които им се дават от природата. За всяка втора жена изглежда, че малката гърда изглежда непривлекателна, изобщо не възбужда мъжете и е причина за почти всичките й проблеми. Но за голямо щастие живеем в 21-ви век, а в наши дни има достатъчно начини да се увеличи гърди, Ако искате бюстът ви да стане ваша собственост, трябва да предприемете няколко мерки.
инструкция
1
Използвайте кремове за увеличаване гърдиКакви са ползите от кремовете? Много от тях включват маншет, корен от глухарчета, трън и други полезни билки. Освен това много кремове и гелове се увеличават гърди съдържат фитоестрогени, които ускоряват метаболизма. Тези средства естествено допринасят за растежа на гръдната тъкан, като по този начин се балансира производството на женски полови хормони. Някои от тези кремове също имат козметичен ефект, тъй като правят кожата в областта на деколтета еластична и гладка. Но този метод на изграждане гърди има сериозен недостатък - те трябва да се използват постоянно, в противен случай бюстът ще се върне в първоначалното си положение.
2
Решете как да увеличите хардуерния начин гърдиАко не искате да чакате месеци, докато сигърдата ще получи желаната форма, тогава можете да го увеличите механично. Такова устройство е помпа и фуния за гърдата. Той се поставя в фуния, където помпата създава вакуум. Силата на вакуума може да се коригира.
3
Направете пластична хирургия, за да увеличите гърдиНе всяка жена е готова за операция, но всеки знае, че в момента тя е най-ефективният и ефективен начин за увеличаване гърди, защото само хирурзите могат да гарантират100% резултат за дълго време. След като този тип пластмасов бюст няма да се върне точно към предишното състояние, защото ще бъде имплантиран вътре в него.
Съвет 4: Как да увеличите височината на тялото
Във всяко лице растеж поставени генетично. Ето защо, дори със силно желание, е малко вероятно да расте много. Въпреки това, ако следвате няколко препоръки, можете да получите по-високи с 5-10 сантиметра.
инструкция
1
Преди всичко, кардинално преразглеждане на вашата диета. Ежедневната диета трябва да съдържа достатъчно калций и фосфор. Тези микроелементи допринасят за образуването и растежв костите. Ако костите не получат необходимата подкрепа и хранене, терастежo отказват да растат, остават слаби ичуплива. Всеки ден, без да се отказвате, пийте мляко и яжте извара. Освен това, имайте предвид, че в разтопеното сирене се съдържа много калций. Той включва в състава си и много ценен протеин, необходим за растежно кости. Протеинът е не само най-важният строителен материал, но също така има благоприятен ефект върху кожата. В ежедневната диета включва най-малко 250 грама бяло месо. Ако по някаква причина не го ядете, яжте поне една или две яйца.
2
Обърнете специално внимание на позата. Не забравяйте, че тя е поглъщана и наведена по-често, хората крадат около 5-7 сантиметра растежкакто добре! Разходете се с гърба си направо, изпълнете специални упражнения за укрепване на мускулите. След няколко месеца ще забележите, че те са станали малко по-високи. Необходимо е да се развиват не само гръбначните мускули, но и раменните мускули. В края на краищата, ако има липса на сила в тях, това също ще доведе до наклон. Опитайте се да изчистите печата. Липсата на допълнителни инча в талията ще направи силуета по-тънък и ще го издърпа.
3
Редовно изпълнявайте стречинг упражнениягръбнака. Станете изправен, концентрирайте се. С очите си затворени, плъзнете се до тавана. И не е нужно да се качвате на пръсти. Има още един не по-малко ефективен начин - висящ на бара. Дали тези упражнения се нуждаят ежедневно. Въпреки това, увеличете товара постепенно, така че да не се превърне в истински стрес за гръбначния стълб.
Съвет 5: Как да увеличите визуално гръдния кош
Много момичета и жени самалък размер на гърдите му. Въпреки това, има много начини да се увеличи визуално, без да се прибягва до пластична хирургия и различни лекарства.
Уголемяване на гърдите с масаж и упражнения
Масажът помага да се затегне гърдите и да се направипо-еластичен. Тя се изпълнява, както следва: отворете гръдния кош с леки удари с ръба на дланта. Движенията се извършват от зърното до ръба на гръдния кош. Това допринася за отстраняването на лимфната течност. След това стиснете гърдите с дланите и извършете 10 ротационни движения по посока на часовниковата стрелка. Направете същото и с втората гърда. След това, маска на гърдите с меки движения масаж, натиснете, натиснете с пръсти. Повторете всичко отново. Протегнете гърдите не трябва, защото от това тя може да бъде деформирана. Силата на натиска също трябва да се контролира, тъй като кожата на гръдния кош е нежна и капилярите са тънки. Ако масажът се извършва правилно, след известно време можете да почувствате приятната топлина. Такъв масаж може да се извърши във всяка последователност, а честотата на повторенията зависи от наличието на вашето свободно време. Най-важното - масажът трябва да преминава без болка и дискомфорт. Винаги и навсякъде си държите гърба право. Вдигнете главата си, дръпнете раменете си назад и ги спускайте, и бутнете гърдите си напред. Правилната поза е най-лесният и бърз начин да направите гърдите много по-привлекателни.Уголемяване на гърдите с помощта на сушилня
Разбира се, най-простият и най-надежден начинЗа да увеличите гърдата, трябва да се възползвате от сутиена. Такъв сутиен има пяна чаши, вътре в които все още са поставени пяна гумени тампони. При желание те могат да бъдат извадени или поставени на две парчета във всяка чаша. Сутиенът значително повдига гръдния кош и също така създава апетитна кухина в центъра на гръдния кош. Можете да го носите с отворени и затворени дрехи. Буквален превод на "push-up" - натискане нагоре. В този смисъл действието на сутиена се основава, но дори и сутиена с натискане нагоре няма да има желания ефект, ако се вземе неправилно или не. Чашите трябва да покриват плътно гърдите, но не ги изтласквайте. Ако ремъка нарязани в тялото, те трябва да бъдат отслабени. Малкият сутиен е видим, дори ако дрехите са затворени. Вашият бельо трябва да ви донесе максимален комфорт при носене. Във всеки магазин за бельо можете да намерите сутиени с вкарани чашки за паралон. И водещият световен лидер в производството на тлъсти сутиени е Wonderbra.Съвет 6: Как да увеличите визуално банята
Малките размери на банята не са многооще повече в апартаментите от нов тип. Но банята е важна стая в къщата, където хората отделят достатъчно време. И желанието да го разширите по някакъв начин, макар и визуално, е съвсем естествено и оправдано.
инструкция
1
Поставете върху една или две хлабави стениБаня, ако тя позволява на интериора, големи огледала. Едната - в пълен растеж от пода до тавана, а другата от средата на стената до тавана. Желателно е широчината на дългито огледало да е не по-малко от един метър, а второто огледало да е пълната ширина на стената. Този ход ще ви даде илюзията за дълбочината на пространството.
2
Ако е възможно, сменете бавната баня с компактен душ. Това не само визуално ще разшири пространството, но и ще освободи района.
3
Изберете всички мебели и оборудване вбаня с един цвят и тон. Колкото по-малки са активните, изпъкналите големи елементи, толкова по-просторна е стаята. В тона на ситуацията, изберете и завършете. Ако всички предмети и мебели ще се слеят в един цвят и тон, то визуално ще даде ефект на едно пространство и голяма площ.
4
Опитайте се да вземете водопровод и мебелималки размери, защото в една малка стая, големи форми ще изглеждат прекомерно тромави, а големи шкафове, перална вана и широка перална машина ще "ядат" такива ценни сантиметри.
5
Малка баня стая само всветли, пастелни, дори бели тонове без голяма картина. Можете да добавите няколко ярки акцента - цвете или украшение върху плочката. Но това не трябва да изглежда смешно и alyapisto. Едноцветната светлинна палитра ще изглежда най-добре. Това е устройство, което ще даде илюзия за пространство и въздух.
6
Добавете някои ярки елементи към интериора -кърпа, килим, ярка чаша за четки - на далечен фон, далеч от влизането в банята. Тогава погледа ще се проявява към светло петно, минаващо по плоската повърхност на пастелните стени и под. Това ще създаде усещане за свободно пространство.
7
Прекарайте ярко осветление в банята. Много светлина, заедно със светли стени и мебели ще създаде усещане за простор и визуално ще увеличи пространството. Ако височината на стените позволява, направете полупрозрачен окачен таван и скрийте осветлението в него. След това ще има разсеяна светлина отгоре, която освен това ще украси интериора на вашата баня.
8
Не претрупвайте излишната баняобекти. Определете за себе си необходимия минимум от мебели и аксесоари и се опитайте да не добавите нищо към интериора. Малко пространство ще стане още по-малко, ако е затрупано с дрехи и бельо. Ето защо, на откритите рафтове, съхранявайте само най-необходимите неща. Следвайте поръчката в банята, напр. разпръснатите битови предмети и гардероби няма да направят вашата стая по-свободна и просторна.
Съвет 7: Как да увеличите визуално растежа
ниско растеж често се заблуждават за жените от жените. Междувременно миниатюрните дами често привличат вниманието на мъжете. За визуално увеличаване с няколко сантиметра, трябва да работите малко, за да създадете точното изображение.
инструкция
1
Опитайте се да не се олюлявате. Дръжте гърба си прав, отнесете раменете си назад. Красивата поза е не само способна да добави растеж, но също така привлича вниманието на мъжете. Управлявайте се например, тренирайте у дома си в красива разходка с помощта на книга, поставена на главата си.
2
Внимателно изберете цветовия обхват на дрехите. Орнаментът, разположен върху плата хоризонтално, допълнително ще подчертае вашата миниатюра. Същият ефект ще създаде голям печат, например цветя или грах. Удължаването на формата ще помогне на вертикалните или диагонално разположените ленти и шарки. Един добър избор ще бъде една цветна рокля, особено кафяв, бургундски или сив оттенък, но не и черен.
3
Стилът на облекло също няма никакво значение. Багрите, триизмерните модели не са вашето хоби. Купете здрави рокли и блузи. Пола с претеглена талия визуално ще удължи краката. Обърнете внимание на пуловери и блузи с V-образно гърло, а оптималната дължина на ръкава за вас е ¾. Класически панталони, прави или със стрелка, трябва леко да покриват горната част на обувките. Изберете дрехи от светли, тънки или течащи тъкани, за да създадете усещане за ефирност, вместо да клякате и масивните.
4
В магазина минава с поставки без обувкиHeel. Вашите съюзници трябва да бъдат модели на петата, клин или платформа. Не забравяйте обаче, че те не трябва да бъдат твърде масивни, в противен случай ще изглеждате по-ниски, отколкото е там. За да направите краката си по-тънки и по-дълги, вземете обувки в цвят на плът. Стилистите препоръчват също така да изберете чорапогащи в тона на обувките.
5
Визуално добавяне растежна няколко сантиметра можете да използвате косата си иаксесоари. Оставете големи торби в магазина, без значение колко модерни са те. По-добре погледнете хубавата рейка на ремъка или съединителя. Декорация избира удължена форма. Кратката прическа ще направи вашето изображение по-леко и ефирно, но ако не искате да се разделите с косата си, поставете ги в красива висока прическа, която отваря врата. Не използвайте широки каишки, по-добре обръщайте внимание на тесните модели, които съответстват на цвета с дрехите.
