LovesTheTeam.com

инструкция

1

Ако сте студент, изучавайте традициите и правилатаобразователна институция. Например, ако се препоръча определена форма на облекло, не трябва да ходите на конфликт и да се разхождате в плажни къси панталони, без значение как бихте искали да бъдете известен като истински неформален човек.

2

Внимателно изберете елементите, които сада учат през семестъра. Ако, например, планирате да продължите да учите в университета след колежа, изберете тези неща, които ще бъдат полезни в бъдеще, а не най-лесните, като "фитнес и правилно хранене".

3

Не се отказвайте, участвайте активно в живота на училището или университета. Спомнете си - американците обръщат голямо внимание на спорта. Бъдете себе си, в същото време и научете нови неща - винаги е добре.

4

Не се страхувайте да общувате, американците обичат това. Бъдете отворени, споделете чувства, страхове и страхове. Не мислете, че всички руснаци в САЩ се заблуждават за "агенти на КГБ". Това време е отдавна минало. Сега жителите на САЩ са отворени и готови за диалог.

5

Ако дойдете в САЩ за работа, бъдете готовипоставете всичките 200% - тук е норма на живота. Парите не се дават на никого лесно, конкуренцията е страхотна, намирането на наистина добра работа е много трудно. Американската мечта в действителност е възможност да похарчите за собственото си удоволствие парите, които бяха дадени с голяма трудност.

6

Не се оплаквайте и се опитвайте да плачете към шефовете във вестника, в Америка това изобщо не е добре дошло. Това е страна на възможности. Не можете да отстъпите назад, да не работите.

7

Ако работите без трудов договор, бъдете подготвени за измама. В този случай може просто да сте недостатъчно платени или изобщо да не сте платили.

8

Опитайте се да спестите повече - за да можетеда спестите пари за дъждовен ден или за в бъдеще. Например, можете да спестите много от пътуването, като си купите карта за пътуване за един месец. Кук и яде у дома, въпреки че това е непопулярно сред американците. Така че ще харчите само около 150 долара за храна.

9

Гледайте за продажби в големи магазини. Цените за дрехи и дрехи в САЩ са много по-ниски от тези на домашните и още по-малко седмици от продажбите.

10

Внимателно наблюдавайте собственото си здраве. Посещението на лекар ще струва кръгла сума, застраховката е още по-скъпа. Ако е възможно, вземете една дребна материя като тебешир от Русия. В САЩ подобни неща са много по-скъпи.

Ще ви трябва

• Способност да общуват искрено.

инструкция

1

Избягвайте ненужните притеснения. Излишно може да се нарече както опитно безпокойство, така и предсказуемо. Не можеш да оставиш в ума си по-обезпокоителни мисли, отколкото в определен период. В противен случай в живота ни ще настъпи сериозна неизправност. В края на краищата, както веднъж каза Исус: "Никога не се тревожете за утре, защото утре ще има опасения".

2

Определете смисъла на живота си. Нищо не потушава човек в отчаяние и отчаяние, като мисълта, че животът му няма целева цел. Ако човек може да си обясни защо живее, тогава той не може да бъде счупен. Според невролога В. Франк, който е оцелял от Холокоста: "Няма нищо в света, което да помага да оцелее дори и в най-лошите условия, освен в дълбоко осъзнаване на смисъла на живота". Опитайте се да решите възвишения. Нека това бъде постижима благородна дългосрочна цел. Не обвързвайте вашите стремежи само с придобиването на луксозни стоки. В противен случай рискувате да придобиете временно фалшиво удовлетворение и да се върнете към основния въпрос "как да оцелеете в това времето".

3

Бъдете доволни от необходимото. Удовлетворението донася щастие. Професор Аржир Хаджикхристев, български геронтолог, каза: "Най-голямото зло е недоволството от малкото, което имате." Говорейки за това, доколко удовлетворението има положителен ефект върху здравето, той добави: "Всеки, който не се опитва да живее по-добре от съседа си и който не се стреми да има все повече и повече, не знае конкуренция и следователно живее без стрес. Така той запазва нервите си.

4

Потърсете истински приятели. Откровеният разговор ще помогне да оцелееш на върха на усещането за отчаяние. Според Бела Буд, представител на унгарските здравни власти, "човек възприема проблемите си като огромни и неустоими скали в момент, когато е сам с тях". Слушайте тези мъдри думи. Не е необходимо да се обръщате към факта, че човек трябва да се бори с немалко лични проблеми. Потърсете приятел, на когото можете да се доверите. Понякога избягваме да говорим за личните си проблеми с други хора, просто защото се страхуваме да покажем нашите слабости. Можете да отидете в специализирания център за помощ, където опитен персонал ще се погрижи за тези страхове. В някои случаи можете да се обадите на горещата линия или да намерите утвърден психиатър. Но някои експерти също признават, че религията е добър източник на помощ.

инструкция

1

Мнозина вярват, че животът е вътре Москва лесно и по-добре, отколкото в малките градове. В действителност, столицата, в допълнение към перспективите, предлага на жителите много трудности, изпитания и стрес. И тези непредвидени трудности карат много хора да се завърнат вкъщи. Да оцелееш Москва, трябва предварително да се подготвите за това.

2

На първо място, помислете върху жилищния въпрос. Предварително проучете предложенията за наемни апартаменти и стаи, изберете подходящ за ценови предложения, разговаряйте със собствениците, подробно запознайте се с всички точки относно лизинга, поискайте допълнителни снимки. За да спестите пари, първо има смисъл да наемете къща заедно с някой друг. Имайки няколко подходящи опции, след преместване ще трябва само да ги разгледате и да изберете този, който ви харесва.

3

Работа в Москва добре да погледнете предварително. Поставете автобиографията си на сайтове за работа, дайте препоръки за текущата си работа. Не забравяйте да проучите нивото на заплатите - в столицата, тя често се различава по голям начин. Помолете потенциалните работодатели да осъществят първото интервю от разстояние: по телефона или чрез видеообаждане в Skype. Не се колебайте да зададете въпроси относно спазването на трудовото законодателство и точната сума на бъдещата заплата.

4

Животът в Москва в началото може да предизвика постоянен стрес. Обърнете внимание на методите за справяне с тях. Най-доброто средство за това ще бъде комуникацията с приятели и познати, разходки, екскурзии и развлечения. Не пропускайте възможността да се срещнете с нови хора - независимо дали те са нови колеги, съседи или виртуални познати от Москва, които накрая имаха възможност да се видят лично. Новите впечатления ще ви помогнат да избегнете далака и ще ви позволи бързо да се адаптирате към живота в столицата.

инструкция

1

Планирайте го. Помнете или запишете графика си за семестъра, опитайте се да се придържате към него. Но в същото време напишете кратък план за седмица или дори за ден, какво трябва да се направи и навреме. За някои може да ви изглежда ужасно скучно, но въпреки това точното планиране ще ви позволи да намерите безплатни часове за всички дейности, и написването на план в преносим компютър или дневник ще ви помогне да не поемате ненужна информация.

2

Поставете ясна рамка. Не забравяйте, че работата ще се извършва през цялото време, когато ще я дадете на себе си. Дори малък бизнес, който трябва да се направи в рамките на една седмица, ще бъде направен през цялата седмица. И през това време ще имате време да ви изчерпа, като огромна невъобразима задача. Но ако го напишете в плана за една седмица, поставете ясни часове на изпълнение и го направете през това време, лесният въпрос веднага може да бъде доста приятно. Същото важи и за всички задачи. С определянето на стриктни срокове, вие принуждавате вашата воля и мозък да следват тези граници и да работят по-внимателно.

3

За да поддържате темпо, трябва да се изправите пред себе си. Това просто правило работи особено добре в тяхното обучение. Свободно време ще не и когато ще пропуснете някои от лекциите, а когато ще направим всичко предварително. Няма нужда да се чака до последния, за да се подготвят за тестове или работилница. Направете това веднага след лекцията. Започнете работа по време, веднага става известен с темата на работа. Това е много трудно, но само в началото. Когато станете неспособен да поддържа всичко преди време, вие ще се чувствате, че свободното си време се превърна в много повече. В допълнение, това ще ви помогне да се справи по-добре от академично други студенти, а след това получи допълнителни точки или машини по време на сесията.

4

Отделете време за почивка. Отличните студенти не са тези, които прекарват цялото си време в книгите, но тези, които знаят как да учат добре и да си почиват добре. Не забравяйте да си осигурите свободно време от училище, това ще ви помогне да разсеете и възстановите силата. Участвайте в извънкласни дейности, общуват с приятели. И все пак годините на студентите не са напразни, наречени най-доброто време за живот! Но помнете: не се ударете на една крайност - нито в прекомерна усърдие в училище, нито в постоянно забавление с приятели.

5

Опитайте се да работите с по-малкомодерни "крадци на времето" - социални мрежи, компютърни игри. Не трябва да ги изоставяте напълно, но трябва да ги използвате за ограничен период от време, само в бизнеса, по време на почивка или да общувате с хора, които са скъпи за вас. Строгото ограничаване на използването на социални мрежи или игри, предоставени на самия себе си, ще помогне да се спести огромно количество време.

оптимизация

планиране

инструкция

1

Преди всичко, опитайте да намерите реки или потоци. Страхотно, ако знаеш къде отиват. Ако не знаете, продължавайте да сте в реки или потоци, не се опитвайте да отсечете пътя, можете да отидете до дивата природа и да започнете безцелно да се скитате през гората. Рано или късно по бреговете на реката ще срещнете селища - хората винаги се намират в близост до реки. Освен това няма да имате проблеми с водата.

2

За да не умреш от жажда, трябва да намериш тайга вода. Ако не срещнете река или поток, можете сами да си вземете напитка. Плътно свържете пакет около клон с буйна зеленина. Той трябва да е наклонен надолу. Листата ще изпарят влагата и ще събирате вода за пиене. Ако тревата е мокра, можете да обвържете краката си с парцал или дреха и да бъдете като. След това водата от тъканта трябва да бъде изцедена.

3

За да оцелееш в гората, трябва да се погрижишхрана. Само не яжте непознати растения и гъби. Ако няма мачове, можете да запалите огъня със стъклото от часовника. Съберете сухата трева и насочете слънчевия лъч към нея през стъклото. Когато светлината се появи, поставете в нея на първо място тънки пръчки, след това клоните са по-дебели.

4

Достатъчно, за да подготвиш място за пренощуване. Трябва да е суха. Складирайте се с дърва за огрев. Котлетът се нарязва, за да се нагрее. Ако има раница, вкарайте краката си в нея. Можете да натиснете гърба си срещу едно дърво. Направи голям огън. Той ще уплаши животните и ще привлече вниманието на спасителите към вас.

инструкция

1

Винаги закрепете в колата, на какво мястонямаше да бъдеш. Дори пътниците, седнали отзад, рискуват сериозни наранявания, ако не са закрепени по време на злополуката. Дори при ниска скорост теглото на човек се увеличава с един и половина до два пъти. Ако двама развързани хора са зад гърба си, те рискуват да се нараняват един с друг с тежестта на собствените си тела, които по време на сблъсъка могат да се преместят от мястото си. Особено пасажерът без опасност е опасен за детето, дори ако е в седалката за кола.

2

На коланите на предните седалкипазете човека, така че след силен удар той да не лети през предното стъкло. И ако ударите при ниска скорост или при силно спиране, пътникът може да получи нараняване на главата, като удари пластмасовия торпедо панел. Между другото, най-безопасното място е доста странно, седалката на водача. В края на краищата, за да се избегне сблъсък, например, водачът инстинктивно започва да завърта волана в обратна посока, като отнема удар от лявата страна на автомобила.

3

Противниците на закрепването на предпазния колантвърдят това от факта, че самата лента може да причини фрактури на човек. И има ситуации, при които е по-добре да летиш през предното стъкло, отколкото да останеш в противопожарна кола, без да има възможност да се измъкнеш оттам (когато човекът е в безсъзнание). Тук трябва да се отбележи, че без колан можете да получите много по-ужасни наранявания и да излети от колата със скорост, рядко някой може да оцелее.

4

Ако колата се запали и сте останалисалон, опитайте се да излезете от него. За тази цел разкачете предпазния колан. Опитайте се да преместите, за да проверите дали краката ви са закопчани. Ако не, опитайте да отворите вратата. Ако се забият, спуснете прозореца. Но тук понякога можете да се изправите пред факта, че електрическите прозорци са електрически и не могат да бъдат спуснати. При избора на автомобил обърнете внимание, че задните прозорци се спускат с дръжки.

5

Ако достъпът до задното стъкло е затворен от лице,опитайте се да го натиснете и излезете от прозореца, и едва след това извадете останалите. В противен случай рискувате да останете в колата, защото като човек, който е в безсъзнание, е трудно да се измъкне от кабината. Ако сте заседнати, опитайте да отворите стъклото или вратата, за да осигурите захранване с кислород. В края на краищата, хората често не умират от изгаряния, а от внезапния дим, излъчван от колата.

6

Ако колата се обърне и сте закрепени,не се паникьосвайте. Ударете краката си на пода (покрив) на колата, усещайки се за опора. Издърпайте една ръка напред, разкопчайте и застанете на четири крака. Действайте равномерно, ако има парче стъкло на пода от удара. Опитайте се да отворите вратата или прозореца и да излезете от колата. Ако в кабината има ранени, първо трябва да излезете от себе си, а след това да извадите жертвите от салона.

инструкция

1

Веднага щом се появиха първите проблеми, заетаоптимизиране на приходите и разходите. Не се страхувайте да направите нещо погрешно - страхувайте се да не показвате никаква инициатива. Когато предприятието стане неплатежоспособно, няма смисъл да се решават някакви проблеми.

2

Намаляване на ненужните разходи за персонал. Те включват: провеждане на корпоративни събития, обучение на служители и т.н. Отказ от страна на персонала, което носи малко ползи компания, В никакъв случай не отрежете отделите, коитоподобряване на благосъстоянието на фирмата. Обикновено това са отдели за продажби и маркетинг. Те също така трябва да направят някои промени: да направят заплатите под формата на лихви, а не като заплата. Отърви се от служителите, които работят лошо. На тяхно място лесно се наемат нови специалисти.

3

Намалете разходите за наем, домакински нужди, водаи електричество. Опитайте се да не прекарате една рубла за нищо. Ако сте собственик на сградата, в която се намира фирмата, отдавайте под наем някои от офисите. Можете да печелите пари за това.

4

Опитайте се да се развиете. Сключете нови договори, потърсете други клиенти. Не позволявайте на доходите да намаляват с всички средства. Опитайте се да научите непознати пазари, направете това, което организацията направи преди.

5

Наблюдавайте работата на целия персонал. Ако всеки служител работи, организацията ще бъде в състояние да издържи на кризата. Слушайте телефонните разговори на подчинените си и посетете работните места възможно най-често. Задайте наказания за нечестна работа.

6

Намалете разходите за всичко, което можете. Намерете нови доставчици, които ще продават суровини на по-ниски цени. Прегледайте цената на опаковката. Често тези прости действия могат значително да намалят цената на стоките. След това решете дали ще продавате продукта на повече купувачи на по-ниска цена или ще остави по-голям процент за фирмата. Първият вариант ще позволи да се развие, а вторият ще донесе бърз доход.

инструкция

1

Можем ли да избягаме от разрушителната сила на цунамито? Да, ако знаете за предстоящата опасност навреме. Необходимо е и необходимо да се уведомява многократно за това предупредителната служба (чрез всякаква медия или със сигнална сирена). Слушайте внимателно съобщението, тъй като се казва колко и къде се извършва евакуацията. Бързо събирайте само ценности и отидете на посочения адрес. Тъй като времето на пристигане на цунами може да варира от 20 минути до за 18-20 часа, не губете миг.

2

Обърнете внимание на поведението на домашните любимци. Като правило те предвиждат приближаващо бедствие много преди предупреждението. Ако животните са склонни да напускат крайбрежието, доколкото е възможно, това е ясен сигнал за прилив на цунами.

3

С рязко понижение на шума от сърф и намаляванеприлив от няколко десетки, или дори стотици метри, опитайте се да напуснете бреговата линия възможно най-скоро. Цунами ще ви спести от 5 до 30 минути. Трябва да сте 2-3 километра от морето.

4

Ако има хълмове наблизо, тичайте до тях. Вашата задача е да се изкачите на една от тях възможно най-високо, в идеалния случай - на 40-50 м. Не избирайте пътя по речните долини или потоци, през този период те могат да бъдат не по-малко опасни. Опитайте се да имате време, за да свалите дрехите си.

5

Останете във високи сгради по време на цунамитоопасно. Вълната може да бъде с такава разрушителна сила, че фондацията няма да оцелее. Но ако няма начин да избягате, изберете стая без тежки предмети, които могат да паднат и да ви притискат, както и без огледала и ако е възможно без прозорци. Заемайте място в ъгъла, покрийте главата си с ръце.

6

Веднъж в лодката, трябва да включите двигателя илигребане в открито море. Колкото по-далеч сте от брега, толкова по-голяма е вероятността да оцелеете, тъй като в открито море цунамито е като буря със средна сила. Ако сте във водата, опитайте да съберете въздух и група.

Ще ви трябва

• - Качулка за пушене или мокра кърпа;
• - компетентно подбрани дрехи и обувки

инструкция

1

При закупуване на самолетен билет,Място, което не е повече от пет реда от изхода. В идеалния случай - в поредицата, близка до изхода. Пътниците, седящи на тези места, имат най-високи шансове да оцелеят и тези шансове се намаляват, тъй като се отдалечават от изхода. Можете да изберете местоположение и до аварийния изход, ако вече са препоръчани места. Също така имайте предвид, че местата в близост до прохода са по-безопасни от местата близо до прозореца.

2

Преди полета помислете какво ще носите. Изберете дълги панталони и риза с дълги ръкави, направени от устойчив на пламък материал - деним или памук. Не забравяйте да носите здрави затворени обувки или обувки. без токчета. Облеклото трябва да осигури пълна свобода на движение от една страна, а от друга - поне малко, за да се предпази от пожар.

3

Дръжте качулката за дим близо до вас илиМъртва кърпа в херметически затворена пластмасова торбичка. Това ще помогне да не умрете от задушаване на дима след катастрофата. Ако нямате качулка или кърпи на ръка, дишайте през дрехите си.

4

Отидете в кабината на самолета, опитайте се да му напомнитеоформление. Преброявайте броя седалки от седалката до най-близкия изход и до аварийния изход. Попитайте стюардесите и къде се намира аварийният изход. мисля приПриблизителното разстояние до тези изходи е на стъпки. Помнете пътя към изходите, за да можете да ги достигнете чрез докосване. Помнете и местоположението на отделението за стюардеси.

5

Седнете на стола и поставете краката си на пода. Дръжте ръцете си кръстосани на колене. Отстранете всички остри предмети от дрехите. Преди полета часовниците трябва да се сменят с контактни лещи. При аварийно кацане веднага след нареждането приобърни се. Наклонете се напред и поставете главата си в прегръдките си. Прегърнете коленете си и останете в това положение, докато самолетът спре.

6

Помнете начина за разкопчаване на предпазния колан. По-добре е да практикувате. За да разкопчаете, вдигнете ключалката на колана и не натискайте бутона. Много пътници в паника забравят как да разкопчаят колана и да губят ценно време.

7

Когато димът навлезе в кабината на самолета, не се опитвайте да стоите близо до пода. Отворете бързо и отидете на изхода. В кабината на самолета, приогъване, но не обхождайте. Въздухът до изхода е достатъчен и при тези други пътници няма да ви стъпчат. След като сте навън, потърсете близки до външната страна на линейката, за да не задържате други, които бягат.

8

Опитайте се да стигнете колкото се може по-далеч от самолетав случай, че експлодира. За да направите това, бягайте от него от всички посоки. Както показва изследванията, пътниците на опашката на линейката имат 40% повече шанс да оцелеят, отколкото пътниците на носа.