LovesTheTeam.com

инструкция

1

Борни страха си от живота. Може би наивита е вашето подсъзнателно предпазване от несгодите и негативните аспекти на реалността. Разберете, че отказвате да видите проблеми, те няма да изчезнат. Активните мерки са ефективен начин за промяна на личните обстоятелства към по-добро.

2

Разберете вашата наивност. Разберете причините за друг провал. Не обвинявайте всичко в другите, но критикувайте поведението си. Представете си как ще се развият събитията, ако сте действали като възрастен.

3

Отърви се от образа на малкото момиче. Ако сте избрали наивността като стратегия на поведение с противоположния пол, най-вероятно вашите действия са обречени на неуспех. Вашият образ може да привлече един млад мъж само на флиртуване. За сериозни взаимоотношения един възрастен човек се нуждае от независим, интелигентен и адекватен спътник на живота.

4

Разберете, че подобна черта катонаивност, може да докосне само онези наоколо. Ако искате хората да ви вземат сериозно, опитайте се да спечелите приятелството си и да уважавате вашето мнение, трябва да станете по-твърд, умен човек. Само тогава ще станете пълноправен член на колектива.

5

Имайте предвид, че наивността дори може да бъдее опасно. Не вярвайте на непознати, защото някои от тях могат да ви използват за наемни цели. Уважавайте себе си и не позволявайте на другите да игнорират вашите интереси в името на печалбата.

6

Слушайте интуицията си. Във вашия подсъзнателен ум се натрупва многогодишен житейски опит. В трудни ситуации вашият мозък изпраща сигнал, тъй като си струва да влезете. Не пренебрегвайте това чувство, тя може да ви помогне да направите правилния избор.

7

Научете. Бъдете в състояние да научите урок от вашите собствени и други грешки. Прочетете класики, които описват хората и изследват мотивите на техните действия. Гледайте филми, които разказват за живота на обикновените хора, за връзките им. Внимателно изучавайте другите. Прочетете няколко книги за психологията на личността. Всичко това ще ви помогне да спрете измамата.

инструкция

1

Най-вероятно сте били вдъхновени от дълго време и усърдно,че имате ваши собствени желания и искате да живеете сами - телесен егоизъм. Свикнали сте непрекъснато да се отказвате от добро настроение на някого. Вземете празен лист хартия и напишете дузина от вашите желания. Те трябва да принадлежат само на вас, а не на родители, приятели или съпрузи. Мислиш ли, има ли нещо лошо в тях, може ли някой да нарани? Щеше ли да те направи по-лошо, ако се сбъднат?

2

С редки изключения се култивират семействапотискане на женските емоции. Женският гняв се смята за напълно неподходящ феномен и от люлката до жените се учи, че трябва да бъдат меки и търпеливи. Осъзнайте, че имате пълно право на чувства и емоции. Позволете си да изразите своя опит, например, по време на битка, да кажете или да пишете за това, че сте раздразнени и ядосани.

3

Имате ли много изисквания за себе си, но за другите? Колко често толерирате скучни компании, изморителни разговори, лошо кафе, теглене? Научете се да говорите директно и открито за неща, които не ви харесват. Със сигурност отказвайте от неинтересни оферти за вас. Нищо страшно няма да се случи. Не се толерира грубостта към себе си, научете се да се борите с остроумни фрази, които подход към ситуацията. Да престанеш да бъдеш прекалено добър е да установиш границите на допустимото и да не позволяваш на никого да ги пресича.

4

Не се страхувайте да правите грешки. Родителите винаги са по-лесни да обвиняват за това, че не успеят, отколкото да похвалят постиженията, така че "добрите момичета" живеят с вечен страх да разочароват тези, които са наоколо. Опитайте всичко, което привлича, не обръщайте внимание на критиките, спрете да оплаквате стари взаимоотношения и да започнете нови. Грешки се случват изобщо, те няма да ви направят по-лоши. В допълнение, това е безценно преживяване.

5

Често отделете време, било то козметичнопроцедури, хоби, разходки или сън. Възможно е да се харесат близките само като се зареждат с щастие. Не поемайте цялата работа у дома и в работата, те никога не свършват, като по този начин подхранвате вашия комплекс за вина. Научете се да приемате помощ. Не решавайте проблемите на роднини и приятели при материални или временни щети за себе си.

инструкция

1

Започнете с ежедневно обучение на мозъка. Решаване на различни кръстословици, проблеми на изобретателността. Можете също така да използвате нови техники, за да подобрите паметта, вниманието и т.н. Направете план, който ще посочи броя задачи и кръстословици, които трябва да бъдат решени за определен период от време.

2

Да спреш да бъдеш глупав ще помогне на книгите. Прочетете повече, особено класическата литература. Развива мозъка добре. Можете също да станете по-интелигентно видео. Разбира се, това не е за новини и обикновени филми, а за записани конференции или лекции по тема, която ще помогне за вашето развитие.

3

Шах, пулове, картови игри развиват перфектно шаха. Ако играете добре в тях, усложнете правилата. Например, започнете да играете за известно време. Опитайте се да вземете решение в рамките на една минута.

4

Стремете се към независимостта. Не прехвърляйте проблемите си на други хора. Научете се да ги решавате сами.

5

Общувайте с хора, които са по-умни от вас. Така че ще видите къде да растат. Може би комуникацията с тях ще намали самочувствието ви. Това обаче е по-добро от бавното разграждане в околната среда на глупаците. Комуникацията с интелигентен човек винаги е по-печеливша. Можете да научите много от него или да получите ценни съвети.

6

Разширете хоризонтите си. Започнете активно да изследвате света. В края на краищата, това, което се показва на телевизията, често не съответства на действителността. Излезте с извънредни решения и ги въведете в действие. Изненадайте всички за непредсказуемостта си. Това ще запълни живота ви с нови цветове. Непрекъснато развивайте любопитството си.

7

Добър ефект е приемането на Айнщайн. Задайте си въпроси и потърсете отговори. В такова активно търсене мозъкът работи по-бързо, което е благоприятно за неговото развитие.

8

За да станете по-умни, спазвайте режим. Безсъние, работа без почивка, лоша диета се отрази негативно върху човешкия мозък. Ето защо, се промени начина ви на живот.

9

Починете, сутрин правите упражнения по-честобъдете на открито, избягвайте стреса. Включете във вашата диета продукти, които насърчават активната мозъчна функция. Този черен дроб, морски дарове, ядки, зеленчуци, плодове. Също така нормалната работа на мозъка изисква вода. Пийте чаша чиста вода на всеки два часа. Пийте алкохол до минимум или го изхвърлете напълно. Доказано е, че то разрушава част от мозъка, която е отговорна за паметта и ориентацията в космоса.

инструкция

1

Престани да се опитваш да контролираш всичко. Понякога трябва да се отпуснете и да започнете някои процеси сами. Може би, понякога преувеличавате значението на някои неща. Помислете дали всички причини за вашата загриженост всъщност са оправдани. Опитайте се да не преувеличавате и да не се притеснявате за това, което по същество е просто дреболия. Правилното подреждане на приоритетите на живота ще ви помогне да разберете какво си заслужава да обърнете внимание.

2

Не се притеснявайте за това, което още не еТова се случи. Ако от безразсъдните действия, които държите от мисълта, до какви последствия могат да доведат вашите действия хипотетично, скоро ще рискувате да станете истински роб. Преосмислете поведението си. Понякога не е нужно да погледнете назад към миналото или бъдещето, да се радвате в настоящия момент и да не се зареждате с тревоги за събития, които никога няма да дойдат в живота ви.

3

Вие не можете да равнявате понятия"Живот" и "работа". Ако сте се превърнали в истински работохолик, не е изненадващо, че вашето чувство за хумор и способността да се забавлявате някъде са се изпарили. В стремежа си да постигнем успех в професионалната сфера не трябва да забравяме и други аспекти на живота. Необходимо е да се обърне внимание на обществения живот, комуникацията с приятели и роднини, както и техните хобита. Разработете личен живот, здраве или външен вид. Опитайте се да направите всичко с желание и удоволствие.

4

Не се опитвайте да постигнете всичко във всичкое невъзможно. Позволете си понякога да сте лоши, в нещо некомпетентно, не се страхувайте да изглеждате глупаво или нелепо. Може би се отнасяте твърде сериозно и това създава ненужно напрежение. След като сте направили грешка, не е нужно да се тормозвате. Просто се усмихвай и продължавай.

5

Може би ви придава голямо значениемнението на другите и затова се страхуват да направят нещо нередно. Повярвайте ми, другите хора не мислят за вас много често и обръщат по-малко внимание на вашите грешки, отколкото си мислите. Живей за себе си, а не за твоята репутация. Още малко бодрост няма да го развали.

6

Разклатете го. Спомнете си какво обичате да правите. Отидете да танцувате цяла нощ. Купете билет за курорта. Отидете в зоопарка или в увеселителен парк. Опитайте се да видите света в други цветове, да се отпуснете и да се забавлявате. Не забравяйте за чувството за хумор. Това ще ви спести от безсилие и рутина. Гледайте комедии, прочетете хумористична проза.

инструкция

1

Работохолизмът в никакъв случай не е нов феномен. Веднага щом имаше работа в света, имаше хора, готови да дадат своята работа без следа, без да си представят нещо по-важно. Разбира се, много по-добре е да отидете на любимата си работа, отколкото на най-малко харесваните, но не прекарвайте цялото си време само по себе си.

2

Причините за пиянско отношение към работата могат да бъдатпо-различно. Този страх от липсата на пари и липсата на смислени цели извън трудовия живот и проблеми в семейството, а просто суперкритично отношение към себе си. Резултатът по правило е един - времето, прекарано на работа, постепенно се приближава към деня, всички мисли, които не са свързани с работния процес, се губят, но само кариерното развитие и максималното качество на труда остават от интерес.

3

За да не станеш работохолик, не трябва да забравяшнякои правила. Първо, е необходимо да се победи перфекционисткият комплекс - човек, който никога не е доволен от резултатите от собствената си работа. По-често слушайте мнението на съдружниците, това ще ви помогне да оцените обективно работата.

4

На второ място, научете как да планирате правилно времето. Правилното разпределение на задачите по време ще позволи не само да се разтовари строгият график, но и ще се постигне по-качествено изпълнение на наличните случаи. Най-малкото определете колко време имате нужда от тази или онази задача, добавете към нея 10% и се опитайте да спазите определения срок.

5

Трето, не трябва да забравяме за почивка. В почивните дни изключете телефона, заминавайте за града, променете ритъма, не мислете за работа. Много е полезно да намерите хоби, което не е свързано с основната дейност, или просто да прекарате известно време с близки хора, които ще оценят вашето внимание много по-високо от успехите в кариерата.

6

Не забравяйте, че работохолизмът не е лесенповишено внимание към работата. Това е болест, пристрастеност, която се нуждае от изцеление. Не смесвайте работохолизма и усърдието, тъй като обикновеният трудолюбив човек напълно разбира, че никоя работа не е нищо повече от средство за решаване на по-важни житейски проблеми и да го превърнем в гол е глупаво и опасно.

Почти всяка жена е зависима от неякомплекси, които са доста забележими, но развалят живота. Те създават неудобство не само в личния си живот, но и в работата, които се занимават с хора и се движи нагоре по професионалната стълбица. Следователно комплексите трябва да се изхвърлят. Ето някои полезни съвети как да направите това:

1. Не е необходимо да маскирате вашите комплекси, трябва да се опитате да ги приемете и внимателно да ги разгледате. Опитайте се да разберете своите недостатъци и да определите размера на тяхното бедствие.

2. Уверете се, че сте посочили причината за техните комплекси. В крайна сметка това не идваше от нищо, със сигурност провокираше нещо. Много е важно да запомните как започна всичко. Понякога тази обидна забележка или подигравка.

3. Помислете за поведението си върху мненията на околните. Повярвай на живота си. Преосмислете стойностите на живота си. Помислете за това. Не вярвайте на мнението на други хора, повече от вашите.

4. Сега определете правилното отношение към себе си. Винаги е много сигурен, че имате повече заслуги, отколкото истински глупави дефекти.

5. Бъдете смели, не се страхувайте да вървите напред, не се страхувайте да правите грешки, не се страхувайте да изглеждате абсурдно.

След всичко това трябва да вярвате в себе си и в способностите си. Нека мотото ви да бъде: "Ще успея!".

Сега е време да се покажете на истинскияжена. Задайте си цел да се отървете от комплексите и да започнете да ги прилагате. Хвалете се дори и за малка победа над себе си и просто не спирайте там.

Не забравяйте, че комплексите са нещо, което не трябва да бъде в живота ви. Освободете се от тях и ще станете успешни и привлекателни по всякакъв начин една жена.

Правилото от три минути означава, че трябваизвършете действие, което отнема не повече от три минути, веднага щом получи такава задача. Например, помислихте си за това, което трябва да напишете. За да го напишете, трябва да отидете на масата, да вземете писалка и тетрадка, да запишете идея. Масата е в друга стая и ти си твърде мързелив, за да отидеш там. Въпреки това правилото от три минути казва, че трябва да изпълните това действие, тъй като цялата неприятност ще отнеме по-малко от три минути. В противен случай може да пропуснете добра идея.

Чудесен начин е да настроите таймера на триминути и през това време се съсредоточи върху кратък урок, без да се разсейва. По този начин те убие два заека: и otvyknite prokrastinirovat и станат по-продуктивни, без натоварване на малки задачи, които са забравени сега и тогава.

Не забравяйте, че отлагайки триминутен бизнес,изразходвате повече енергия, за да не забравите за този бизнес, т.е. за отлагането. Много по-рационално е незабавно да изпълнявате такава задача.

В допълнение, изпълнението на такива случаи ще спести веднагаВие много време, защото постоянното отлагане на същото води до растежа на дадения случай, което в крайна сметка ще доведе до един голям ненужен бизнес, че кръвта от носа трябва да се направи. Не довеждайте до това и си направете навик да използвате правилото от три минути.

инструкция

1

Първото нещо, което трябва да разсеете. Внимавайте, каквото и да било - от физическо натоварване до умствена работа, полезно или напълно безсмислено, само за да бъдете напълно очаровани. Например, отидете за бяг, прочетете книга или гледайте филм. Просто не слушайте мрачна музика, няма да ви помогне, но само ще добавите тъжни мисли и копнеж.

2

Значението на живота е важна част от духовния свят. Ориентирайте се към това, към което да се стремите. Задайте гол и следвайте го, след което няма да има време за страдание.

3

Забравете застоялия живот. Не позволявайте на себе си да бъде мързелив, отегчен или затънал в рутинни въпроси. Копнежът с тях само набъбва и става зелен.

4

Спрете да съжалявате за това, което сте направили. Хората са склонни да правят грешки, да правят глупави неща и да бъдат доведени случайно. Не бъдете жестоки за себе си и приемайте това, което сте направили за даденост.

5

Бъдете силни. Силният дух ще помогне да се справи с мъката, а не само с нея. Дръжте весело и смело да погледнете напред. Вие чакате толкова много прекрасни моменти, така че няма нужда да се забивате в блатото на скучните дни.