Съвет 1: Как да направя всичко в един ден
Съвет 1: Как да направя всичко в един ден
Семейство, работа, обучение - всичко това отнема време. Но има толкова много нови и неизследвани неща в света. Хората често нямат достатъчно време да направят всичко, което е планирано, защото през деня само 24 часа.
Анализ на деня
Въпреки технологичния прогрес, и можеблагодарение на него хората имат все по-малко време да правят всичко и да се наслаждават на живота. За да сте навреме, за да направите всичко необходимо и дори да оставяте време за това, което искате, трябва внимателно да планирате деня си. Но не само планирайте, трябва внимателно да следвате плана си. Преди да планирате вашите работи, трябва да анализирате колко време и какво се харчи. С помощта на анализа можете лесно да разберете кои случаи могат да спестят няколко минути или дори часове. Денят започва с пробуждане. Тъй като повечето хора спят около 12 часа сутринта, не е изненадващо, че много малко хора заспиват достатъчно сутрин. В резултат на това хората се събуждат и започват да се консумират готови за работа, превръщайки всичко с главата надолу. Тази бъркотия е оправдана просто - ще направя всичко в ред вечер. Вечерта сутринната бъркотия се отдръпва на фона. На първо място има готвене, пране, гладене, класове с деца и др. В резултат на това сутрешната бъркотия се отстранява късно вечерта. Един човек отива в леглото около 12 часа и започва всичко наоколо.Здраве - на първо място
Каквото и да е, здравето трябва да се цени. Работникът трябва да спи най-малко 8 часа на ден. Това е здравословна мечта, която ще ви гарантира жизненост и благополучие. И тъй като ще бъдете енергични и енергични, можете да направите бизнеса си много по-бързо. Не спестете време за храна. Болката в стомаха не допринася много за ефективността. Храната трябва да се приема в спокойна атмосфера и спокойно, така че да има достатъчно време за смилане.Не напразно
Брой колко време губите. Например, време за работа или институция. В крайна сметка тези скъпоценни моменти могат да бъдат изразходвани с предимство. Ако учите, тогава в транспорта можете да прочетете резюметата. Ако работите, този път може да се изразходвате за по-интересни дейности: комуникация с приятели, социални мрежи, проверка на електронна поща и просто четене на книга. Докато стигнете до услугата, можете да се срещнете с зъболекаря. Това означава, че времето, което безцелно прекарвате в обществения транспорт, може да бъде изразходвано за онези неща, които след работа ще отнеме около час-два.Планиране на деня
Вечерта не трябваше да почистваш сутринтабъркотия, не е нужно да я поставяте сутрин. Ето защо, вечерта трябва да подготвите всичко, което ви трябва сутрин. Планирайте най-добре не един ден, а една седмица. След това ще имате възможност за маневриране. Така че, имате три дни и три работни места - почистване, миене и гладене. Измиването ще бъде пералня, а след това имате 1,5-2 часа за някаква друга професия. За да не губите време за приготвяне на закуска, закупете multivark с функцията за отложено активиране. Вечер хранете го и поставете таймер. Когато се събудите сутрин, закуската ще бъде готова. Не помня целия си бизнес, най-добре го запишете. Когато свършите работата, прекратете списъка с планираните случаи. Разпределете работата равномерно на дните от седмицата. Вземете същите три произведения. Ако измиете всичко, което е планирано за един ден, утре няма да оставяте дъската за гладене. По-добре е да измиете една част от прането. Утре, когато пералнята ще измие другата част от прането, ще можете да изгладите първата част. Не носете къщата си в такова състояние, когато трябва да прекарате само един ден или два почистване на една кухня. Много по-лесно е да изтриете мастните капчици от стената, докато бъдат изсушени, а след това да откъснете с желязна гъба. Уверете се, че има време за почивка. Всеки ден оставете час, за да направите себе си и любимия си бизнес. И един ден през седмицата, не забравяйте да напуснете, за да си починете напълно.Съвет 2: Как да направите всичко за 24 часа
За да го направите в рамките на 24 часа, за да направите много неща, просто трябва внимателно да планирате деня, да намерите време за хранене и да получите добър нощен сън преди заредените дни да дойдат.
Ситуацията, когато в 24 часа трябва да го направитеневероятен брой случаи и да посетите десетина места, е познат на много хора. И често, необходимостта да се хване всичко в най-кратки срокове - извинение за паника. Всъщност не трябва да се паникьосваме, след 24 часа можете да продължите, просто трябва наистина да искате.
Първо, направете план
Отделете няколко минути, за да планиратедействия за следващите 24 часа. Това ще спести няколко ценни часа. Планът задължително трябва да бъде почасово. Посочете срока колкото е възможно по-точно, но не забравяйте за 10-15 минути във всяка точка на плана. Не забравяйте, че можете да правите всичко навреме само ако имате достатъчно енергия и имате прилична мотивация. Първият момент се решава с обилна закуска, навременно обяд и лека вечеря. Времето, което ще спестите, като пропуснете храната, няма да играе специална роля, но липсата на енергия и досадното чувство на глад могат да доведат до срив на велики планове.Не се разсейвайте от дреболиите
За да направите всичко, трябва да действате. Планирахме да съберем документи за виза в един ден, да действаме. Няма телефонни обаждания "за всичко", няма разходки през търговския център "защото по пътя", няма разговор с стари познати, които случайно те срещнаха по маршрута. Всичко това е табу.Решете проблемите бързо
Не се паникьосвайте. Не е необходимо да се опитвате да се справите с планираните случаи по-бързо от възможно. Този подход е изпълнен с непредвидени трудности, които на свой ред очевидно не допринасят за спестяване на ценно време.Не забравяйте да се подготвите
Обикновено се планират тежки дни с милион случаяпредварително. Така че, освен да напишете ясен план за действие за "горещия" ден, трябва да проведете и други подготвителни дейности. Такъв, например, като здрав и здрав сън. На сънливата глава нещата не се решават, разбира се и без обяснение, така че ден преди деня на "Х" се опитайте да легнете по-рано и съответно станете по-рано. Ако спазвате всички тези прости правила, както и мотивирате себе си да изпълнявате целия планиран списък с случаи, тогава всичко в рамките на 24 часа е доста реалистично. Помнете, че за човек няма нищо невъзможно. За курс за деня са написани проекти, се научават десетки учебници и се създават истински шедьоври на творчеството. Вярвайте в себе си и ще успеете да направите още повече, отколкото сте направили в списъка си със случаи за следващия ден.Съвет 3: Как да уловим всичко в един работен ден
Отговорен служител се опитва да бъде навремеколкото е възможно по време на работния ден. Обаче се случва, че няма достатъчно време дори да се направят най-важните неща. Последствията са забавяне на работата и депресия.
Ще ви трябва
- - Планиране.
инструкция
1
Направете план за работен ден. При това смятайте, че трябва да е реално. Не се опитвайте да извършите абсолютно всички неща в един ден. Най-добре е да се придържате към плана за седмица и месец - това ще ви позволи оптимално да разпределите натоварването.
2
Вземи навика да записваш целия си бизнеспланиране. Специален бележник с дати и място за записване на случаи ще ви помогне да не забравите важни събития. Освен това можете да видите разпределението на случаите по дни, както и да планирате деня с час и минута.
3
От сутринта попитайте себе си за работещо темпо. Не се отпуснете до обяд. Поддържайте работното настроение в оставащото време. За да бъде по-лесно да направите това, обещайте си малко бонус в края на деня. Тя може да бъде любимо лечение, разходка, купуване или разговори с приятели.
4
Наблюдавайте ежедневието. Навременният и достатъчен сън ще стимулира енергичното събуждане. Освен това компетентното смяна на времето за работа и почивка ще позволи на тялото ви да функционира нормално. Съответствието с режима ще има и положително въздействие върху семейните ви връзки.
5
Опитайте се да не се разсейвате от чужди въпроси,придържайки се към списъка, който сте съставили предварително. Във второто задължително се включва малко време за непредвидени моменти. Освен това, добавете към списъка с случаи и почивки за прием на храна.
6
Не позволявайте на себе си да се разсейвате от такива нещасоциални мрежи. Опитайте се да използвате Интернет стриктно за нужните цели. Ако не можете да се ограничите с това, помолете системния администратор да блокира сайтове, които могат да ви отклонят от работата.
7
Посочете ясно на колегите, че работно времее посветена само на работните въпроси. Има още време за лична комуникация. По-малко внимание към неща като часовник пиене на чай и клюки, можете да използвате рационално времето, прекарано в услугата.
8
Научете се компетентно да преговаряте. Да се комуникира на събеседника само необходимата информация по конкретни въпроси. Лаконизмът и яснотата ще намалят времето за бизнес комуникация. Същото важи и когато говорите по телефона.
9
По време на работата, както се изисква, направетегимнастика за очите, малка тренировка за гърба и т.н. Това ще ви помогне да избегнете умората и да увеличите ефективността си. Също така използвайте музика, за да активирате мозъчната активност.
