LovesTheTeam.com

Кога започва старостта?

Старостта започва, когато се губиспособността да се възпроизвежда. Тялото се отслабва, здравето се влошава, умствената работа се влошава, реакцията се забавя. В повечето развити страни старостта се определя от броя на преживените години. Този период е свързан с пенсионирането: около петдесет и пет години за жените и шестдесет години за мъжете. Разбира се, тези цифри са произволни, генетиката, начинът на живот и условията на живот играят роля. Хората, които живеят на деветдесетгодишна възраст, се смятат за дългогодишни.

Какво се случва в напреднала възраст?

С настъпването на възрастните хора, повечето хорасе чувстват добре - има силни страни, здраве, житейски опит, добър външен вид. Въпреки факта, че човек се променя непрекъснато и външно и вътрешно, но все пак има признаци, по които става ясно - че той дойде - възрастна vozrast.Deti стане независим и да роди техните семейства. Родителите, ако все още са живи, вече са стари, нуждаят се от подкрепа и грижи повече от всякога. Също така е необходимо да се преразгледа отношенията брак, за намиране на нови точки opory.Zametny физически признаци на стареене - сива коса, бръчки. Жените започват менопаузата, страхуват се, че ще станат сексуално непривлекателни за съпруга си. Въпреки това, промяна на външния вид обикновено не се притеснява надежден партньор, е по-важно да се поддържа жизнеността и интерес към zhizni.Zdorovy начин на живот и правилното хранене може да предотврати признаците на старостта stareniya.V има преоценка на ценности, хората не са толкова амбициозни, той осъзнава, че някои височините никога не могат да бъдат постигнати.

Как да не остареем преди време?

В много източници има мнениеестествената продължителност на живота на човек е около сто до двадесет години. Разбира се, всички живи същества остаряват. Но някои вече петдесет години се приклекват, с букет от хронични заболявания, а други - осемдесет и весели и енергични. За да сте здрави и да удължите продуктивния си живот, не е нужно толкова много: да се храните правилно, да спите, да се отказвате от лошите навици и да играете спорт. Заседналият живот се приближава към възрастта на възраст над десет години. Необходимо е също постоянно да тренирате мозъка си - да научите нещо ново, може би да научите чужди езици, да четете книги. Това ще помогне за намаляване на риска от развитие на сенилна деменция. Всеки може да живее до старост здравословен и продуктивен.