Как да планирате зачеването
Как да планирате зачеването
Раждането на здраво дете е голяма радост зародители, така че бъдещите бащи и майки трябва съзнателно да подхождат към планирането на зачеването и да съблюдават някои съвети, които ще им помогнат да не се притесняват за здравето на бъдещите си трохи.
инструкция
1
Ако сте бъдещ баща, след няколко месецапреди предполагаемото концепция се откажат от пушенето или драстично намаляване на броя на изпушените цигари на ден - никотин влияе неблагоприятно не само количеството, но и качеството на спермата. здравословен вероятност зачеването на детето ще бъде по-висока, ако напълно се откаже от пиенето. Не носете тесни бельо и дрехи, които дърпа полови мъже - необходим за производството на сперматозоиди температура се поддържа само широки дрехи. Яжте повече протеинови храни и винаги включвайте зеленчуци и плодове във вашата диета.
2
Ако сте бъдеща майка, то тогава преди зачатиетоне забравяйте да се консултирате с гинеколог. Предайте тестове за скрити инфекции и полово предавани болести, които понякога могат да бъдат асимптомни. Ако страдате от хронични заболявания, след това преди зачеването, не забравяйте да посетите специалист, който се наблюдава - за съжаление, бременността може да доведе до обостряне на хронични заболявания. Консултирайте се с генетик, ако вашето семейство има генетични заболявания. Това е много опасно за жените в положение на рубеола, което дори може да доведе до смъртта на плода, така че ако не сте го получили преди бременността, дайте тест за чувствителност към това инфекциозно заболяване.
3
Също така напълно отказвайте да пушите и алкохол,което може да доведе не само до спонтанен аборт, но и да предизвика плода при вродени малформации. Обогатете диетата си с плодове и зеленчуци - витамини и минерали ще бъде от жизненоважно значение за развитието на здравословно бебе. Ако масата на тялото ви е много малка или обратно твърде голяма, опитайте се да замислите, за да върнете нормалното си тегло.
