Съвет 1: От какво се състои зеленото кафе
Съвет 1: От какво се състои зеленото кафе
Зелено кафе - тази напитка завладява всичкоголяма популярност, особено сред тези, които искат да отслабнат. Много хора се чудят какво е толкова специално за зеленото кафе и от какво се състои? Това е просто: зелено кафе - това са само сурови непечени зърна.
Свойства на зеленото кафе
Кафе на зърна, които все още не са били подложени на температурасъдържат някои вещества, за които се смята, че имат много положителен ефект върху метаболизма. Антиоксидантите, витамините и аминокиселините се намират в зеленото кафе в оригиналната си форма и се запазват в суровите зърна много по-добре, отколкото в печените. Особено ценна е хлорогенната киселина, която помага на организма активно да разгражда мазнините, което осигурява ефекта на напитката. Въпреки факта, че зеленото кафе всъщност е полуготов продукт, понякога е много трудно да се купи. Обикновено тя дори струва няколко пъти повече от кафе, което е било подложено на топлинна обработка. Вероятно това се дължи на факта, че напитката много бързо печели популярност, друга възможна причина за високата цена е, че редките компании, които продават зелено кафе, практически нямат конкуренти. Обикновено кафе помага по някакъв начин да отслабнете, но според експериментите зеленото кафе в този план е много по-ефективно. Хлорогенната киселина, която се съдържа в непечените зърна, насърчава оползотворяването на мазнините, като увеличава скоростта си с 47%, т.е. почти два пъти. Печеното кафе ускорява обработването на мазнините с около 14%. Данните са получени в резултат на експерименти с продължителност един месец. Ако решите да отслабнете със зелено кафе, не е достатъчно просто да го изпиете, без да променяте нищо в начина на живот и диетата си. Тя отнема физически упражнения, през които се обработва мастната тъкан, тя е в съчетание със зеленото си кафе и е в състояние да покаже чудотворните си свойства.Как да си направим зелено кафе
Зеленото кафе, както обикновено, можете да готвитепо много различни начини. Понякога не е лесно да се смила зърно: не всички кафе машини се справят с тях, тези зърна са много трудни и трудни. След печене, кафето става много по-крехко и средната кафемашина е проектирана специално за този случай на употреба. За да получите прах от зелени зърна, опитайте да използвате месомелачка. Изберете най-мощния режим. Може да се наложи да раздробите масата два пъти. За да залеете зеленото кафе в пуешката, изсипете 2 чаени лъжици смляно зърно на една чаша в 200 мл. Напълнете със студена вода. Пригответе се за кипене, но извадете пуйката преди да се налее напитката - точно както при обикновеното кафе. Ако предпочитате френска преса, използвайте същата доза, но налейте кафе с вряща вода. Изчакайте 10-15 минути: зеленото кафе се приготвя малко по-бавно от черното кафе. Някои фенове на обикновеното кафе отбелязват, че напитката от зелени зърна вкус доста странно. Ако не ви харесва, опитайте да добавите чаша подправки, плодове, малко сироп или конфитюр.Съвет 2: Чаша кафе на сутринта - какво да замени една ободряваща напитка
Пиенето на кафе сутрин е неразделна част от многоритуал, който помага да се развесели. Но какво ще стане, ако има противопоказания и кафето е забранено, а само зареждане с енергия? Можете да намерите наличните заместители, които имат оживен ефект, включително джинджифил, цикория, женшен и много други невероятни продукти.
цикория
В цикорията няма кофеин, но съдържа многополезни вещества, които насърчават добро кръвообращение, намаляват захарта в тялото. Напитките от цикория са полезни за диабетици и като цяло за всички, които се интересуват от тяхното здраве. В цикорията има витамини В, РР и С, както и калций, калий и магнезий.
Зелен чай и чай
Зеленият чай съдържа много кофеин, така четя може да бъде добър заместител на кафе. В допълнение, тя съдържа вещества, които могат да подобрят имунитета и да активират защитните функции на тялото. Тази напитка има приятен освежаващ вкус и ободряващ аромат.
Чиато чай се гордее с впечатляващ списък с полезни витамини и микроелементи. Това е ободряваща напитка, която освежава и предизвиква вълна от енергия, без да предизвиква пристрастяване.
джинджифил
Чаят с джинджифил активира мозъка, което го правиИдеална напитка за работници на интелектуална работа. Джинджър подобрява имунитета, подобрява състоянието на кожата, помага за намаляване на теглото. Чаят джинджифил е отлична алтернатива на кафето. Той дава енергия и жизненост, което е достатъчно за целия ден.
женшен
Естествена енергия и естествен афродизиак. "Коренът на живота" има много полезни свойства, така че няма нищо по-добро от началото на деня с напитка от женшен, защото може да удължи не само младостта, но и живота.
