За да се отървете от наднорменото тегло, можетесе мъчите с разнообразие от диети, използвайте хапчета за отслабване и активно играйте спортове. Но сега, друг популярен метод е този, който помага да се приведе фигурата в ред - това е сауна костюм.
Ефективност на сауна костюм
Да правиш спорт в сауна за отслабванеще бъде най-ефективен. Това се дължи на факта, че костюмът насърчава създаването на вътрешния ефект на сауната и премахването на излишната течност от тялото. Основните компоненти на загуба на тегло с използването на това оборудване са и правилното хранене, физическата активност, обвивката и масажирането.
За да направите диета, по-добре е да се консултирате с квалифициран диетолог и да попитате опитен треньор за набор от упражнения.
Тази "притурка" за загуба на тегло се произвежда отсто процента винил. За костюм в сауна носете чисто и сухо памучно бельо, което перфектно се справя с "отговорността", за да абсорбира потта. И за да постигнете по-голям ефект, можете да обвиете пластмасовия филм. След употреба костюмът трябва да се избърсва с влажна кърпа и след това със суха мека кърпа.
Изсушете тези неща в обърнато състояние и за предпочитане на чист въздух.
Прилагане на сауна костюм за загуба на тегло и противопоказания
Купете сауна без да се консултирате със специалистще бъде прекалено обрив акт. На първо място, не забравяйте, че има една категория хора, които играят спортове в сауна костюм е много опасно. Това важи за тези, които страдат от анемия и сърдечно-съдови заболявания. На второ място, е забранено да се носят сауна костюм след операция, както и хора с висока телесна температура или високо кръвно налягане. И още една не по-малко важна контраиндикация е дехидратацията на организма, в края на краищата да се поти, в този случай категорично е забранено. Можете да се отървете от наднорменото тегло само при условие, че активно участвате в спорт в костюм-сауна. Разбира се, ако просто го сложите и седнете, пак ще се пот и излишната течност ще излезе, но мастните отлагания няма да изчезнат никъде. Но не се изчерпвайте с тренировки от първите дни, давайте на тялото постепенно натоварване. Според многобройни прегледи, с помощта на сауна костюм можете да отслабнете средно с 10 килограма на месец. Друго предимство на костюм за сауна е грижата за кожата. Тъй като след като посетите редовна сауна, кожата ви ще стане по-гладка и копринена. След тренировка не забравяйте да вземете душ и, ако желаете, да направите антицелулитен масаж в проблемите на тялото. След това смажете кожата с овлажнител или мляко. В областта на бедрата и корема можете да нанесете крема срещу целулита. С интегриран подход за намаляване на теглото, със сигурност ще постигнете добър резултат след първата седмица от редовните часове в сауна костюм.
