LovesTheTeam.com

Научно доказано е разрушителното влияние на стреса не само върху психическото състояние, но и върху външния вид. Какво е толкова опасно за стреса и защо трябва да се избягва?

1. Последи състоянието на кожата на лицето.
2. Формира бръчки.
3. Последи състоянието на косата и ноктите.
4. Увеличава телесното тегло.

Обръщайки внимание на женската аудитория,би било желателно да забележите, че стресът най-напред ще засегне кожата на лицето. Под въздействието на стресови фактори, кожата започва да произвежда повече мазнини, става жълтеникава и скучна. Също така, кожата на лицето е раздразнена, болезнено акне и акне се появяват.

Често момичетата се опитват да се прикрият илиги елиминира с помощта на козметика, без да осъзнава, че причината за влошаване на общото състояние на кожата е обикновен стрес. Между другото, бръчките са един и същ резултат от стрес върху тялото. Те се появяват в резултат на повишена слабост на кожата и емоции, които са миметично изразени при стрес теста. Така например, често ядосаните хора имат няколко бръчки по носа на носа, разочаровани и тъжни - в ъглите на очите.

Редовните напрежения също се отразяват в състояниетокосата и ноктите. Поради негативното въздействие на стрес върху нервните клетки, ноктите стават по-крехки и косата започва да избледнява и изтънява. Също така е опасно, че скъпите лакове, емулсии, шампоани и макси не могат да премахнат симптомите.

Нарастването на теглото е друго опасно(особено за женския) спътник на стреса. Със сигурност можете да видите това в личен пример: при стресови ситуации винаги искате да ядете, докато все повече и повече калории от обичайното. Сладолед, сладкарски изделия и бързо хранене са най-желаните храни в стресови ситуации.

Експертите са установили, че не всичко е толкова просто: като цяло, хормонът кортизол, освободен по време на стрес е виновен. Той е този, който се стреми да яде повече, но директното му влияние върху тялото - и има набор от тежести. Това означава, че можете да ядете толкова или дори по-малко, но теглото ще бъде добавено. Причината е, че тялото под влиянието на този хормон преминава в режим на криза и започва да съхранява колкото е възможно повече мазнини за "трудни времена".

Без съмнение стресът е изключително опасен зана цялото човешко тяло. Неговите последици не само негативно засягат външния вид, но и могат да се превърнат в хронични заболявания на човешките органи. Разбира се, можете да използвате последната дума на съвременните фармацевтични продукти и да ударите стрес с помощта на хапчета, но това допълнително ще повлияе на вашето здраве.

Важно е да запомните, че въздействието на стреса ще ви повлияе, докато източникът бъде елиминиран.

Съвет 2: Колко бързо храни засягат човешкото тяло

"Заведения за бързо хранене" се превежда от английски като "заведения за бързо хранене". Това е името на всяко ястие за бързо хранене, което може да се яде в движение, без да се разсейва от бизнеса.

Какъв ефект има бързо хранене върху човешкото тяло?

За бързо хранене се приготвят ястияресторанти, кафенета или павилиони за бързо хранене. Това са горещи кучета, пържени картофи, шарама, пица и др. Тези ястия също така включват продукти за бързо хранене, които се разреждат с вода: юфка, супи, картофено пюре и кайсии. За бързо хранене се предлагат и различни малки закуски: крекери, чипс, ядки, пуканки, бисквитки. Храната от този вид причинява сериозно увреждане на човешкото тяло. Първо, всички тези ястия имат високо съдържание на калории. Това хранене може да доведе до излишно тегло само за един месец. Бързото хранене съдържа много сол, аромати, консерванти, мазнини и захар. Много тлъсти или твърде сладки храни имат много лоши ефекти върху ендокринната и сърдечно-съдовата система.

Хората, които ядат бързо хранене, са по-склонни да развият атеросклероза, исхемична болест на сърцето.

Бързото хранене често е нездравословнокомбинация от горещи ястия и студена сода. Избърсването на хамбургери със студено колско месо, човек прави значителна вреда на стомаха си, което лошо се изразява в смилането на тежки и мазни храни. Ниската температура на содата води до факта, че мазнината замръзва точно в стомаха, причинявайки гадене и лошо храносмилане.

Какво е опасна за бързо хранене

За приготвяне на бързо хранене голямколичеството евтини транс-мазнини. Тези вещества са вредни за организма повече от холестерола. Те допринасят за развитието на атеросклероза, могат да провокират развитието на рак на гърдата при жените, да повлияят негативно на имунитета. Въпреки високото съдържание на калории, тази храна е бедна на витамини и диетични фибри.

Някои напитки (кола-лайт) използват аспартам подсладител, с редовна употреба може да предизвика алергии, сърдечна дисфункция, онкологични заболявания.

Учените са доказали, че причинява бърза храназависимостта чрез използване на ароматични добавки в съдовете и голямо съдържание на захар. Тази храна води до промени в биохимичните процеси в мозъка. Колкото по-дълго човек яде хамбургер, толкова по-трудно е той да се върне към нормалното хранене. За да сведете до минимум вредата от бързото хранене, можете да поръчате специални хамбургери "за тези, които следват фигурата". Те се сервират без грозде и сосове, а вместо пържени картофи се сервират маруля и зеле. Има специално меню, което включва ястия, приготвени от постно месо, пиле, пуйка. За да се пекат ролки използват цялото зърно брашно, повече зеленчуци се добавят към гарнитурата.