LovesTheTeam.com

инструкция

1

Кожата беше нежна и еластична, женаВитамин А е необходим, който се съдържа в моркови, тикви, портокали. Витамин В2, който участва в образуването на метаболизъм на хемоглобина и въглехидратите, също допринася за здравето на кожата. За попълването му е необходимо да се яде извара, кисело мляко, ryazhenka, кисело мляко и заквасена сметана. По принцип, за кръвообращението в съдовете на кожата и следователно за дишането, насищането с влага и всичко, което придава на кожата свежест и еластичност, отговаря на витамините от група В.

2

Красотата и блясъкът на косата са невъзможни без витамини А, В1 и В9. Тяхната липса ще направи фризьорката тъпа и небрежна - тк. косата ще започне да се намалява.

3

За младостта на тялото и добро кръвообращениеВитамин Е е отговорен за жените. неутрализира свободните радикали, предотвратява стареенето на кожата и бръчките. Съдържа витамин Е в растителни масла, мазна риба, орехи.

4

Витамин B9 е важен за женското тяло, защото насърчава спокойния ход на бременността и бързото постнатално възстановяване. В допълнение, положително влияе върху здравето на майката, този витамин също помага на детето, което се развива силно и активно.

5

Красотата на една жена е не само в лицето и косата, носъщо и в походката, позата. Костите, сухожилията и кръвоносните съдове на краката, които са засегнати, когато носенето на високи токчета, необходими витамини К и Г. С липсата на стените на кръвоносните съдове стават по-тънки, костите са деформирани и се чупят лесно.

6

За да може една жена да остане чувствена и страстна, тя се нуждае от витамини B9 и B12. Те допринасят за нормалното функциониране на женската репродуктивна система и запазват здравето й.

7

Общият тон, веселието и активността на жената спомагат за запазването на витамин С. В допълнение, тя придава на кожата твърдост и здрав руж, стимулира обмяната на веществата и осигурява силата на съдовете.

Причини с високо съдържание на мазнини

Мазната коса е следствие от неправилната работа на мастните жлези, които произвеждат прекалено голямо количество себум (на научен "себум"). Има няколко причини за този проблем.

Например, активната работа на жлезите може да бъденаследствен фактор. Обърнете внимание на косата на близките роднини и се опитайте да определите колко бързо косата се замърсява и губи привлекателен външен вид. Ако роднините са нормална / суха коса, проблемът може да бъде придобит. По правило това се случва по време на пубертета и е следствие от хормонални изблици.

Тлъстината на скалпа е силно повлияна от храненето. Прекаленото използване на себум може да започне поради дисбаланс. Особено отрицателно въздействие има мазна, брашна, пушена храна.

Друга причина за мазна коса: неправилна грижа. Странно е, че ежедневното измиване може да предизвика активно производство на себум. Това се дължи на факта, че корените са претрупани и тялото се опитва да се справи самостоятелно с проблема.

Също така, съдържанието на мазнини в косата може да се промени поради климатичните условия. Например, работата на мастните жлези може да се усили поради топлината. Справете се с проблема и върнете красотата на косата може да бъде самостоятелно.

Анулиране на проблема у дома

Ежедневното измиване на главата не води до нищодобро. Косата става по-мръсна, става по-спокойна, суха и крехка. Експертите препоръчват да се организира "пералня" не повече от веднъж на два дни.

Състоянието на косата зависи и от времето на измиване. За косата е по-малко мазнини, процедурата е по-добре да се направи сутрин. През нощта работата на мастните жлези се ускорява, така че сутринта косата от вечер може отново да остане застояла.

Опитайте се да използвате само продукти за мазна коса. Регламентират производството на себум, правят кожата чиста. Също така, веднъж седмично можете да използвате дълбоко почистващ шампоан.

Не пренебрегвайте народните рецепти, които помагатнамаляване на съдържанието на мазнини в косата. Например, направете специална вода за изплакване. За тъмна коса използвайте 1 ч. Л. оцет на литър. За светлина - 2-3 торби от лайка, приготвени в същото количество течност.

Превантивни мерки

Поддържайте косата чиста за по-дълго времеще позволи компетентна превенция. Първо, опитайте да греете по-рядко: в идеалния случай не повече от три пъти на ден. В този случай първо трябва да се почисти гребена. Тази предпазна мярка няма да позволи на мазнините от корените да оцветят косите по цялата дължина.

На второ място, преразгледайте диетата. За да се успокои работата на мастните жлези, включете в нея морски дарове, бобови растения, трици, тиквено масло, варено месо. Тези продукти са богати на цинк и витамин В6.

На трето място, периодично използвайте специален пилинг за скалпа. Тя перфектно почиства покритието, което ще позволи на кожата да остане чиста и свежа по-дълго.

Ще ви трябва

• - кисело мляко;
• - оранжево или грейпфрут;
• - мед;
• - сметана или растително масло;
• - пилешки жълтъци;
• - Домати.

инструкция

1

Почиствайте кожата с еднокомпонентна маска за кисело мляко(ще ви трябва 550-700 ml ферментирал млечен продукт). Нанесете кисело мляко върху кожата, от врата до глезените. Изчакайте, докато киселото мляко напълно абсорбира, и покрийте тялото с друг слой кисело мляко. След 15-17 минути нанесете върху кожата трети слой кисело мляко и оставете маската още половин час. След това вземете топъл душ и изплакнете тялото с хладка вода. При условие, че ще изпълните тази процедура веднъж седмично, кожата ви ще стане мека, копринена и нежна.

2

Тонизиращата и освежаваща избледняваща кожа ще ви помогнекозметична смес, приготвена от 150-170 ml ферментирал млечен продукт и сок от един портокал или грейпфрут. Подхранете агента върху подготвената кожа и оставете за 13-15 минути. След това вземете контрастен душ. Правете това два пъти седмично.

3

Почиствайте кожата с маска, направена от250-270 ml кисело мляко и 3-4 супени лъжици. от естествен мед. Покрийте крайната козметична смес с кожата и след четвърт час направете контрастен душ. Този хранителен състав не само почиства кожата, но и я подхранва с ценни съставки.

4

Подгответе "лечение" за кожата, състояща се отследните съставки: 2 пилешки жълтъка, 4 супени лъжици. кисело мляко, както и 3 супени лъжици. растително масло или сметана (за суха кожа). Покрийте подготвената смес с подготвена кожа, оставете маската за 15-17 минути, след което изплакнете тялото с топла вода. Хранителната маса, направена с тази рецепта, освежава кожата, придава еластичност, овлажнява и наситени с полезни съставки.

5

В борбата срещу стрии, козметикатаовесена каша, приготвена от пулп, натрошен в смесител на зрял домат и 2-3 супени лъжици. кисело мляко. Козметичните средства се поставят върху почистената кожа на проблемните зони, а след 18-20 минути вземете контрастен душ. Препоръчваната честота на такива процедури е 2-3 пъти в 10 дни.