LovesTheTeam.com

Ще ви трябва

• - овесени люспи;
• - Сушени сини сливи;
• - Сена листа;
• - извара;
• - заквасена сметана;
• - ябълка;
• - мед;
• - сол, сода.

инструкция

1

Яжте правилно. Изключете от диетата си топли сосове, мастни и сладки ястия. За закуска подгответе така наречената "салата за красота": вечер, изсипете 2 супени лъжици овесена каша 50 мл вряща вода; Сутрин добавете 100 грама извара, 2 супени лъжици. заквасена сметана, 1 смачкана зелена ябълка и 1 ч. л. мед. Можете да разнообразите вкуса на тази салата с ядки и сушени плодове. Ако сте алергични към меда, използвайте я внимателно.

2

Използвайте поне 2 литра течност на ден. Дайте предимство на прясно изцедени сокове, зелен чай и тиха вода. Предайте кафе, силен черен чай, газирани напитки и алкохол. През нощта пийте инфузия на цветя от лайка на химик: 1 чаена лъжичка. изсипете чаша вряла вода.

3

Поддържайте работата на стомашно-чревния тракт. Тялото трябва редовно да се отърве от токсините. За да настроите червата, пригответе смес от 300 грама нарязани на сливи сини сливи, 50 грама сена листа (един аптечен пакет), 100 грама водка и 2 супени лъжици. мед. Използвайте една чаена лъжичка след вечеря. Съхранявайте тази смес в хладилника.

4

Редовно почиствайте кожата с помоща,съответстващ на вашия тип кожа. Най-малко два пъти седмично направете специална маска: за 1 чаша трошени овесени люспи в кафемелачката добавете ½ чаена лъжичка морска сол и сода за хляб. В 1 супена лъжица. сместа, добавете 3 супени лъжици. вода. Разбъркайте добре и нанесете върху кожата. След 10-15 минути измийте маската с топла вода.

5

Премахнете остатъците от грима преди леглото. Редовно измивайте с четки за сапун и четки за гримове. Не докосвайте лицето си с ръцете си.

6

Защитете кожата от негативните ефекти на околната среда. Преди да излезете, приложете защитен крем. Прекарайте повече време на открито.